​​Клещи становятся активными уже при температуре +4-5°С.
Максимальную опасность паразиты представляют в период с конца апреля до середины июня. Повторный пик активности приходится на начало осени. Это связано с тем, что лесные и луговые клещи плохо переносят жаркие температуры, прямые солнечные лучи. Максимальная активность, размножение паразитов возможны при +10-25°С.

Что делать при укусе клеща?

Особую угрозу для человека и животных представляют иксодовые лесные и луговые клещи. Если вы обнаружили клеща, соблюдайте определенный алгоритм действий.
 
Не используйте масла, жирные кремы! Они способствуют рефлекторному выделению слюны в кожу вместе с инфекционными возбудителями.

Завяжите хлопковую нить в узелок вокруг хоботка клеща. Аккуратно, без резких движений скручивайте нитку по кругу, слегка подтягивая клеща вверх и покачивая.

Захватите клеща пинцетом максимально близко к хоботку. Потихоньку вращайте его в любую сторону. Не выдергивайте клеща, не надавливайте на брюшко, чтобы не выдавить его содержимое в место укуса.

После извлечения клеща обработайте ранку спиртом или йодом.

К кому обратиться?

Даже если вы удалили клеща самостоятельно, необходимо его сдать на исследование в лабораторию, с целью исключения заболеваний, вызываемых клещами, таких как клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), анаплазмоз, клещевой энцефалит

Также необходимо посетить инфекциониста, чтобы получить рекомендации по дальнейшему наблюдения, а также по необходимости назначения профилактического лечения.
Если вас укусил клещ, нужно обратиться к хирургу или в травм.пункт для удаления клеща. А если нет такой возможности, то удалять самим, по тому  алгоритму, который написан выше вами.
 
 

​​Ежегодно в весенне-летний период около 20% россиян, испытывают симптомы поллиноза – аллергической реакции на цветение растений.
⠀
Поллиноз - аллергия немедленного типа: при попадании аллергена (пыльцы) на слизистую оболочку носовой полости, образуются антитела, или иммуноглобулины, которые провоцируют активацию тучных клеток и выброс гистамина и других активных веществ. В результате увеличивается образование слизи, нарушается правильная работа респираторного эпителия, расширяются кровеносные сосуды. Человек испытывает затруднение дыхания, слабость, учащенное сердцебиение, слезотечение, обильные выделения из носа, которые быстро сменяются выраженной заложенностью.
⠀
Пациенты с испытывают проблемы со сном, трудности с дыханием, выраженные ограничения физической активности.
Именно поэтому крайне важно своевременно диагностировать поллиноз и грамотно подобрать лечение.
⠀
Первый этап лечения – сбор анамнеза – осмотр пациента, получение информации о симптомах недуга. При подтверждении диагноза важно точно определить аллерген – для этого проводится кожное тестирование.
⠀
По итогам диагностики врач-аллерголог назначает лечение и дает рекомендации по коррекции образа жизни.
⠀
Проявление данного заболевания имеет сезонный характер. Так, жителям Московской области следует быть внимательными в период с 15 июня до 15 сентября – в это время цветут наиболее сильные растения-аллергены – тимофеевка, ежа, овсяница, полынь. В целях профилактики поллиноза стоит избегать нахождения вблизи лугов, сократить пребывание на улице в утренние часы, в жаркую и сухую погоду, надевать солнечные очки и защитную маску при выходе из дома, принимать душ и стирать одежду по возвращении домой.
⠀
«Большинство людей не воспринимает аллергию, как серьезное заболевание. Чтобы болезнь не переросла в тяжелую форму нужно обратиться к врачу уже при первых признаках аллергической реакции. Для лечения поллиноза важна качественная и комплексная диагностика. С помощью современного оборудования специалисты нашего центра точно определяют спектр «виновных» аллергенов и предлагают тактику лечения и профилактики заболевания», - отмечает Борисова Татьяна Вадимовна - врач - аллерголог - иммунолог ФНКЦ

​​Лето — лучшее время для укрепления иммунитета. 
Оно дарит человеку натуральные витамины в овощах и фруктах, свежий морской и лесной воздух, насыщенный фитонцидами и ионами минеральных солей, солнечные лучи, способствующие синтезу ценных биохимических соединений непосредственно в организме. Летний иммунный «запас» обеспечит вам защиту от сезонных вирусных инфекций и простуд на целый год.

