Вчера тренировка совсем не зашла. 6*500/200 + 6км +4*500/200 закончились после первой тысячи из шести. Беговая эйфория, когда сам себя чувствуешь бессмертным и, кажется, что готов бегать бесконечно закончилась. Что меня сломало?: погода, работа, быстрый темп на отрезках по 500м или все вместе - я хз. Дотрусил 10 км и даже они в темпе немного из 5:00 дались нелегко, готов был собрать вещички и валить со стадиона, но тиммейты, которые оказались сильно более морально и физически устойчивыми, чем я, не дали окончательно пасть духом. Хуже всего такие тренировки влияют на внутреннюю веру в себя, появляется страх, который высасывает силы.
Сегодня - берега Невы, завтра - берега Волги. Вынужденно отдохну от бега и в пятницу, надеюсь, все образуется!
Сегодня - берега Невы, завтра - берега Волги. Вынужденно отдохну от бега и в пятницу, надеюсь, все образуется!
💯6🤝6
Forwarded from Die Hard Running
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы были пейсмейкерами на забегах @runc_run в этом году, держали темп как могли. Спасибо всем, кто помогал везти автобус и пассажирам. Увидимся в следующем году!
#diehardrunning
#diehardrunning
❤🔥6🔥3
Кайф, когда после тренировки остается чувство хорошо сделанной работы! Задание было 18 км по 3:30 в среднем с небольшим набеганием. Встал, конечно, не в "свою" группу, предпочел ее бегу соло. Ребята сразу побежали побыстрее, но решил держаться с ними до отказа. Отказ наступил после 13 км когда темп стал приближаться к 3:20, в текущем состоянии не готов поддерживать такие скорости, еще 2 км добежал в своем темпе, а там уже тренер сократил задание до 15 км. Пока рад и таким тренировкам! 15 км за 51:40 для нынешнего состояния просто отлично))
🔥15👏2
В очередной раз натолкнулся на шедевр Гриши Сабирова про "Краденое солнце". Лишний раз убедился, что восприятие литературы очень сильно зависит от пережитого опыта читателя)
❤1🤔1👀1
Forwarded from Беговой монастырь
БМ теперь и тут.
Да, наконец-то завели канал.
Через пару часов будет новость.
Да, наконец-то завели канал.
Через пару часов будет новость.
🔥4
Тренировка сегодня была непростой. Хотя кого я обманываю? Уже забыл когда тренировка была относительно легкой по ощущениям.
4*(1 км+1 км+1 км по 3:20/3:45/3:20) /400. Можно считать, что дотянул до финиша. Начали по 3:28, заканчивали по 3:15. Спасибо группе!
4*(1 км+1 км+1 км по 3:20/3:45/3:20) /400. Можно считать, что дотянул до финиша. Начали по 3:28, заканчивали по 3:15. Спасибо группе!
🔥8
Через неделю буду стараться в очередной раз попасть в уважаемый список участников престижного полумарафона. Ожидаю высокую плотность результатов и будет хорошо попасть в число 30 лучших, но вероятнее финишировать в 4-ом десятке. Очень хочется, чтобы повезло с погодой. Не люблю когда холодно и слякоть!
🔥1
Forwarded from Гатчинский полумарафон
💥Собрали 100 лучших результатов Гатчинского полумарафона за всю историю его проведения!
Отдельно отметим тех, кто попал в список сразу несколько раз:
👉 6 раз в списке
Павленин Александр (2014/2015/2016/2017/2020/2023)
👉 5 раз в списке
Пономарев Владимир (2019/2020/2021/2022/2023)
👉 4 раза в списке
Бурцев Артур (2019/2020/2022/2023)
Кротович Александр (2015/2017/2019/2021)
👉 3 раза в списке
Гребенко Андрей (2021/2023/2024)
Кудряшов Дмитрий (2022/2023/2024)
Питерцев Михаил (2013/2014/2016)
Столяров Евгений (2014/2017/2019)
👉 2 раза в списке
Агельяров Станислав (2020/2021)
Андреев Василий (2022/2023)
Бабчин Олег (2019/2023)
Бякин Ярослав (2023/2024)
Волков Николай (20172019)
Кузьмин Михаил (2023/2024)
Лимонов Егор (2023/2024)
Лобанов Михаил (2013/2014)
Лобов Константин (2023/2024)
Ляликов Николай (2021/2023)
Мухамедзарифов Фарид (2022/2023)
Соколов Алексей - мл. (2014/2016)
Сущеня Андрей (2023/2024)
Толстопятов Евгений (2023/2024)
Точинов Роман (2023/2024)
Щербина Игорь (2014/2015)
Янович Андрей (2023/2024)
#гатчинскийполумарафон@gatchinahalfmarathon #гатчинскийполумарафон #gatchinahalf #спорт47
Отдельно отметим тех, кто попал в список сразу несколько раз:
👉 6 раз в списке
Павленин Александр (2014/2015/2016/2017/2020/2023)
👉 5 раз в списке
Пономарев Владимир (2019/2020/2021/2022/2023)
👉 4 раза в списке
Бурцев Артур (2019/2020/2022/2023)
Кротович Александр (2015/2017/2019/2021)
👉 3 раза в списке
Гребенко Андрей (2021/2023/2024)
Кудряшов Дмитрий (2022/2023/2024)
Питерцев Михаил (2013/2014/2016)
Столяров Евгений (2014/2017/2019)
👉 2 раза в списке
Агельяров Станислав (2020/2021)
Андреев Василий (2022/2023)
Бабчин Олег (2019/2023)
Бякин Ярослав (2023/2024)
Волков Николай (20172019)
Кузьмин Михаил (2023/2024)
Лимонов Егор (2023/2024)
Лобанов Михаил (2013/2014)
Лобов Константин (2023/2024)
Ляликов Николай (2021/2023)
Мухамедзарифов Фарид (2022/2023)
Соколов Алексей - мл. (2014/2016)
Сущеня Андрей (2023/2024)
Толстопятов Евгений (2023/2024)
Точинов Роман (2023/2024)
Щербина Игорь (2014/2015)
Янович Андрей (2023/2024)
#гатчинскийполумарафон@gatchinahalfmarathon #гатчинскийполумарафон #gatchinahalf #спорт47
🔥2