بخش دوم

دانه چیا💥
تخم مرغ💥
اسفناج 💥
کلم بروکلی💥
ماست💥
جگر💥
صدف 💥

وخوراکی هایی را بخورید که سلامت چشم را برای عملکرد بهینه چشم بهبود می بخشد..

از جمله:

💥مرکبات
💥ماهی
💥هویج
💥 کدو زرد
💥کدو سبز
💥 سبزیجات
💥 آجیل
💥 حبوبات
💥 سیب زمینی
💥و شیرینی حتماااااا

📚به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
چون موثر در ضعف و عملکرد ذهنی میباشد.

کمبود خواب می تواند منجر به جسمی شود که توانایی شما در حفظ کردن را کاهش میابد و استراحت های کوتاه را انجام دهید.


📚آیا میدانستید که بدن شما خسته میشود ، به این دلیل است که مغز شما خسته است❌❌


📚به این نکته توجه کنید که وقتی تندخوانی
می کنید ، چند استراحت را باید انجام می دهید ، به خصوص اگر می خواهید رمان های طولانی یا رفرنس مطالعه کنید صرف نظر از اینکه چقدر جالب است❌❌❌


📚 پس به مغز خود استراحت دهید تا داده های خوانده شده بتوانند در حافظه شما تثبیت شوند.

Instagram.com/foadzangenehofficial

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی و تقویت حافظه با ما در ارتباط باشید:

@ad_tondkhani

مردن چیزی نیست،
زندگی نكردن، هولناک است ...!


📗 بینوایان
✍🏻 #ویکتور_هوگو

📚 @foadzangenehofficial

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی و تقویت حافظه با ما در ارتباط باشید:

@ad_tondkhani

✍در سالهای گذشته ، قبل از اینکه محققان بتوانند اهمیت تندخوانی را مشخص کنند ، اعتقاد بر این بود که خواندن در هر زمانی برای ذهن باید یک کلمه یک کلمه باشد.

✍اما‌اکنون اعتقاد بر این است که افرادی تندخوان تر از دیگران هستند ، که می توانند تک تک کلمات را سریعتر از سایرین درک کنند و این تنها در سال 1910 بود که محققان برخی تحقیقات راجع به آن انجام دادند ، که در واقع برای فرد در هنگام خواندن اتفاق می افتد و در آن زمان بود که آنها شروع به کشف در مورد تثبیت مکث چشم کردند

✍از طریق یک پژوهش ، محققان دریافتند که چشمان انسان در حرکاتش با سرعت ثابت حرکت نمی کند به همین ترتیب کسانی که هنگام خواندن مطالب تثبیت چشم کمتری دارند ، خیلی سریعتر از آنهایی که چشم آنها با تثبیت بیشتری است میتوانند بخوانند. چنین اکتشافی منجر به ظهور تندخوانی مدرن شد.

✍ هرچه تثبیت چشمی در حین خواندن کمتر
باشد ، سریعتر می توانید بخوانید.
مقدارکلماتی که می توانید در هر تثبیت پردازش کنید به عوامل زیر بستگی دارد:

• محدوده دید • قدرت دید • واژگان
_________________________

#تندخوانی_آکادمی_فواد
#مطالعه
#کتابخوانی

Instagram.com/foadzangenehofficial

+ راه های افزایش تمرکز
_ از عوامل حواس پرتی جدا شوید❌

یکی از عوامل حواس پرتی فضاها و مکان های شلوغ میباشد ، یعنی حواستان باشد کجا بیشتر مورد بمباران اطلاعات بیهوده و زیاد قرار میگیرید از انها اجتناب کنید.


هنگامی که قصد دارید کلمات زیادی را درمطالعه به ذهن بسپارید ، در مکانی قرار بگیرید که هیچ چیز برای منحرف کردن تمرکز شما نباشد‼


📚کتابخانه ، اتاق مطالعه یا در محدوده اتاق خواب خود شما بهترین مکان برای انجام این کار است. از تندخوانی در اتاق نشیمن که تلویزیون در آن روشن است یا کسی در آن است خودداری کنید ، بهتر است اتاقی را برای مطالعه انتخاب نمایید که نور طبیعی و پنجره ای برای رسیدن هوای تازه تر داشته باشد.
__________________________
افراد موفق اطلاعات لازم را به مقدار بالا دریافت میکنند ، نه هر اطلاعاتی!!!

#مطالعه
#تندخوانی
#کتاب
#دانشجو
#دانش_آموز
#آکادمی_تندخوانی_فواد


@foadzangenehofficial

ببخشید میخواستم درباره ی دوره بپرسم

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی و تقویت حافظه با ما در ارتباط باشید:

@ad_tondkhani

🔹سلام و درود خدمت شما
دوره های تندخوانی و تقویت حافظه بصورت آنلاین برگزار میشه ، حدودا بین ۱۰ الی ۱۵ ساعت تدریس داره ، امکان پرداخت اقساطی هم هست)


🔹یک کتاب هم هست که بصورت رایگان با پست رایگان خدمتتون ارسال میشه

🔹دوره اواخر فروردین هم شروع میشه و هر جلسه اس رو نتونستید حاضر بشید میتونید فایلش رو هم بگیرید از ما


