| السعـــــادة | حياتنا | -_^
17.9K subscribers
300 photos
8 videos
27 links
https://www.youtube.com/channel/UCYoh1Y85gaLuu6bda1voVLQ

‏اللهُم لا تجعلني أنطفئ أو أتراجع..أو أميل أو أضيع أو أبهت

دليل قنواتي @coachfatma
Download Telegram
‏اللهم أجعل السعادة دائمة في حياتنا، اللهم أبعد عنا الحزن و الضيق، اللهم فرّج همومنا و يسّر أمورنا و أشرح صدورنا ، اللهم تقبّل ادعيه قلوبنا .
......

💡..... اليوم وكل يوم

♕ أنت تختلف عنهم

بظروفك،برؤيتك،بقدراتك، لذا أرجوك لا تعتمد دائمًا على تجارب الآخرين لتقيس على أساسها نتائج تجربتك،كن مؤمنًا باختلافك 🧚🏻‍♀️🌺.


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
......

💡..... اليوم وكل يوم

♕ اقب الطبيعة وتعلّم منها أسرار الحياة أنظر للأزهار والأشواك كيف ينموان ويكبران معا وكل منهما يؤدي مهامه بلا نزاع أو خصام الورد يفوح بعطره ومن رحيقه يخرج العسل والشوك يحميه من المعتدين الشمس تواصل الشروق كل صباح لتفيض بدفئها على الطبيعة 🌱🌤🐝.


#توكيدات


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
......

💡..... اليوم وكل يوم

♕ ‏اكتب رسالة لنفسك عن أيامك الجميلة، لحظاتك الأكثر عمقًا في قلبك، اللحظات التي أصبحت فيها فخور جدًا وسعيدا، لشيء فعلته يومًا وجعلك تشعر انك على نحوٍ أفضل. اكتبها لأجل أيام قد تكون فيها بأسوأ لحظاتك، لا تربيتة أفضل من تربيتة من نفسك لك 🍰🌸🌿.

#توكيدات


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
......

🎀 أفضل طرق السعادة ..

أحد أفضل الطرق لجلب السعادة لنفسك : هي إسعاد الآخرين من حولك ..

وأحد أفضل الطرق لإسعاد الآخرين من حولك : هي أن تكون أنت سعيداً ..


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
......

💡
#طور_نفسك

"في قانون في الحياة "

لن تكبر دون أن تتألم .. ولن تتعلم دون أن تخطئ .. ولن تنجح دون أن تفشل ..
باختصار .. لاتعلُّم بدون ألم التجربة ..
هذه هي الحياة.. فتقبلها كما هي."


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
عيدُكم مُبارك، أدام الله بَهجة أعَيادكم بقُرب مَن تحبّون
......

💡..... الخوف


مشاعر الخوف تفقدك
المتعة وتقتل بداخلك الرغبة ولكن للاسف الذي يعاني من مشاعر الخوف احيانا لا يظهر هذا الشعور هو الاول وانما يظهر عنده مشاعر ندم هي الاولى
ندم لانه لم ينتهز فرصة معينة
ندم على استمراره بعلاقة سلبية ندم على عدم عيشه علاقة سليمة
ندم على عدم مواجهة فلان وعدم القدرة على مواجهة الحياة

تجد ان هذا الشخص يتخبط في ندم باستمرار والذي جذره بالاساس هو خوف ولكنه عاجز على عدم قدرته في
التحرر منه وتنظيفه والسيطرة عليه وفي نفس الوقت نادم لانه دائما يرى انه متأخر وانتهى الوقت المناسب للفعل

لا تترك نفسك تعيش الندم طول حياتك راجع نفسك نظف مخاوفك ،ادركها وتعرف عليها وابدأ في التنظيف وتعلم السيطرة


#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
......

💡" ما دُمت تتنفس ..


فالكون كلهُ في أتم استعداد لخدمتك ..

فلا تيأس واستعن بخالق الكون "..



#كوتش_فاطمة_محمد

•┈┈┈──•..🟣..•──┈┈┈•
" إذا قيل لك: كيف حالك؟ فقل: الحمدلله..
قلها مستشعراً نعم الله عليك من بين يديك ومن خلفك، وعن يمينك وشمالك.. قلها مستحضراً أن الملايين من البشر تتمنى النعم التي تغمرك.. قلها وأنت خائفٌ من زوالها.. راغبٌ في الزيادة.. وَجِلٌ من قلة الشكر"
استمتــــــع  ..
بكل التفاصيل الصغيرة ..
أنني كنت أمر على الأشياء الجميلة مروراً عابراً ..
أدركت بعد فاوت الاون انها كانت أشياء كبيرة ..