چرا موقع درس خوندن زود خسته میشم ؟

✅ بیولوژیکی : کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه D

✅ حواس پرتی : سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...

✅ سبک زندگی : شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری

✅ برنامه ریزی : بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی

✅ دراز کشیدن درس خوندن و یا از
فاصله نزدیک خوندن


@foadzangenehofficial

برای اخذ نمایندگی موسسه تندخوانی کلمه «نمایندگی» را ارسال نمایید🌹

✍️مطمئن ترین سرمایه گذاری در صنعت آموزش با مخاطبان نامحدود

✍️با سرمایه گذاری کم و یا متوسط و بازگشت سرمایه زودهنگام با ۸۰ درصد سودآوری


🔺اگر دانشجو هستید و یا علاقه مند به راه اندازی کسب و کار هستید و یا به دنبال سرمایه گذاری سود آور و مطمئن هستید ، صنعت آموزش بهترین توصیه و البته «تجربه ما » به شما است✌️

———————————————

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا مشاوره با ما تماس بگیرید

📲 09359511544

#تندخوانی

🔹خواندن کلمه به کلمه


🔺مشاهده کلمه به کلمه در‌واقع تمرکز بر خواندن جداگانه کلمات به جای معانی است ، میتوانید به جای این که کلمات را یک به یک در نظر بگیرید نکته مهم را از عبارت یا جمله دریافت میکنید


🔺وگرنه این موضوع در ک مطلب را دشوار میکند و سرعت خواندن راکاهش میدهد ، بهترین راه برای ترک این عادت این است که یادبگیربد چگونه کلمات را به درستی و در کنار هم به شکل قطعه های بزرگ در نظر بگیرید و معنی آنهارا بعنوان یک مجموعه بدست آورید


🔹به جمله ساده ی «وقت طلاست» دقت کنید ، نگاه کنید ، آیا آنرا کلمه به کلمه خوانید و یا اینکه بصورت کلی معانی آنرا دریافت کردید؟!؟!


🔺 شما میتوانید دامنه بینایی خود را افزایش دهید ، تا کلمات بیشتری راجذب کنید و همزمان مفهوم را درک نمایید

———————————————
✍️برای کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی با مشاوران موسسه تندخوانی در ارتباط باشید:

@Ad_tondkhani

09308989398

09359511544

🔹اگر سرعت یادگیری مطالب در شما کم است…


🔹حتما‌ تمرین استروپ را که در پایین تر قرار دادیم در روز ، چندین مرتبه انجام دهید

—————————————

🟢قیمت دوره های تندخوانی
و تقویت حافظه ویژه دانش آموزان👇
B2n.ir/n19940


🟢قیمت دوره تندخوانی و
تقویت حافظه ویژه دانشجویان👇
B2n.ir/e90407


🟢ارتباط با مشاوران موسسه:
@ad_tondkhani

🔰تمرین استروپ

یکی‌ از تمرین های مهمی که به شما کمک میکند تا پردازش ذهن سریع تری داشته باشید و در حقیقت ذهن شما از تنبلی فاصله بگیرد تمرین استروپ میباشد

(بهتر است که این تمرین را روزانه چند مرتبه انجام بدهید)

سوالات شما🌹

❌❌سوالی که اکثر افراد دارند❌❌

مطالعه و احساس خواب آلودگی ، پاسخ 👇👇:

۱_یادتون باشه همه ما در شبانه روز باید بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابیم پس تنظیم این مورد خیلی کمک میکنه🥱😴🤓

۲_ورزش روزانه دشمن خواب آلودگی و کلافگی و خستگی هست حتما صبح ها ۱۰ دقیقه اول حرکات نرمشی و بعد حرکات شکم ، درجا ، پروانه و.. بزنید 💪🙃


۳_صبح ها وعده غذایی صبحانه رو کامل میل کنید!

۴_مطالعه اشتباه هم میتونه عامل خستگی بشه ، که ما در جلسات سوم دوره میگیم بواسطه تکنیک ها میگیم چه طوری خستگی چشم و بدن رو رفع کنید...

۵_گاهی مطالعه بدون استراحت باعث اعصاب خوردی و خستگی و کلافگی میشه!!
ازت خواهش میکنم استراحت رو بین مطالعه برای خودت در نظر بگیر

۶_عادت به مصرف چایی ، نسکافه ، کاپوچینو و.. بیش از حد تاثیر میزاره در خون شما و نمیزاره اکسیژن به عضلات برسه و درنتیجه بعد مدتی در اثر سواستفاده اثر گذار نمیشه!! اما مصرف کم میتونه خوب باشه

۷_ما درکارگاه ها میگیم حالت نشستن مطالعه هم تاثیر گذار هست!!

