دکتر ریک نورت از دانشگاه Mountain Rocky در مرکز علوم اعصاب ، اظهار داشته موسیقی می تواند سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد.
.🎵🎙🎤
به همین ترتیب می تواند واکنش های محرک درد را کاهش دهد.
.
🎶🎙🎵🎤
بنابراین اگر در صحنه صحبت می کنید و یا هنگام صحبت در ملاعام و یا انجام برخی از نمایش ها با مخاطبان زیاد ، دچار اضطراب اضطراب وحشت شدید ، با گوش دادن به موسیقی از قبل میتوانید از وقوع چنین تجربه ای جلوگیری کنید...
_____________________________
البته هر موسیقی هم توصیه نمیشه‼مثلا نزدیک‌ به امتحانات و کنکور سراغ اوناییکه میگه دکتر جون دکتر اصلا نرید😁😉از ما گفتن😁

#استرس
#اضطراب
#مطالعه
#آکادمی_تندخوانی_فواد
#مدیریت_فردی

.
.
@foadzangenehofficial

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی و تقویت حافظه با ما در ارتباط باشید:

@ad_tondkhani

✍ تفاوت بین یادآوری و تکرار چیست؟
.
.
وقتی می خواهید چیزی را به صورت ویژه به یاد بیاورید ، در حالی که بخش بزرگی از متن را شامل میشود ، بهتر است آن را یادآوری کنید تا اینکه آنرا با خواندن تکرار کنید.
در بسیاری از مواقع این روش حرف اول را می زند💥💥💥
________________________________
مثال:
The dog growls at the large tom cat who happens to pass by and step over his large toe while he was sleeping under the mango tree by the riverside.

با کدگذاری این قطعه ، این را مشاهده خواهید کرد:

T d g a t l t c w h t p b a s o h l t w h w s u t m t b t r

😇اکنون به جای خواندن کلمات در کلمه اصلی آنها ، متن را یادآوری خواهید کرد. با انجام این کار ،مغز شما در حال فعالیت روی سیناپس هایی است که منجر به درک این کلمات می شود.(این‌تمرین را روی متن فارسی تمرین کنید!)

@foadzangenehofficial

.

هرچیزی که فقط باعث رنجش شما در زندگی میشه رو از خودت دور کن!


📚یک صندلی ناراحت کننده هنگام مطالعه و یاحتی در محل کار شما ، می تواند باعث ایجاد یک وضعیت ناخوشایند😫 برای شما شود ، همین امر میتواند دریافت اکسیژن برای شما را مختل نماید و درنتیجه خون شما اکسیژن کمتری دریافت میکند.



با استقرار مناسب خودتان ، ستون فقرات شما جریان خوبی از انرژی الکتریکی دریافت می کند که به مغز شما کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد...
____________________________

✍خیلی اوقات ، خودمان نمیخواهیم در زندگی حس بهتری داشته باشیم و در جایگاهی که باید و شاید زندگی کنیم⛔⛔افراد موفق ، محیط و دوستانی دارند که همیشه باعث رشد آنها میشود...


#کوچ_ذهنی
#آکادمی_تندخوانی_فواد
#موفقیت

instagram.com/foadzangenehofficial

📚ثبت‌نام‌دوره جدید تندخوانی شروع شد❗️
💥ویژه ایام‌امتحانات...

🔴افزایش تمرکز 🔴 تکنیک رفع خستگی 🔴
رفع وسواس در مطالعه🔴 تکنیک های مقدماتی تندخوانی🔴 آموزش خلاصه نویسی 🔴 آموزش مرور صحیح 🔴 نقشه کشی ذهنی و...


جهت کسب اطلاعات بیشتر از ظرفیت کلاسها
به آیدی زیر پیام دهید👇👇

@ad_tondkhani

🔴خبر خوب
🔹جامع ترین کتاب تخصصی سوالات آزمون لیسانس به پزشکی توسط اساتید دانشگاه ، اعضا هیئت علمی و رتبه های برتر ارشد و دکتری نگارش و به چاپ رسید.
🔹وقتی روز اول درباره این پروژه که صحبت میکردیم ، میدونستیم ، راه سختی در پیش داریم …

🔹۱-تعداد دروس این آزمون زیاده🔹۲-قطعا پاسخگویی به سوالات باید توسط متخصص این دروس ارائه میشد🔹۳-پاسخ های تک کلمه ای و کوتاه نمیتونست به اطلاعات داوطلب مطلبی اضافه کنه پس باید کامل نویسی مد نظر قرار میگرفت 🔹۴-باید درباره سایر گزینه هاهم طبق نیاز دانشجو و ضرورت بحث میشد.
اما همراهی یک تیم حرفه ای تمام سختی های کار رو تبدیل به خاطره ای ماندگار کرد📚وظیفه خودم میدونم از تیمی که به من کمک کردند و قبول زحمت، تقدیر و تشکر کنم 🙏💐

