Цель, действия, мечта, привычки - последовательность...

Не важно с какой скоростью и как, важно в какую сторону ты / человек движешься👌

Сегодня в книжном клубе изучали тягу к еде через осознаваемые своих потребностей и эмоций, решила выложить снова залежи из Pinteresta сюда 👌

Работа с эмоциями идёт всегда идёт бережно, неторопливо...
Умеете определять свои потребности и состояние? Рекомендую - опыт того стоит 🫂

По ссылке разные выложены дневники (только осторожно, чтобы хороший антивирус был, сайт не мой ) https://gb5kirov.ru/foto/vedenie-dnevnika-pri-nevroze.html