Полезные летние лайфхаки для иммунитета


Иммунологи ФНКЦ ФМБА составили рекомендации для полезного и безопасного укрепления защитных свойств организма:

- Откорректируйте диету. В летние месяцы лучше ограничить употребление тяжелой, трудно перевариемой пищи, экзотических фруктов, цитрусовых. Увеличьте количество свежих сезонных овощей, фруктов, листовой зелени.

- Правильно загорайте. Для получения витамина Д выходите на пляж до 11 и после 15 часов. В остальное время используйте защитные средства с высоким SPF-фильтром.

- Активно отдыхайте на свежем воздухе. Зарядка, езда на велосипеде, плаванье, пешие прогулки способствуют оксигенации организма, оздоравливают суставы, улучшают кровообращение, позволяют устранить последствия длительного стресса.

- Дышите полной грудью. Для здоровья легких, восстановления после перенесенных бронхо-легочных заболеваний постарайтесь вырваться к воде, в лес или горы.

- Пейте достаточно воды. В жаркое время года организм обезвоживается, что приводит к ряду проблем. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров воды.

- Соблюдайте режим здорового сна. Ночь — время не только полноценного отдыха, но и выработки важнейших гормонов, биохимических соединений, укрепляющих иммунитет.

​​Вросший ноготь — неприятная проблема, которая в медицине получила определение «онихокриптоз».
При этом заболевании боковой край ногтя врастает в околоногтевой валик. Чаще всего врастают ногти больших пальцев ног, хотя этот процесс может наблюдаться и на пальцах рук.

Причины

- Неправильное обрезание ногтей — слишком глубокое или срезание наружного края ногтевой пластины;
- тесная обувь, которая механически вдавливает ноготь в околоногтевые ткани;
- продолжительное ношение гипса, корректирующих повязок на стопе;
- аномалии развития стопы — вальгусная деформация, плоскостопие;
- грибковое поражение пальцев;
- травмы;
- заболевания, связанные с нарушением обмена веществ — диабет, подагра.

Симптомы

В первую очередь появляется боль, отек ногтевого валика. Со временем воспаление приводит к нагноению. Палец деформируется, валик увеличивается и «наплывает» на ноготь. Ткани вокруг ногтя патологически разрастаются, выделяется гной. Ногтевая пластина становится подвижной, ломкой.

Что делать

Врастание ногтя — повод обратиться к врачу. Это не значит, что сразу же будет необходима операция. Специалисты ФНКЦ ФМБА России оказывают консультативную, диагностическую помощь и назначают консервативные методы:
- выявление первопричины;
- ванночки с лекарственными отварами, фурацилином;
- противогрибковые препараты;
- антибактериальные повязки.

При необходимости устанавливают специальные скобы или пластины, предотвращающие врастание. Если все перечисленные меры не приносят результат, показано хирургическое удаление ногтевой пластины скальпелем, лазером или радиоволновым методом. Для получения подробной консультации записывайтесь на приём к специалистам ФНКЦ ФМБА.

​​Лето — время особенного ухода за кожей лица.
В этот период она нуждается в дополнительной защите, интенсивном увлажнении и полноценном питании. Правильные косметические процедуры помогают противостоять пигментации, фотостарению, обезвоживанию. Они способствуют полноценному усвоению витаминов и минералов, которые кожа получает летом вместе с фруктами, овощами, морскими ионами, растительными фитонцидами.

Лучшие летние косметические процедуры

Косметологи, дерматологи ФНКЦ ФМБА России рекомендуют в летний период выполнять неагрессивные ухаживающие процедуры:
- ультразвуковую чистку лица;
- энзимный или карбоновый пилинг;
- аппаратную или микроинъекционную мезотерапию, насыщающую кожу витаминами, аминокислотами;
- биоревитализацию — увлажнение и восстановление всех слоев кожи с помощью гиалуроновых коктейлей, обеспечивающее мощную антиоксидантную защиту;
- массаж — курс мануальных процедур расслабляет, обеспечивает отток лимфы;
- охлаждающие маски — избавляют от отеков, увлажняют кожу;
- микротоковую терапию — насыщает кожу кислородом, активизирует синтез коллагена, эластина;
- контурную пластику нижней части лица, губ, слезных борозд, носогубных складок, скул.

Как выбрать нужную процедуру

Чтобы получить максимальный эффект от летнего ухода за лицом, проконсультируйтесь с косметологом ФНКЦ ФМБА России. Только специалист определит проблемы кожи, целесообразность проведения той или иной косметологической процедуры, установит наличие противопоказаний и составит индивидуальную программу ухода.

