#поюо_жизнь
Любовь к себе - это не про эгоизм, это про заботу, безопасность и экологичность ♥️
Любить себя – это принимать себя разной, понимать и признавать свое право на ошибки.
Я не могу останавливать время
Я не могу поворачивать реки
Я не мечтаю быть понятой всеми...
Разрешите себе ...быть!
#вашасолнечнаяя
#любовь #берегитесебя #кукуха
Слова в центре из песни "Люди любите друг друга" порой противоречат сами себе. Есть в тексте абзац: "я хочу чтобы все мои были счастливы вокруг", но это невозможно и добиваясь этого человек будет только тратить свою энергию ...и может даже поехать ... кукухой🫣
Вспоминайте вовремя/ помните про себя!🥰
Каждое действие из позиции 😍хочу, а не 😮надо
Любовь к себе - это не про эгоизм, это про заботу, безопасность и экологичность ♥️
Любить себя – это принимать себя разной, понимать и признавать свое право на ошибки.
Я не могу останавливать время
Я не могу поворачивать реки
Я не мечтаю быть понятой всеми...
Разрешите себе ...быть!
#вашасолнечнаяя
#любовь #берегитесебя #кукуха
Слова в центре из песни "Люди любите друг друга" порой противоречат сами себе. Есть в тексте абзац: "я хочу чтобы все мои были счастливы вокруг", но это невозможно и добиваясь этого человек будет только тратить свою энергию ...и может даже поехать ... кукухой🫣
Вспоминайте вовремя/ помните про себя!🥰
Каждое действие из позиции 😍хочу, а не 😮надо
❤11
Книжный клуб продолжается...
Встреча каждый четверг в 12ч.
Так как книга 2011 года, подбрасываю коллегам более свежие данные по нейробиологии и не только...
Начинается частое упоминание в книге про триптофан и другие БАв из "пищи" вот и делюсь дополнительным материалом, который обсудим в эфире :
https://youtu.be/moSasBY0OAw?si=_Vbuj1k2F8ozYAHg
Публикую здесь - и вам полезно, и коллеги не потеряют материалы после закрытия группы клуба 👌
Встреча каждый четверг в 12ч.
Так как книга 2011 года, подбрасываю коллегам более свежие данные по нейробиологии и не только...
Начинается частое упоминание в книге про триптофан и другие БАв из "пищи" вот и делюсь дополнительным материалом, который обсудим в эфире :
https://youtu.be/moSasBY0OAw?si=_Vbuj1k2F8ozYAHg
Публикую здесь - и вам полезно, и коллеги не потеряют материалы после закрытия группы клуба 👌
❤4
Триптофааааан!, аля серотонин
Это такое волшебное слово/вещество из уст косметологов, тренеров, диетологов, нутрициологов, но, заметьте, не психотерапевтов или психиатров!
Почему? А потому что это не работающая добавка, а время терять нельзя, тем кто понимает последствия для человека 🤷🏼♀️
https://youtu.be/MD8sISDqpsM?si=wMTFMR2Eraz1gxnB
Очень интересно, смотрите, делитесь мыслями в комментариях.
Кто не знает биохимию, почитайте, что триптофан может пойти по серотониновому пути , а может по кинурениновому пути и другим, вплоть до "активации шизофрении" (если она есть по генетике, биологии...)
Могу прикрепить файл по биохимии триптофана, кому интересно 🫡
Это такое волшебное слово/вещество из уст косметологов, тренеров, диетологов, нутрициологов, но, заметьте, не психотерапевтов или психиатров!
Почему? А потому что это не работающая добавка, а время терять нельзя, тем кто понимает последствия для человека 🤷🏼♀️
https://youtu.be/MD8sISDqpsM?si=wMTFMR2Eraz1gxnB
Очень интересно, смотрите, делитесь мыслями в комментариях.
Кто не знает биохимию, почитайте, что триптофан может пойти по серотониновому пути , а может по кинурениновому пути и другим, вплоть до "активации шизофрении" (если она есть по генетике, биологии...)
Могу прикрепить файл по биохимии триптофана, кому интересно 🫡
YouTube
БАДы при депрессии: эффективность, побочные действия. 5-htp, триптофан, SAM-e @evropapsi
✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: https://info.evropapsi.com/depressia?utm_source=youtube&utm_medium=cpc
✅ Пройти тест на определение своего…
✅ Пройти тест на определение своего…
❤5👍3
Практическое_руководство_по_лечению_пациентов_с_расстройствами_пищевого.pdf
554.8 KB
Перевод практического руководства по лечению пациентов с расстройствами пищевого поведения от Американской психиатрической ассоциации.
РПП руководство
РПП руководство
❤14
Среди суеты и беготни можно найти свое облачко...♥️
Делюсь.
https://cyberspa.kaspersky.com/ru?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=cyberspa&utm_content=marysstories&redef=1&reseller=kl-ru_cyberspa_spp_ona_smm__onl_b2c_ig_igstories_msstories______
медитация, антистресс - отдыхай от Касперского
Делюсь.
https://cyberspa.kaspersky.com/ru?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=cyberspa&utm_content=marysstories&redef=1&reseller=kl-ru_cyberspa_spp_ona_smm__onl_b2c_ig_igstories_msstories______
медитация, антистресс - отдыхай от Касперского
❤6