🔹 دکتر رحمانیان
🔹 دکتر به نژاد
🔹 دکتر گنجی
🔹 دکتر رضازاده
🔹 خانم رضایی
🔹 اقای علی زارع زاده
🔹 اقای عرفان مقسمی
🔹 خانم کاشانی
🔹 اقای مسعود شهرکی
🔹 خانم عرب‌پور
🔹خانم توسل

🔹در  پایان امیدوارم این کتاب بتونه نقش زیادی در موفقیت های شما عزیزان داشته باشه
🟣برای سفارش این کتاب هم میتونید با ما در دایرکت در ارتباط باشید:
@lisansbepezeshki_academy
#لیسانس_به_پزشکی

🔹در صورت تمایل برای ثبت نام به ایدی زیر پیام دهید:

@ad_tondkhani

09308989398

093595115444

#انگیزشی
📌من ادامه میدم 👊

🏅 جان استیون آکواری مردی از جنس اراده و همت که در المپیک مکزیکوسیتی کاری را که شروع کرد، تمام کرد.
.
وی در پاسخ به پرسش خبرنگاری که دلیل اصرار وی بر تمام کردن مسابقه را (با وجود زخم‌هایش) جویا می‌شد گفت:
فکر نمی‌کنم شما درک کنید. کشورم مرا ۵۰۰۰ مایل نفرستاده که مسابقه را شروع کنم، مرا ۵۰۰۰ مایل فرستاده که مسابقه را تمام کنم.

@foadzangeneofficial

.
.
.
به ایدی گفته شده ارسال کنید👆

ظرفیت جدید ۵ نفر
ویژه داوطلبان کنکوری که میخواهند با سرعت بالاتر و خلاصه نویسی حرفه ای تر ، جمع بندی مطالب را انجام دهند✌️

اطلاعات بیشتر
@ad_tondkhani

‏📚📖مسابقه کتابخوانی📖📚


🔹مرکز ملی تحقیقات بیمه سلامت به منظور؛
ترویج و اشاعه فرهنگ کتابخوانی و افزایش سرانه مطالعه برگزار می کند⬇️

✳️مسابقه کتابخوانی برای ایام و تعطیلات نوروز                                                   
  📌نام کتاب:
The Art of Thinking Clearly
(هنر شفاف اندیشیدن)

✍️نویسنده:
Rolf Dobelli

📅 زمان و نحوه برگزاری مسابقه متعاقبا اعلام خواهد شد.

📝 شرکت همه علاقمندان در این مسابقه آزاد است.
                                               
💫به برگزیدگان جوائز نفیسی اهدا خواهد شد🎁                                                                                
 🖥️وبگاه مرکز ملی تحقیقات بیمه سلامت:
nchir.ihio.gov.ir

📚اولین قدم برای هر آزمون اصلاح روش مطالعه تون هست…

🔹مثلا به کمک چه تکنیک هایی خواب آلودگی در مطالعه تون رو برطرف کنید؟!


🔹یا مثلا به کمک چه تمرین هایی تمرکز خودتون رو ارتقا بدید…


🔹و یا اینکه چطوری سرعت مطالعه تون رو افزایش بدید؟؟


📚این ها بخشی از تکنیک هایی هست که در دوره تندخوانی و‌تقویت حافظه بصورت علمی و تخصصی یاد خواهید گرفت🙌


کسب اطلاعات بیشتر:

@ad_tondkhani

هدیه ای از طرف موسسه تندخوانی📚

@foadzangenehofficial

سرفصل ها:

اموزش تندخوانی
تکنیک های تمرکز
تمارین چشمی
تکنیک saccade
تکنیک fixation
تمارین چشمی
تکنیک های خلاصه نویسی
تکنیک های اثر سریالی و زایگارنیک
وسایر مهارت های لازم برای مطالعه مثل مبارزه با خواب الودگی و..

vizualization....

✍ در حالی که تصاویر در حافظه نقش مهمی دارند ، پدیده ای به عنوان اثر فوق العاده تجسم ، در مطالعات نشان داد که حتی در حالت استراحت ، این عمل باعث میشود مسیرهای عصبی در مغز درست مثل زمانی که شما در حال انجام آن عمل هستید تحریک شود😍🤩
_____________________________

پ ن ؛ دلیل اینکه میگن اگه‌ هدفی داری خودت رو هر روز در اون شرایط تصور کن همینه! چون‌ ناخودآگاه ، تمام رشته های عصبی شما برای اون هدف تنظیم خواهد شد🤔🤩
___________________________

💥به این ایدی موفقیت های آینده خودت رو بنویس ، ماهم تاییدشون میکنیم👇👇

@ad_tondkhani

#تجسم
#تصویرسازی
#نقشه_ذهنی
#آکادمی_تندخوانی_فواد
#کوچ_ذهنی

instagram.com/foadzangenehofficial

🔸اگر تصمیم دارید بصورت تخصصی تندخوانی را یادبگیرید و یا اگر میخواهید یک کسب و کار برای خودتان در حوزه آموزش ایجاد کنید

دوره تربیت مربی تندخوانی را از دست ندهید🔸🔸


اطلاعات بیشتر:
@ad_tondkhani