​​Косточки на ногах (вальгусная деформация стопы) – одна из самых распространённых ортопедических заболеваний среди женщин.
Она даёт о себе знать появлением косточки на стопе у основания большого пальца. О том, почему происходит деформация и как от этого избавиться, расскажет врач-травматолог-ортопед Баев Владислав Павлович.

Деформация происходит постепенно, процесс может длиться годами. Увеличивается нагрузка на внутреннюю поверхность стопы (на плюсне-фаланговый сустав), вследствие этого появляется костный экзостоз «косточка», 1-й палец отклоняется внутрь, заходит постепенно под 2-й палец, в результате чего наступает молоткообразная деформация 2-го пальца.

Наиболее частой причиной данной патологии является ношение узкой, неудобной модельной обуви, особенно обуви на высоких каблуках, из-за которых сильнее увеличивается нагрузка на передний отдел стопы. Также среди причин считают наследственную предрасположенность, травмы ноги.

Консервативное лечение данной патологии, является ношение индивидуальных ортопедических стелек, свободной удобной обуви, лечебная физкультура, а также массаж.

При 3 стадии деформации, когда угол отклонения 1 пальца составляет более 35 градусов, показано оперативное лечение. Операция заключается в устранении наклона 1 плюсневой кости путём остеотомии (искусственного перелома), резекции экзостоза «косточки».

Если вы столкнулись с данной проблемой – для начала рекомендуем обратиться на консультацию к врачу-травматологу ФНКЦ ФМБА России.

​​Физическая активность важна для поддержания здоровья человека в любом возрасте.
Она благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, помогает снизить стресс и укрепить иммунитет. Но как быть женщинам, которые в положении?
Можно ли заниматься спортом во время беременности?

На эти вопросы ответила эксперт по ведению беременности, врач-гинеколог ФНКЦ ФМБА России – Закарян Ирина Вячеславовна.

«Один из самых простых, но эффективных способов – пешие прогулки. Такие нагрузки разрешены всем беременным женщинам и не имеют противопоказаний. Они тонизируют мышцы ног и спины, нормализуют обмен веществ и избавляют от отеков. Также прогулки совместно с правильным питанием нормализуют работу кишечника, избегая появления запоров. Будущей маме рекомендуется гулять каждый день.

В период беременности рекомендуется заниматься плаванием. Это полезно как для мамы, так и для малыша. Благодаря упражнениям в воде, тело женщины находится в тонусе, укрепляются мышцы спины и груди, разгружается позвоночник.

Не забывайте о йоге и гимнастики для беременных.

Но прежде, чем, начинать заниматься физической активностью во время беременности – необходимо проконсультироваться с вашим специалистом!

​​Хотите насытить организм витаминами, ценными антиоксидантами, микроэлементами?

Диетологи, иммунологи ФНКЦ ФМБА России рекомендуют самые полезные овощи, которые вы можете не только приобрести на рынке, но и вырастить собственными руками на грядке.

ТОП-5 самых богатых витаминами овощей

Морковь. Насыщена витаминами Е, С, D, группы В и провитамином А (каротином). Сохраняет ценные свойства после термической обработки. Прекрасно усваивается со сметаной и растительными маслами. Улучшает зрение, обеспечивает здоровье бронхов, сердца, сосудов, ускоряет регенерацию поврежденной кожи.

Капуста. Полезны все сорта капусты — цветная, брокколи, брюссельская, белокочанная, красная. Капуста регулирует липидный профиль крови, предупреждает появление атеросклеротических бляшек, развитие сахарного диабета и некоторых видов рака.

Зеленый горошек. Содержит массу витаминов, фолиевую кислоту. Доказано, что свежий зеленый горошек нормализует работу ЖКТ, восстанавливает кишечную микрофлору после антибактериальной терапии, замедляет процессы метастазирования, роста злокачественных опухолей.

Красный болгарский перец. Лучший овощ для омоложения, сохранения красоты и здоровья. Насыщен антиоксидантами, которые защищают внутренние органы от свободных радикалов.

Помидор. Укрепляет защитные функции организма, стимулирует пищеварительные процессы, оздоравливает сердце, снижает уровень «плохого» холестерина. Помидор — лучший союзник женщин для омоложения кожи.

Если вы хотите узнать, какие овощи способны улучшить здоровье при той или иной болезни, консультируйтесь с опытными диетологами ФНКЦ ФМБА России.

​​Недооценивать обезвоживание организма опасно.
Незначительная потеря жидкости может вызвать тяжелые осложнения, а при 12% появляется реальная угроза жизни.

