Почему мало кто хочет иметь сильное и спортивное тело? Даже просто на нетолстое нет особого запроса.
Постоянно пытаюсь понять это. Странно ведь, казалось бы, всё необходимое сейчас есть в свободном доступе, а желания у людей нет.
А если немного поразмыслить, то ответ будет очевиден. Здоровое тело не приносит никаких особых выгод и благ.
Мы живем в материальном мире, всё продается и покупается. Всё, что нужно для комфортной жизни, можно купить за деньги.
Качество вашего тела никак не определяет уровень вашего благосостояния.
Отсюда и вывод, люди не хотят тратить время, силы и деньги на то, что не окупается.
Какой смысл заниматься спортом 3-4 раза в неделю, если от этого не зависят ваши доходы?
Зачем следить за питанием? Проще ведь есть, что хочется, и ни в чем себе не отказывать.
Как мы видим, народ так и делает. Причем везде в мире.
Процент жира никак не коррелирует с благополучием и успехом.
Количество мышц тоже.
А вот если что-то заболит, тогда люди тратят достаточно денег, сил и времени, чтобы перестало болеть. Но не более необходимого минимума.
Боль снижает качество жизни, поэтому боль лечат все.
Именно по вышеперечисленным причинам стройных, спортивных и сильных всегда будет меньшинство. Мотивацию такие берут не из вне, а изнутри. Внешняя среда не требует от нас таких качеств. Только внутренний запрос, самомотивация.
У всех спортсменов-любителей своя внутрення мотивация. Мы все занимаемся спортом исключительно для себя. Внешняя среда не требует от нас таких усилий и затрат.
Так что каждый из нас в итоге в зеркале видит то, что в действительности хочет увидеть и заслуживает.
Хотел бы иного отражения, сделал бы его сам. Никто ему помешать не может, кроме отсутствия самомотивации и желания.
Лень - это ведь отсутствие желания что-то делать.
Нечего на зеркало пенять, как говорится в известном произведении Крылова.
автор АК
Постоянно пытаюсь понять это. Странно ведь, казалось бы, всё необходимое сейчас есть в свободном доступе, а желания у людей нет.
А если немного поразмыслить, то ответ будет очевиден. Здоровое тело не приносит никаких особых выгод и благ.
Мы живем в материальном мире, всё продается и покупается. Всё, что нужно для комфортной жизни, можно купить за деньги.
Качество вашего тела никак не определяет уровень вашего благосостояния.
Отсюда и вывод, люди не хотят тратить время, силы и деньги на то, что не окупается.
Какой смысл заниматься спортом 3-4 раза в неделю, если от этого не зависят ваши доходы?
Зачем следить за питанием? Проще ведь есть, что хочется, и ни в чем себе не отказывать.
Как мы видим, народ так и делает. Причем везде в мире.
Процент жира никак не коррелирует с благополучием и успехом.
Количество мышц тоже.
А вот если что-то заболит, тогда люди тратят достаточно денег, сил и времени, чтобы перестало болеть. Но не более необходимого минимума.
Боль снижает качество жизни, поэтому боль лечат все.
Именно по вышеперечисленным причинам стройных, спортивных и сильных всегда будет меньшинство. Мотивацию такие берут не из вне, а изнутри. Внешняя среда не требует от нас таких качеств. Только внутренний запрос, самомотивация.
У всех спортсменов-любителей своя внутрення мотивация. Мы все занимаемся спортом исключительно для себя. Внешняя среда не требует от нас таких усилий и затрат.
Так что каждый из нас в итоге в зеркале видит то, что в действительности хочет увидеть и заслуживает.
Хотел бы иного отражения, сделал бы его сам. Никто ему помешать не может, кроме отсутствия самомотивации и желания.
Лень - это ведь отсутствие желания что-то делать.
Нечего на зеркало пенять, как говорится в известном произведении Крылова.
автор АК
🔥24❤6
6 мая - день без диет
За разум и умеренность 👌 - отличная идея
С другой стороны перевод "против диет" и картинки только фастфуда демонизируют продукты и убирают фокус на ошибки в еде и психологию пищевого поведения...
Всё не слава богу 🤪
За разум и умеренность 👌 - отличная идея
С другой стороны перевод "против диет" и картинки только фастфуда демонизируют продукты и убирают фокус на ошибки в еде и психологию пищевого поведения...
Всё не слава богу 🤪
❤9💯4👍2
#поюо_сахар
#инсулинорезистентность
Ох, мои дорогие, затронем тему на злобу дня!