📕در این دوره برای رفع خواب آلودگی برای شما تکنیک های علمی خواهیم داشت


📕برای بهتر کردن تمرکز شما در مطالعه اموزش های ویژه تری خواهیم‌داشت

📕اگر وسواس در مطالعه دارید این دوره برای شما پیشنهاد میشود

📕اگر خلاصه نویسی خوبی ندارید برای شما چند تمرین و تکنیک مناسب را بیان خواهیم کرد


📕بعلاوه تمرین های چشمی مناسب و تکنیک های رفع استرس هم از سایر اموزش های دیگر میباشد

سلام سلام...
چون‌نزدیک به ایام امتحانات مدارس و دانشگاه میشیم ، سعی میکنم مطالب بیشتری براتون قرار بدم🎁
_________________________
حتی خودتان نشنوید.
وقتی مطالعه میکنید مغز شما نمی تواند به سرعت اطلاعات رو تجزیه و تحلیل کنه اونم بدون هیچ تمرینی❌
هنگامی که همزمان با مطالعه ، کلمات را در
با خود زمزمه میکنید ، ضمن اینکه چشمتان شما را برای خواندن راهنمایی می کند، مغزتان شما هم باید پیام صوتی و هم باید پیام تصویری را تحلیل نماید‼پس با اینکار به خسته شدن خودتون خیلی کمک میکنید👨‍🏫👩‍🏫
پس خواهشا لب خوانی در مطالعه خودتون نداشته باشید🔊🔇
_____________________________

نکته ۲ :
خواندن کتاب حسابداری یا مدیریت نیاز به درک و زمان متفاوتی نسبت به زمان خواندن رمان عاشقانه دارد.📚📚 ✍بنابراین ، نوع متون مورد استفاده را قبل از استفاده از تندخوانی ارزیابی کنید و آن را با دانش و هدف خود در خواندن مرتبط کنید.

#کنکور
#امتحان
#تند_خوانی
#آکادمی_فواد
#دانشجو

instagram.com/foadzangenehofficial

خواب الودگی در بهار و مبارزه با آن


@foadzangenehofficial

👆
👆

همچنان میتونید هدیه تون رو از ما دریافت کنید

یادبگیر نامه نویسی نکنی‼‼


چند روز پیش تو اداره ای وقتی میخواستن یه مطلب رو برام یادداشت کنن ، حدود ۵ دقیقه طول کشید ، دقت کردم دیدم همیشه لازم‌ نیست کل مطالب نوشته بشه!

حالا همین مورد رو خودت توی پیام های تلگرامت و کامنت های اینستاگرامت و مطالعه درس ها و کتاب هات بررسی کن ، و ببین فردی هستی که خلاصه نویسی بلد باشه؟!؟!
______________________________
✍چند تکنیک برای خلاصه نویسی:
. •همزمان با نوشتن برخی از کلمات ، خاطره ای مشخص از آنها به دست می آورید و سعی کنید کلمات کلیدی را بنویسید

•کلمات کلیدی مواردی هستن که اگه حذف بشن معنی کامل عبارت رو از دست میدن...
عموما کلمات کلیدی در پاسخ به کلمات پرسشی چطور ، کجا ، کی ، چطوری ، چگونه و.. هست
.
❌حالا به نظر تو دیگه چه راه حل هایی برای خلاصه نویسی هست؟!؟!
.
#تندخوانی
#آکادمی_فواد
#ارشد_بهداشت
#ارشد_علوم
#کنکور
#امتحان_نهایی
#کسبوکار
#کارمندان
#خلاصه_نویسی



instagram.com/foadzangenehofficial

دکتر ریک نورت از دانشگاه Mountain Rocky در مرکز علوم اعصاب ، اظهار داشته موسیقی می تواند سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد.
.🎵🎙🎤
به همین ترتیب می تواند واکنش های محرک درد را کاهش دهد.
.
🎶🎙🎵🎤
بنابراین اگر در صحنه صحبت می کنید و یا هنگام صحبت در ملاعام و یا انجام برخی از نمایش ها با مخاطبان زیاد ، دچار اضطراب اضطراب وحشت شدید ، با گوش دادن به موسیقی از قبل میتوانید از وقوع چنین تجربه ای جلوگیری کنید...
_____________________________
البته هر موسیقی هم توصیه نمیشه‼مثلا نزدیک‌ به امتحانات و کنکور سراغ اوناییکه میگه دکتر جون دکتر اصلا نرید😁😉از ما گفتن😁

#استرس
#اضطراب
#مطالعه
#آکادمی_تندخوانی_فواد
#مدیریت_فردی

.
.
@foadzangenehofficial

🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر دوره های تندخوانی و تقویت حافظه با ما در ارتباط باشید:

@ad_tondkhani

✍ تفاوت بین یادآوری و تکرار چیست؟
.
.
وقتی می خواهید چیزی را به صورت ویژه به یاد بیاورید ، در حالی که بخش بزرگی از متن را شامل میشود ، بهتر است آن را یادآوری کنید تا اینکه آنرا با خواندن تکرار کنید.
در بسیاری از مواقع این روش حرف اول را می زند💥💥💥
________________________________
مثال:
The dog growls at the large tom cat who happens to pass by and step over his large toe while he was sleeping under the mango tree by the riverside.

با کدگذاری این قطعه ، این را مشاهده خواهید کرد:

T d g a t l t c w h t p b a s o h l t w h w s u t m t b t r

😇اکنون به جای خواندن کلمات در کلمه اصلی آنها ، متن را یادآوری خواهید کرد. با انجام این کار ،مغز شما در حال فعالیت روی سیناپس هایی است که منجر به درک این کلمات می شود.(این‌تمرین را روی متن فارسی تمرین کنید!)

@foadzangenehofficial

.