И самая желанная награда - клубная победа в рамках Кубка «Вызов «Бегового монастыря», где смогли опередить такие клубы как Unity, «Бегущие лисы», TRunnerGang и WolfPack

С Кубком, Тренером и Командой

Фарид, мы топ модели 😁

Какой же Николай Валуев большой!!!

Гатчина:

Во-первых, во мне победил пессимист и я испугался бежать на собственный результат. Психологически был не готов. Неудачный результат мог подорвать наметившийся прогресс, а шанс неудачи оценил выше, чем приемлемые минуты и секунды. Нисколько не жалею (ну ладно немного рефлексирую, глядя на результаты других спортсменов), потому что в качестве альтернативы выбрал помочь сбегать Маше Семенцовой, а уж она выдала перфоманс - 1:13:59 в конце сезона!!!

Во-вторых, размышляя о феномене Гатчины и сравнивая ее с другими популярными стартами, пришел к неожиданному для себя выводу: преимущество полумарафона в Гатчине в ее компактности. Гораздо приятнее бежать по относительно небольшим улицам, чем по широким проспектам; на каждом шагу встречать знакомых любителей и известных профессионалов; не нужно ломиться заранее в стартовый кластер и с ужасом думать, сколько времени займет сдача вещей в камеру хранения или поход в туалет; нет десятков тысяч участников, когда складывается ощущение, что ты в метро в час пик и нужно отвоевывать позицию, чтобы была возможность бежать, вместо этого, более низкий уровень внутреннего напряжения и концентрация; кажется, что болельщики везде (пусть даже потому, что заполнить небольшое пространство гораздо легче, чем наполнить ими трассу в огромном мегаполисе). И все это на фоне высочайшего уровня организации, профессионализма команды забега, внимания к мелочам, которые создают настроение, без скидок на относительно небольшое количество участников и «региональность» старта и шикарной трассы – плоской, с отсутствием сильного ветра и удивительной погодой для календаря. Если бы удалось заменить два узких разворота на 180 градусов на каждом кругу на что-то более плавное с большим радиусом, стало бы совсем хорошо))

В-третьих, кажется, что уже пора вводить квалификационные нормативы, отбор для участия или как минимум лотерею при покупке слотов

В субботу подебатируем)

Все будет проходить вот здесь: 15 ноября
Адрес: Спартаковский пер., д. 2, стр. 1 (подъезд №7), зал 1 (1 этаж)
Ближайшие станции метро: Красносельская, Бауманская .
Регистрация участников:
https://xn--j1agbbchelv.xn--p1ai/#!/tab/795432879-2

Летом впервые поучаствовал в каппинге, а по простому оценке вкусовых качеств кофе. Очень интересно и невероятно сложно. В результате родилась вот такая коллекция

В поезде ночная HRV не работает, да и сон не отслеживается

С субботы не могу заставить себя выйти бегать на улицу. Работу с пятницы из-за командировки перенесли на субботу. Делать ее в гололед было совсем небезопасно, поэтому - абонемент в Крылатское! Длительная в воскресенье (с учетом абонемента) прошла там же, в понедельник беговая дорожка в спортклубе, сегодня, понимая, что вся команда на горках, а у меня еще марафон впереди, свое индивидуальное задание 14 км тоже решил сделать в комфортных условиях. Зашло по 3:26 в среднем, чуть быстрее, чем просил тренер, но ценно, что становится чуть больше уверенности. Осталось полторы недели!!!

Столько я еще не бегал. Крылатское

Шанхай сбегал. 2:29:35 не совсем то время, на которое рассчитывал, но... теперь я знаю:
во-первых, туалетная кабинка на трассе имеет 4 стороны и дверь всегда на четвертой из них;
во-вторых, начатую упаковку лоперамида не нужно выбрасывать перед стартом с уверенностью, что мне он больше не понадобится;
в-третьих, в стартовый кластер все таки нужно заходить заранее, иначе близко к стартовой линии не пробиться;
в-четвертых, на пунктах питания нужно читать таблички, чтобы знать где вода, а где непонятный сладкий напиток.
В остальном, чистый кайф и удовольствие, еще бы силенок побольше))

Ого! Ты выкидываешь медали? А покажи медаль , интересно!

Обычно кофе просто пью, для меня это жидкость. Сегодня эти товарищи приобщили меня к кофе как самостоятельному продукту, который требует времени, вдумчивости, осознанности.

После Шанхая начал возвращаться к физической активности. Пробую всякие извращенные формы, только чтобы не бегать) Сегодня был эйрбайк, тот еще пыточный инструмент. Завтра в планах гребной тренажер.

Увидел у Андрея заметку. По моим наблюдениям у нас все бренды пока двигаются друг за другом, проверенными дорожками и привлекают тех, кому нравится бесплатный сервис. Не знаю, насколько это эффективно для брендов, но кажется, что на такие мероприятия ходят одни и те же люди)) Пока для меня как стороннего наблюдателя, хоть что-то интересное получилось у SHU.

Интересное: в США закрываются клубы adidas Runners. После девяти лет существования. Адидас объясняет это перераспределением бюджета.

Похоже, брендам становится всё менее выгодно инвестировать в собственные комьюнити. За последние годы на фоне роста популярности бега появилось множество независимых клубов и сообществ. И вместо того чтобы конкурировать с ними, бренду проще и эффективнее стать их партнёром или спонсором.

Создание собственного комьюнити — дорогостоящая история. Программа, тренеры, инфраструктура, маркетинговая поддержка. И главный вопрос — вокруг чего объединяются люди? Если независимые клубы растут вокруг общего образа жизни, дружбы и конкретной среды, то бренду приходится объединять людей вокруг своих ценностей. А это куда более сложная и хрупкая конструкция.

Новые клубы и комьюнити сегодня выигрывают за счёт характера и драйва. Они быстрее растут, легче адаптируются, создают живую и убедительную картинку. Поэтому, кажется, впереди нас ждёт не борьба брендов за атлетов, а борьба за клубы и комьюнити.

52. Проснулся ночью и не смог уснуть. Пока бегал рефлексировал о прожитом. Старею!