Обезвоживание одинаково опасно для мужчин и женщин любого возраста, однако в особую категорию риска входят дети и пожилые люди.

Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживание развивается в случае:
- недостаточного употребления воды;
- дисфункции почек;
- заболеваний кишечника;
- пищевых отравлений;
- некоторых инфекционных заболеваний;
- приема некоторых лекарств.

В летний период проблема недостатка воды в организме стоит особенно остро. В условиях высокой температуры воздуха обезвоживание приводит к общему перегреву и тепловому удару.

Последствия обезвоживания

При незначительной потере жидкости организм старается самостоятельно сохранить постоянство внутренней среды — человек перестает потеть, уменьшается выработка мочи. Чем больше усугубляется дефицит воды, тем быстрее начинает развиваться негативная симптоматика:
- головная боль, головокружение;
- нарушение сознания;
- частое сердцебиение;
- скачки артериального давления;
- затруднение дыхания;
- спад настроения;
- психоэмоциональная заторможенность;
- сухость, дряблость кожи.

Критическая степень обезвоживания приводит к гибели клеток и необратимым изменениям во внутренних органах. Отсутствие адекватных мер неизменно приводит к смерти человека.

Что делать?

Единственное верное решение при первых признаках обезвоживания — обратиться за медицинской помощью. Врачи ФНКЦ ФМБА России установят первопричину потери жидкости, предпримут необходимые меры для восстановления водно-солевого баланса в организме.

Как происходит вывих плеча?

Гость передачи “Врачи” телеканала ОТР - руководитель центра реабилитации ФНКЦ ФМБА России - Муханов Виктор Викторович

Вывих плеча. Он представляет собой патологическую ситуацию, при которой суставные поверхности плечевой кости и лопатки полностью или частично утрачивают контакт. При этом под действием сместившихся костей может наблюдаться разрыв суставной сумки и связочного аппарата соответствующей области.

Согласно статистике, вывих плеча является наиболее часто встречающимся среди вывихов крупных суставов. На его долю приходится от 50% до 60% случаев.
На фоне большой степени свободы плечевого сустава возможно несколько вариантов смещения плечевой кости по отношению к суставной впадине лопатки.
Как именно происходит вывих плеча? Почему развиваются привычные вывихи?

​​Скоро закончатся дожди и начнется солнечное лето. Время легкой одежды, когда каждая женщина хочет почувствовать себя обаятельной и привлекательной, но некоторые стесняются своих ног из-за сосудистых звездочек, которые вызывают, как минимум, эстетический дискомфорт.

Сосудистые звездочки – это видимые глазу образования из сосудов, которые чаще всего появляются на ногах. Заметными становятся близко расположенные на поверхности кожи мелкие сосуды из-за расширения стенок сосуда и их истончения: тогда сосуд увеличивает в объеме, и часть крови может проникать сквозь стенки в окружающие ткани.

Женщины сталкиваются в разы чаще, особенно во время беременности и в возрасте старше 40 лет. Мужчины могут заметить у себя в более старшем возрасте. Особое внимание уделите, если дефект появился в молодом возрасте 20-30 лет – это может свидетельствовать о патологии сосудов.

Причины:

- наследственная или гормональная (во время беременности многие женщины сталкиваются с появлением звездочек)
- ультрафиолет
- тепловое воздействие (частое посещение саун и бань)
- сидячая работа, малоподвижный образ жизни
- ношение неудобной обуви или обуви на высоком каблуке
- избыточный вес
- травмы мягких тканей

В наше время некоторые специалисты считают данное заболевание несерьезным, ведь оно несет только угрозу косметического дефекта. Кроме того, пациенты склонны в высокой степени к рецидивам (даже после удаления звездочки, она часто появляется снова) и резистентности к основным методам лечения. Но в случае, если сосудистые звездочки доставляют дискомфорт, пусть даже только с эстетической точки зрения это уже является веским поводом обратиться за помощью. Помните, что в некоторых случаях появление сосудистых звездочек является симптомом более серьезного заболевания, к примеру, хронической сосудистой патологии, варикозного расширения вен, атаксии-телеангиэктазии, цирроза печени, синдрома Блума, именно поэтому важно правильно обследоваться и исключить вероятность наличия другого заболевания.

Поэтому с данной проблемой лучше обратиться к квалифицированному специалисту!

​​Лишний вес — проблема, которая очень быстро может перейти в ожирение.
Врачи всех направлений медицины ведут активную информационную работу для того, чтобы люди уделяли внимание своей физической форме. И дело не в эстетической стороне вопроса или толерантности к тучным людям, лишний вес — это основной провокатор развития большинства опасных для здоровья и жизни заболеваний.