Есть люди, которые мастерски вставляют мат в речь , а есть те, которые аббревиатуру ИР и инсулинорезистентность приравнивают к мату!😳
Ежедневно вижу в сториз своих докмед коллег, сама получаю такие вопрос, вызывающие заблуждения, удивления, беспомощность в конце концов у задающих:
✍️...у меня вопрос:
если человек со "вторым" диабетом , инсулинорезистентность - интегративный врач ему сказал, услышал в интернете от нутрициолога, что есть ему крупу вообще не надо, хлеб, сахар, фрукты - всё зло и вред
Как ему выстраивать питание ?
Подходит ли тарелка гарвардская для таких людей ? Там же есть цельнозерновой продукт...
Ответ здесь очевиден:
Гарвардская тарелка подходит практически везде!
Нарушения обмена инсулина начинаются при переедании (любыми продуктами)
Мышцы выделяют гормоны, регулирующие углеводный обмен
Кости выделяют гормоны, активирующие углеводный обмен
- нет движения, сидячий ритм жизни - вперёд к нутрициолухам, которые запретят источники углеводов и усугубят ситуацию в разы 🥴
🔥
Вывод - умеренность рулит!
Подробности смотрите в рилз, за сториз для него отдельное спасибо коллегам!
Обращайтесь к грамотным специалистам! 🤗
#вашасолнечнаяя
#ИР #поюо_инсулин
#всегопонемногу
#инсулинорезистентность
Ох, мои дорогие, затронем тему на злобу дня!
Есть люди, которые мастерски вставляют мат в речь , а есть те, которые аббревиатуру ИР и инсулинорезистентность приравнивают к мату!😳
Ежедневно вижу в сториз своих докмед коллег, сама получаю такие вопрос, вызывающие заблуждения, удивления, беспомощность в конце концов у задающих:
✍️...у меня вопрос:
если человек со "вторым" диабетом , инсулинорезистентность - интегративный врач ему сказал, услышал в интернете от нутрициолога, что есть ему крупу вообще не надо, хлеб, сахар, фрукты - всё зло и вред
Как ему выстраивать питание ?
Подходит ли тарелка гарвардская для таких людей ? Там же есть цельнозерновой продукт...
Ответ здесь очевиден:
Гарвардская тарелка подходит практически везде!
Нарушения обмена инсулина начинаются при переедании (любыми продуктами)
Мышцы выделяют гормоны, регулирующие углеводный обмен
Кости выделяют гормоны, активирующие углеводный обмен
- нет движения, сидячий ритм жизни - вперёд к нутрициолухам, которые запретят источники углеводов и усугубят ситуацию в разы 🥴
🔥
Вывод - умеренность рулит!
Подробности смотрите в рилз, за сториз для него отдельное спасибо коллегам!
Обращайтесь к грамотным специалистам! 🤗
#вашасолнечнаяя
#ИР #поюо_инсулин
#всегопонемногу
🔥10❤2👍1
Инсулинорезистентность
ИР расшифровка
ИР расшифровка
❤5👍1
#людимоидорогие делюсь 👌
Сама прослушала взахлеб
Как говорит коллега Игорь Гриб:
Книга "0.05", обязательна к прочтению и составляет ценное дополнение курса "Нутрициология".
Рекомендую книгу для того, чтобы освоится в принципах исследований и в целом в потоке научной и околонаучной информации, а также прокачать навык критического мышления
Многие современные чудеса повторяются из прошлого
Книга полезна и для ориентира в мифах и для лучшего понимания доказательной информации.
0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
Петр Талантов
Поделитесь, кто уже читал/ слушал или планирует
https://www.litres.ru/petr-talantov/0-05-dokazatelnaya-medicina-ot-magii-do-poiskov-bessmertiya/
Сама прослушала взахлеб
Как говорит коллега Игорь Гриб:
Книга "0.05", обязательна к прочтению и составляет ценное дополнение курса "Нутрициология".
Рекомендую книгу для того, чтобы освоится в принципах исследований и в целом в потоке научной и околонаучной информации, а также прокачать навык критического мышления
Многие современные чудеса повторяются из прошлого
Книга полезна и для ориентира в мифах и для лучшего понимания доказательной информации.
0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
Петр Талантов
Поделитесь, кто уже читал/ слушал или планирует
https://www.litres.ru/petr-talantov/0-05-dokazatelnaya-medicina-ot-magii-do-poiskov-bessmertiya/
❤15