ФМ: черновики
74 subscribers
103 photos
26 videos
5 files
27 links
Заметки о жизни возрастного бегуна
Download Telegram
Увидел у Андрея заметку. По моим наблюдениям у нас все бренды пока двигаются друг за другом, проверенными дорожками и привлекают тех, кому нравится бесплатный сервис. Не знаю, насколько это эффективно для брендов, но кажется, что на такие мероприятия ходят одни и те же люди)) Пока для меня как стороннего наблюдателя, хоть что-то интересное получилось у SHU.
3
Forwarded from Эндибари
Интересное: в США закрываются клубы adidas Runners. После девяти лет существования. Адидас объясняет это перераспределением бюджета.

Похоже, брендам становится всё менее выгодно инвестировать в собственные комьюнити. За последние годы на фоне роста популярности бега появилось множество независимых клубов и сообществ. И вместо того чтобы конкурировать с ними, бренду проще и эффективнее стать их партнёром или спонсором.

Создание собственного комьюнити — дорогостоящая история. Программа, тренеры, инфраструктура, маркетинговая поддержка. И главный вопрос — вокруг чего объединяются люди? Если независимые клубы растут вокруг общего образа жизни, дружбы и конкретной среды, то бренду приходится объединять людей вокруг своих ценностей. А это куда более сложная и хрупкая конструкция.

Новые клубы и комьюнити сегодня выигрывают за счёт характера и драйва. Они быстрее растут, легче адаптируются, создают живую и убедительную картинку. Поэтому, кажется, впереди нас ждёт не борьба брендов за атлетов, а борьба за клубы и комьюнити.
3💯1
52. Проснулся ночью и не смог уснуть. Пока бегал рефлексировал о прожитом. Старею!
8😢3
Обсудили как попасть в «Беговой монастырь», сколько платят спортсмены за тренировки и почему БМ самый быстрый клуб
🔥3
Марафон за 2:30 может пробежать любой!
Хочу пояснить свою позицию. Конечно речь идет о мужском результате, в качестве эквивалента для женщин можно взять 3:00. Это скорее психологические рубежи важные для любителя.
Так вот, я полностью уверен в своем утверждении. Результаты достижимы абсолютно любым здоровым человеком при отсутствии каких-либо патологий, наличии мотивации и готовности посвятить ему всего себя. Вы должны перестроить свой распорядок дня под тренировочный процесс, адаптировать питание, инвестировать время и ресурсы, в течении долгого периода соблюдать дисциплину и стремиться к цели (оценю этот путь в 3-5 лет в зависимости от спортивной формы и уровня подготовленности). При выполнении этих условий КАЖДЫЙ сможет преодолеть марафон быстрее 2:30.
Также верно и обратное, если вы до сих пор не выбежали марафон значит вам это не сильно нужно и вы не готовы приспособить свою жизнь под эту цель
5👍2🤨1
Я об этом)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попался мне тут рилс с тизером подкаста, где звучит фраза: «Пробежать марафон за 2:30 может практически любой».

Я был уверен, что просто кликбейтно нарезали. Ну не может же человек всерьез утверждать, что бежать 42 километра по 3:33 способен каждый.

Не поленился, нашел видос (там не было таймкодов!) и отыскал момент. И оказалось, что никакого кликбейта. Мысль реальна.

Хорошо, что уточнили про пол, а то и девушек бы тоже заставили бежать на уровне Дины Александровой.

Это вроде бы важный мужчина из «Бегового монастыря».

Нормально бегом преисполнился, конечно.

🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7👍3💯1
С обновочками меня!))
🔥9😍1
Утром решал куда пойти побегать: в парке, на дорожке, в манеже. Выбрал Мещерский.
Вот лыжников никакая погода не пугает!
Задумался о том, чтобы самому съездить и протестировать. По личным отзывам ребят всё выглядит очень неплохо
👍4
Помимо Славы, трое атлетов БМ так же провели успешный сбор. Спросили у тренера, какие итоги можно подвести 📈
🔥3
Тут, кстати, можно попробовать выиграть немного призов) Почему "попробовать"? Много желающих)
3
В завершение, конечно, не можем оставить вас без розыгрыша!