В чем опасность лишнего веса

Всем известно, что лишний вес повышает риск сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета и заболеваний суставов. Однако многочисленные медицинские наблюдения показали, что избыточный вес является причиной других опасных состояний:
- аллергии;
- пищевой непереносимости некоторых продуктов;
- снижения иммунитета;
- дисфункции желудочно-кишечного тракта;
- геморроя;
- нарушения синтеза половых гормонов;
- отсутствия овуляции у женщин;
- расстройства обменных процессов;
- эндокринных заболеваний;
- деформаций позвоночника, суставов;
- желчнокаменной болезни;
- панкреатита;
- ожирения печени;
- остеохондроза;
- плоскостопия;
- снижения уровня кислорода в крови, тканях мозга;
- некоторых форм рака.

Что делать?

Борьба с лишним весом — тяжелая, системная работа, которая нуждается в постоянном контроле. Именно отсутствие контроля не дает эффективности при попытке похудеть самостоятельно. Центр лечения лишнего веса ФНКЦ ФМБА России в сложных случаях больному готов прийти на помощь. Проведение лапароскопической операции гарантированно избавит пациента от лишнего веса.

​​Сколько бы ни было сказано об опасности солнечных ожогов, каждое лето все повторяется снова и снова.
Пренебрежение солнцезащитными средствами, пребывание на солнце в период наибольшей активности с 11.00 до 15.00 — все это приводит к ожогам кожи, которые сопровождаются обезвоживанием, болевыми ощущениями, образованием волдырей.

Что делать при солнечных ожогах?

- При появлении первых признаков ожога кожи — гиперемия, волдыри, чувство жжения — сразу же уходите с открытого солнца.
- Примите парацетамол или ибупрофен — обезболивают, купируют воспалительный процесс.
- Выпейте лоратадин, тавегил или супрастин — уменьшают отек тканей, устраняют зуд.
- Используйте пантенол, эловеру, солкосерил, которые смягчают кожу, стимулируют регенерацию тканей, обезболивают.
- Не пренебрегайте народными средствами — используйте маски из тертого картофеля и огурца, охлажденного яичного белка, примите негорячую ванну с отваром листьев крапивы или мяты.

К кому обратиться?

Солнечный ожог — острое воспаление кожи, которое в некоторых случаях требует серьёзного лечения. Если повреждено более 20% кожи, в процесс вовлечены новообразования, родинки или родимые пятна, появились волдыри или произошло инфицирование, немедленно обращайтесь к врачу. Дерматологи ФНКЦ ФНБА России оказывают все виды помощи при солнечных ожогах любой степени тяжести. Специализированное лечение позволяет восстановить поврежденные ткани, обезболить, предотвратить развитие вторичной инфекции и избежать тяжелых осложнений.

​​Кожа на отдыхе

В путешествиях кожа нуждается в особом внимании и уходе. Если вы планируете провести отпуск в жарких странах с влажным климатом, то первое, о чем следует позаботиться – это защита кожи от вредных УФ-излучений.

На все открытые участки тела и, конечно, на кожу лица следует наносить крема или лосьоны с высокой степенью SPF (не менее 30). Заметим, что обновлять средство следует каждые два часа, а также после купания. После загара лучше всего использовать увлажняющий крем для тела и привычное уходовое средство для лица.

Увлажнение кожи в путешествиях – еще один важный фактор. В жаркую погода кожа активно теряет влагу, что отрицательно сказывается на основных функциях эпидермиса. Для того, чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо использовать увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой и коллагеном, пользоваться увлажняющими кремами для лица и тела.

В течение дня можно использовать термальную воду, которая не только приятно освежит кожу, но и предотвратит обезвоживание. Кроме того, важно пить много жидкости, отдать предпочтение следует воде с лимоном или зеленому чаю.

Не забывайте об очищении. Утром и вечером важно тщательно очищать и тонизировать кожу, при этом лучше использовать щадящие средства, например, мягкие пенки и гели для умывания, которые не будут стягивать и пересушивать кожу. От мыла и лосьонов с кислотами стоит отказаться.

Мишина Наталья Вадимовна - врач-косметолог-дерматовенеролог ФНКЦ ФМБА России

​​За последние 10 лет число пациентов с выявленными проктологическими заболеваниями в России выросло на 24%.
При этом, многие заболевшие не спешат обращаться к проктологу, считая свою проблему слишком деликатной.

