Сон, режим, циркадные ритмы

Нашла классную статью от сомнолога РФ
https://buzunov.ru/blog/nedosypanie-posledstvija-prichiny-opasnosti/?fbclid=PAAaavCiUrrY3qdY6ssn-ZBIuFhIyAv5HeGarqlTmZu3TVa0grGCNxppqiU-4

Сохраняю себе и с вами делюсь

Как часто недосыпаете?

Кому отсыпать позитива!?! ☺️
Видео про мои реинкарнации 😂

Как у вас с настроением? Тревогой? Эмоциями?

Для регистрации на мастер класс "Еда Вес Мозг и Гормоны" в Рязани писать Ксении
@Ksenya_psyho
Сохраняйте себе контакт взрослого и детского психолога , она принимает очно и онлайн 👍

♥️🔥🫂🔥♥️
Согревайте друг друга
когда за окном непогода.
Если вьюжит февраль или шквалят осенние ветры.
Согревайте. Пусть, кажется,
это сегодня не модно.
Но ведь так хорошо,
когда люди друг другом согреты.
И поверьте, вдали, в чьём-то сердце расплавится льдинка.
Улыбнётся чужой, став,
на миг всего, с вами роднее.
Разольётся добро, что казалось ему невидимкой.
Чьей-то грустной душе,
хоть на чуточку станет теплее.
Вы делитесь теплом,
в жизни самое это простое.
«Ни к чему быть навязчивым, вряд ли такое оценят?»
Вы делитесь, не думайте,
верьте, оно того стоит.
Потому, что и Вас,
обязательно кто-то согреет.
Светлана Ахунова