Слава позаботился о подписчиках и привез подарки, с которыми вы сможете прочувствовать себя истинным кенийцем и вступить в узкий круг спортсменов с фенечками (да-да, те самые) 🇰🇪

1 место: фенечка + чай
2 место: фенечка + чай
3 место: поясная сумка

Всё как обычно:
— Подписывайтесь на тг-канал БМ
— Жмите «Участвовать»
— Результаты 04.02.2026 в 18:00

Участников: 61
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:00, 04.02.2026 MSK (6 дней)
👏2
Севилья, Валенсия, Омск, Дубай и Абу-Даби, - полный список локаций, где приходилось стартовать зимой. Причем, везде кроме Омска, были марафоны. Сегодня все будет в первый раз: место, дистанция, эстафета. Ух! Самому интересно))
В ночь с 30.01 на 31.01 пройдет легкоатлетическая эстафета «Ночь Москвы, в которой 5 атлетов «Бегового монастыря» примут участие и будут выступать за команду Die Hard 💀

Формат: 6 человек по 60 минут бега. Цель — побить общекомандный рекорд соревнований — 102.7 км.

Ребята распределились на следующие этапы:

1-й этап — Мария Семенцова
Одна из самых быстрых атлеток в Беговом монастыре, задаст темп с первого же этапа. При таком раскладе может быть побит ещё один рекорд 🤭

2-й этап — Фарид Мухамедзарифов
Вице-чемпион мира в марафоне в возрастной группе 50–54. Цель на старт — рекорд России в своей категории. Серьезная заявка.

3-й этап — Артём Цибак
Успешное выступление в 2025 сезоне + свежие сборы в Кении говорят сами за себя.

4-й этап — Максим Ликсаков
Капитан Die Hard Moscow и король средних дистанций (800-2000м). Еженедельные лонги Die Hard и уверенное выступление на дорожке однозначно идут ему в преимущество.

5-й этап — Виктор Витроганов
Директор Die Hard Moscow и, что важно, — наш бывший собрат по «Беговому Монастырю»! Ответственная роль — удержать лидерство.

6-й этап — Константин Лобов (Shuba)
Лыжный сезон в разгаре, но это не мешает Косте уверенно поддерживать свою беговую форму. Ожидаем финишный рывок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1👏1
Беговой монастырь
В ночь с 30.01 на 31.01 пройдет легкоатлетическая эстафета «Ночь Москвы, в которой 5 атлетов «Бегового монастыря» примут участие и будут выступать за команду Die Hard 💀 Формат: 6 человек по 60 минут бега. Цель — побить общекомандный рекорд соревнований —…
Ну что могу сказать про «Ночь Москвы»? Явно недооцененный беговой формат. 6 часов бега в одного на шорт-треке, конечно, на любителя, но клубная эстафета перетягивает на себя внимание. Я не большой фанат ночных бдений, но эстафета захватила внимание. Длинный бег на шорт-треке стал отдельным откровением. С точки зрения болельщика доступ к самому полотну позволяет комфортно и удобно следить за гонкой (почти как трансляция, но только в «живую», каждую минуту с небольшим спортсмен пробегает круг, видно как адреналин в начале гонки меняется на усталость, можно понять тактику и ошибки, посмотреть на лидеров и обычных любителей в разные моменты гонки, понять влияние тренеров и командной поддержки). В процессе гонки тоже кайф: на протяжении целого часа тебя гонят вперед, поддерживаю нон-стоп, даже круговые и более медленные бегуны переключают внимание с усталости на необходимость контролировать бег, анализировать траекторию (конечно, это влияет на общую скорость, но при этом субъективно бежать легче). Ночь пролетела незаметно). Задачу пробежать лучше возрастного рекорда в часовом беге выполнил. Надеюсь там теперь будет моя фамилия.
🔥9👍1