Вместе с тем, неуклонно растет число случаев диагностированного колоректального рака – опухоли в различных отделах толстой и прямой кишки. Поэтому не стоит откладывать обращение за профессиональной помощью.

Когда стоит обратиться к проктологу?

- Дискомфорт в области ануса и прямой кишки – зуд или жжение в области анального отверстия
- Затрудненная дефекация
- Неприятные ощущения при длительном сидении или ходьбе
- Частое вздутие живота, урчание и запоры
- Появлении узелков вокруг ануса (чаще всего это признак геморроя). Если при этом выделяется кровь – обратиться за помощью нужно как можно скорее.

Частой причиной заболеваний прямой кишки является неактивный, сидячий образ жизни, поэтому наблюдаться у врача следует беременным женщинам, людям с лишним весом и офисным сотрудникам. Проходить регулярный осмотр необходимо людям старше 50 лет – увеличивается риск опухолевых заболеваний. В группе риска находятся также женщины в период пременопаузы и менопаузы; уже перенесшие заболевания пациенты и люди старше 40 лет с наследственной предрасположенностью.

«За последний год лечение в нашем отделении прошли более 500 пациентов, хирургами выполнено множество операций на толстой и прямой кишке. В ФНКЦ применяются только передовые методы лечения и современное диагностическое и лечебное оборудование. Это помогает врачам отделения браться за самые сложные клинические случаи. Кроме того, в лечении любых заболеваний, в том числе проктологических, важен междисциплинарный подход. В ходе диагностики и терапии с пациентом в ФНКЦ работают не только колопроктологи, но и врачи смежных специальностей для того, чтобы составить наиболее корректные план лечения, определить первопричину возникновения недуга, не усугубить в процессе лечения другие хронические или только проявляющиеся заболевания», - отмечает к.м.н., заведующий отделения колопроктологии Исхаги Самир Хормузович.

​​Сбой работы кишечника — острое или хроническое состояние, которое приводит к нарушению работы всей пищеварительной системы, других внутренних органов. Нарушение кишечной функции требует своевременного лечения, чтобы предотвратить тяжелые осложнения.

Признаки сбоя работы кишечника

Понять, что в работе кишечника произошло нарушение, очень просто. Человек испытывает крайне неприятные симптомы:
- ощущение распирания в животе;
- колики;
- частые позывы к испражнению;
- понос;
- запор;
- урчание в животе;
- примесь слизи, крови в стуле;
- слабость;
- ощущение постоянной усталости.

Если дисфункция кишечника продолжается длительное время, наблюдается снижение веса, появляются признаки обезвоживания, нарушается работа сердца и сосудов.

Причины

Нарушение работы кишечника может возникнуть на фоне:
- пищевых отравлений;
- бактериальных или вирусных инфекций;
- паразитарных заболеваний;
- злоупотребления алкоголем;
- курения;
- приема некоторых медикаментов;
- лишнего веса, ожирения;
- малоподвижного образа жизни;
- преобладания в рационе острой пищи, сырых продуктов, частого употребления молочных продуктов, белых сортов хлеба, макарон;
- психоэмоционального стресса.

Как избежать сбоя работы кишечника

Чтобы сохранить здоровье кишечника, следует придерживаться простых рекомендаций гастроэнтерологов ФНКЦ ФМБА России:
- отрегулируйте режим питания;
- не увлекайтесь спиртными напитками, постарайтесь бросить курить;
- не перегружайте организм едой перед сном;
- пересмотрите рацион питания.

Не можете самостоятельно справиться с проблемами кишечника, обратитесь к специалистам ФНКЦ ФМБА России для выявления первопричины нарушений и адекватной терапии.

​​Геморрой - деликатная проблема. Всё, что нужно знать

Большинство людей не бояться обращаться к врачу, например, при появлении кашля или при боли в зубе.
Но когда появляются проблемы с кишечником, возникают мысли, что пройдёт само и без вмешательства врачей.

Когда речь идёт о геморрое, становится как-то стыдно и неудобно. Но помните, что в заботе о своём здоровье нет ничего постыдного! Тем более, когда речь идёт об одном из самых распространенных заболеваний.

О том, что такое геморрой, как его распознать и лечить, какие существуют меры профилактики расскажет Бабаджанян Арутюн Радионович - врач-колопроктолог-онкохирург ФНКЦ ФМБА России.

Бесплатный вебинар состоится 24 июня в 18:00.

Необходима предварительная регистрация.