به نظر شما بهترین فرم مطالعه چی هست؟! پاسخ هاتون رو به این ایدی بفرستید👇

@Ad_tondkhani

🔹موسسه تندخوانی فواد برگزار میکند
جهت کسب اطلاعات بیشتر رشته و مقطع آزمون تان را به آیدی زیر ارسال نمایید:

🔹برنامه ریزی شخصی سازی شده
🔹آموزش روش های مطالعه
🔹آموزش تکنیک های تمرکز
🔹مدیریت استرس
🔹آموزش مرور بر اساس نمودار حافطه
🔹ارائه رژیم تغذیه ای برای کنکور
🔹مشاوره روانشناسی و انگیزشی
🔹آموزش تندخوانی و خلاصه نویسی
🔹و آموزش هایی که به آن نیاز دارید

🔺اطلاعات بیشتر
@ad_tondkhani
09359511544
09308989398

———————————-
📚
ویژه دانش آموزان و
دانشجویان
ایران
ترکیه
افغانستان
📚

#تمرکز

قسمتی که با نقطه⚫️ مشخص شده است ، دقیقا همان لحظه ای است که #دستاورد_های_مهم

زندگی شما ایجاد خواهد شد✌️

——————————————

@foadzangenehofficial

www.foadzangeneh.com

🟣اطلاعیه مهم
برای تمام دوستانیکه درخواست رزرو جلسه اول کارگاه تندخوانی داشتند ، زمان(تاریخ) +لینک کلاس+ساعت کلاس ارسال گردید🟣

🔺🔺اگر شماهم دوست دارید در جلسه اول بصورت رایگان و آنلاین شرکت کنید به آیدی زیر پیام ارسال نمایید:

@Ad_tondkhani

🟣یکی از تکنیک های تمرکز استفاده از ماتریس آیزنهاور هست که مفصل در دوره به اون میپردازیم ، حتما کارهاتون رو بر اساس این پارامتر ها اولویت بندی کنید تا بتونید بهتر و با تمرکز تر درس بخونید✌️


@foadzangenehofficial


#مقاله
#تمرکز

بخش اول


🟣خیلی مواقع ما نمیتونیم کارهامون رو اولویت بندی کنیم

@foadzangenehofficial

بخش دوم

اینجا بفرستید👇
@ad_tondkhani

.
.
#نتایج_دوره
#نتایج

السلام علیک یا اباعبدالله ع……

یکی از خوراکی هاییکه در تقویت حافظه موثر هست همین عکس بالاهست😉

📚البته درکنار‌ تمرین حافظه ، انجام تکنیک ها که باعث تقویت ذهن میشود را هم فراموش
نکنید✌️

#حافظه

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

شما بیشتر موافق مطالعه
در شب هستید؟ یا در روز؟
____________________

آیا میدانید یکی از دلایل خواب آلودگی در مطالعه عادت دادن خودمان به کتاب خواندن
در شب( هنگام ساعت خواب بدن) میباشد...

#خوابیدن
#مطالعه


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

🧠 تمرکز:

یعنی مهار کردن افکار یا همان انرژی های ذهنی در زمانی که ما می خواهیم به موضوعی خاص فکر کنیم.

✅ تمرکز نداشتن در مطالعه بیشترین مسئله افراد در مطالعه است و بیشتر از موارد دیگر به افراد آسیب میرساند.

✅ به دست آوردن تمرکز و برطرف کردن عوامل حواس پرتی یا به حداقل رساندن آنها یک کار اکتسابی است و شما با شناختن این عوامل و دانستن راه کارهایی هر کدام میتوانید در خودتان تمرکزی قوی ایجاد کنید.

🧠 عوامل درونی حواس پرتی:
افکار بخشی از حواس پرتی درونی است.

✅ وقتی ما تمرکز خود را از دست می‌دهیم حداکثر ۲۵ دقیقه زمان لازم داریم تا دوباره تمرکز کنیم.

💪 تمرین تمرکز :

یک کلمه الهام بخش یا یک صدای ساده را انتخاب کنید و در ذهن خود به آن فکر کنید و آن را برای چند دقیقه در ذهنتان تکرار کنید.

🔴 زمانی که ذهنتان شروع به تمرکز بر روی آن کرد به مدت 10 دقیقه بدون وقفه حرکت کنید.

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

📚 اولویت بندی کارها بصورت حرفه ای باعث میشه برنامه ریزی بهتری داشته باشید ، و برنامه ریزی حرفه ای کمک میکنه حتی در شلوغ ترین تایم ها باکیفیت مطالعه کنید !


🔴 اگر متاهل و یا شاغل هستید و زمان مطالعه شما کم تر از دیگران هست تندخوانی میتونه خیلی از دغدغه های شمارو کاهش بده...

#اولویت_بندی
#تندخوانی
__________________________

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial