💭 Мысли вслух

1️⃣ Место в котором живешь очень сильно влияет на твое состояние

При этом если тебя парит что-то в текущем месте и ничего не меняется, значит ты соглашаешься с этим. Раздражение не перевешивает стресс от необходимого изменения.

2️⃣ Новый уровень с определенного момента это не про делать больше, а про отказываться от лишнего

Сегодня был созвон с клиенткой и за счет отказа от 1 лишней вещи мы окупили групповую работу в 4 раза и это если считать только 1 месяц.

Прошло с момента начала работы меньше недели. Что же будет по итогам 2 месяцев работы.

3️⃣ Сначала состояние, потом благосостояние

Мы сначала меняем состояние внутри и затем внешняя картинка «подстраивается».

🧠 Отпустить

Отпустить ситуацию порой так сложно
Будь то работа, отношения или еще какая забота
Ведь отпустить это потеря контроля
Для нашего мозга смерти подобно

Он строит 101 вариант развития событий
Уверен, что всех он маститей
Уверен, что ветки лучше быть не может
И хрен кто ему поможет

Но сколько раз у вас было, что реализовалось все лучше чем мозг придумал?
Что реализовался тот вариант, о котором и мысли не было единой?
У меня таких ситуаций много
Да и даже не помню когда случалось один в один так как мозг задумал…

Так от чего же мы столько внимания мозгу уделяем?
Отчего так сложно пустить все эти мысли мимо?
Отчего так сложно довериться миру?
Понять что ты хочешь и забыть про вопрос «как»?

А ведь это высший пилотаж…
Желать, верить и действовать без проекций «как»
Идти по зову сердца и без оглядки назад
Идти и верить, идти и веселиться, идти и ничего не ждать

📌 Чем точнее запрос — тем выше результат

В этом году раз 5 катался на вейк-серфе. Каждый раз просто в кайф катался. Иногда учился прыгать, иногда еще один трюк, иногда ехать без фала. В общем развлекался.

Сегодня поехал кататься один. Тренеру сказал: «у меня цель ездить спокойно без фала и заезжать-съезжать в волны».

Через 30 сек бросил фал. Через еще пару мин осознал и почувствовал как туда-сюда по длине волны ездить. Сделал несколько хороших серий заездов и съездов.

Сказать что это был самый продуктивный сет — не сказать ничего. Что поменялось? Четкий запрос

Из минусов — нет контента, тк некому снимать было 🤣

💸 Про ключевую ставку

Это может быть случайно или специально.

Случайно — некомпетентные. Специально — предатели.

Все рассказы «оно само» и мы сделали как в марте 2022 и для нас удивление… ну не верю я в некомпетентность, точнее не в таких масштабах.

В марте 2022 люди были чуть в другом состоянии и самое важное была обязанность по продаже 70-80% валютной выручки. Точно не помню %.

В общем все по старой модели: опустить курс, повысить резко ставку = снижение деловой активности и повышение инфляции.

Это вам не демарш повара, это куда серьезней. Наблюдаем 🍿

🔝 Формула успеха

В ПН начал работать с топ-экспертом по ТГ.

Первая задача была найти ассистента по ТГ и дана инструкция.

11 человек делают тестовое задание за 3 часа. Причем сделала все мой личный ассистент.

В какой раз убеждаюсь в успешности формулы:

Успех = найди лучшего в том что хочешь сделать + заплати денег + просто делай что говорят (если думаешь что херь какая-то то завали е…)

⚓ Важность базы

1.08 мы переехали. Август выдался очень активным и по бизнесу и по событиям. Про события отдельно напишу. Как результат у нас до сих пор часть помещений в новом доме не разобрано и коробок 5 из 100 не разобрано.

Так вот я считаю, что есть база:
— где живешь
— где что лежит и кто возвращает на свои места
— где, что и во сколько кушаешь
— когда и где занимаешься спортом и каким
— распределение дней по направлениям
— режим сна

Когда что-то из этого не решено, то и остальные сферы идут как-то не так. В режиме беспорядка.

Сегодня мы вернулись из мини-путешествия и первое что я сделал это начал в гардеробе наводить порядок.

💭 В общем мой совет — сначала база — потом всё остальное

Завтра планирую добить вопрос с пунктом «где что лежит».

62%, нормально так. Действительно что-то в воздухе витает.

Меня тоже рубануло. Только сегодня под вечер вернулись силы и много.

Любой кризис или давление в какой-то сфере это показатель нашего неадекватно поведения в ней.

Нам что-то жизнь хочет сказать. Шепот мы не услышали, дальше становится громче и давление нарастает.

Первый вопрос который я себе задаю: для чего мне это?

В какой сфере что-то идет тяжело, со скрипом? Что я делаю не так в ней?

Одна из целей этого года — создать стратегию выхода из кризисного состояния. 10 🔥 и поделюсь текущими наработками.

🍾 Празднование

💫 Почему когда мы говорим о «жизни», то мы празднуем путь и грустим на финише?

Поясню. Мы отмечаем дни рождения, именины, новый год, годовщину свадьбы, рождество и тд и тд. Те по сути мы отмечаем отрезок пути. Но прожив это жизнь, в самом конце, когда прощаются с нашей физической частью, все грустят.

🎯 А вот когда мы говорим о «целях», то мы грустим в пути и празднуем только на финише

Причем будь то заработать ярд, похудеть на 5 кг или еще что-то. Ладно, мы конечно празднуем отрезки, но давайте честно, не так уж сильно. Как бы ок, но радуемся мы только в финале.

💭 Мысль моя в чем. Нам надо куда больше радоваться и в пути и на финише во всех сферах жизни

🥶 5 шагов выхода из кризиса

Планирую создать 2 протокола: «тотальный пиздец» и «пиздецок». Это текущие наработки, планирую расширять и корректировать.

1️⃣ Поставить всё на паузу. Желательно отключиться информационно от всего и побыть одному. В идеале на природе.

2️⃣ Не сопротивляться эмоциям и чувствам. Погрузиться в состояние, каким бы оно ни было. Дать всему что внутри пройти сквозь. Не требовать от себя, никуда не убегать, силой не выводить себя из этого состояния. 2-3 дня безделья тотального это норм.

3️⃣ Принять, что кризисы это нормально. Достаточно посмотреть на природу: 4 сезона, день - ночь, приливы - отливы, солнце - дождь, штиль - шторм и тд.

4️⃣ Когда яркие эмоции и чувства отошли и появилось чуть сил — начать стабилизацию и заглядывать внутрь, у меня это:
▪️Медитация каждый день
▪️Выписывать утром всё что в голове, всё что лезет до момента пустоты в мыслях
▪️Выписать все страхи
▪️Задать себе вопрос для чего мне это? Какая сфера меня подкосила? Как я себя в ней некорректно проявляю?
▪️Поговорить с близкими/наставниками, людьми которым доверяешь. Поделиться, послушать обратную связь, прочувствовать отзывается ли
▪️Прогулки в тишине или с музыкой. Лучше классической
▪️Почитать духовную литературу
▪️Ванна с солью
▪️Минимум социального взаимодействия

5️⃣ Восстановление и 🚀
▪️Восстановить режим сна
▪️Начать регулярно ходить на спорт
▪️Качественно питаться, перестать заедать стресс
▪️Час до/после сна без телефона
▪️Действия, которые поднимают состояние и уровень энергии. Тут у каждого своего. Некоторые пункты моего списка: массаж, вейксерф, серф, баня, сходить на крутой концерт, послушать кого-то интересного на ютюбе, убраться, вычистить фото/файлы/емайлы, чтение, посмотреть свои цели и желания долгосрочные, съездить на природу, побыть день на воде, встретиться с друзьями, поиграть в компы
▪️Выписать все задачи и посмотреть что уже не актуально
▪️Начать действовать активно

У каждого своя формула. Но уверен, что есть основа, которая работает у всех.

Делитесь вашими формулами и know-how в комментах👇

💭 Есть 3 момент которыми хочу поделиться

1️⃣ Ищу ассистента по направлению ТГ. Помощь в ведение канала, привлечение клиентов и тд. Если вам это интересно или знаете кому может быть, то пишите в личку.

2️⃣ Освободилось одно место на стратсессию на следующей неделе в четверг. Стратсессия это решение вашего конкретного запроса в бизнесе в течение 4 часов. Иногда проводим одной встречей, иногда делим на 2.

Так как всего неделя осталась, то по спец условиям.

3️⃣ Очень понравилась мысль. Когда внутри тяжесть, то новые движения плюс к тяжести.

Завтра поговорим об кое-чем интересном :)