КАК. ЖЕ. КРУТО.
Прошла вечеринка гребцов 10 октября 🔥
Спасибо всем, кто пришёл, вы сделали этот вечер! Смех, разговоры, гребля, новые знакомства – всё как надо 💙
📸 Фото уже готовы
Поймайте себя в кадре, вспомните, как было классно:
👉 Смотреть фотографии
💚 ребята из Гребля.рф, вы супер крутые!!!
До новых встреч на воде…то есть, на тренажёрах :)
Прошла вечеринка гребцов 10 октября 🔥
Спасибо всем, кто пришёл, вы сделали этот вечер! Смех, разговоры, гребля, новые знакомства – всё как надо 💙
📸 Фото уже готовы
Поймайте себя в кадре, вспомните, как было классно:
👉 Смотреть фотографии
До новых встреч на воде…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤩11❤4🎉1😎1
🎉 РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША
Мы подвели итоги и выбрали 10 счастливчиков, которые получают абонементы на 8 тренировок!
Прикрепляем запись экрана с рандомайзера. Смотрите видео, ищите себя среди победителей и готовьтесь к крутым тренировкам :)
👉 С победителями свяжемся в лс
Кто не выиграл в этот раз – не грустим! Мы уже готовим новые движухи и сюрпризы. Так что оставайтесь с нами и следите за новостями, возможно, следующий приз будет вашим🤞
Мы подвели итоги и выбрали 10 счастливчиков, которые получают абонементы на 8 тренировок!
Прикрепляем запись экрана с рандомайзера. Смотрите видео, ищите себя среди победителей и готовьтесь к крутым тренировкам :)
👉 С победителями свяжемся в лс
Кто не выиграл в этот раз – не грустим! Мы уже готовим новые движухи и сюрпризы. Так что оставайтесь с нами и следите за новостями, возможно, следующий приз будет вашим🤞
❤5🤩5❤🔥3🐳3🎉2
Выиграй ПУТЕШЕСТВИЕ НА БАЙКАЛ вместе с нашим партнером @sclubtravel
Ребята создали экскурсионный прогулочный маршрут по Москве на 10.000 шагов, который знакомит с интересными фактами о городе и дарит подарки, среди которых спрятан и наш от FlowRow 🎁
Классный и небанальный вариант провести выходные – гуляя по городу и отгадывая загадки квеста! А самое главное – после прохождения маршрута вы получаете возможность побороться за главный приз – поездку на зимний Байкал 🤩
Участие бесплатно – нужны смартфон и хорошее настроение. Пройти квест можно самостоятельно с помощью бота-помощника или в группе. Расписание, стартовая точка и все подробности о прохождении квеста – на странице наших партнеров
➡ Нужно зарегистрироваться, перейти в личный кабинет и нажать кнопку НАЧАТЬ КВЕСТ
Студия FlowRow тоже на карте этого события. Рассказывайте друзьям, идите на квест, получайте подарки!
Ребята создали экскурсионный прогулочный маршрут по Москве на 10.000 шагов, который знакомит с интересными фактами о городе и дарит подарки, среди которых спрятан и наш от FlowRow 🎁
Классный и небанальный вариант провести выходные – гуляя по городу и отгадывая загадки квеста! А самое главное – после прохождения маршрута вы получаете возможность побороться за главный приз – поездку на зимний Байкал 🤩
Участие бесплатно – нужны смартфон и хорошее настроение. Пройти квест можно самостоятельно с помощью бота-помощника или в группе. Расписание, стартовая точка и все подробности о прохождении квеста – на странице наших партнеров
S-CLUB – это не просто клуб путешественников, а сообщество счастливых людей. Здесь не просто проходят маршрут, здесь вырываются из рутины и по-настоящему чувствуют жизнь. А еще находят друзей, партнёров, вдохновение, а иногда и любовь.
Каждое путешествие – это событие, которое останется с тобой надолго!
Студия FlowRow тоже на карте этого события. Рассказывайте друзьям, идите на квест, получайте подарки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🤩5❤3❤🔥1👏1
🎉 Завтра День Рождения у тренера Анны!
Именинница подготовила для вас особую программу тренировок – будет весело, мощно и с её фирменной энергией💯
Приходите поздравить, зарядиться и заценить деньрожденческие упражнения 🩷
👉 Записывайтесь по ссылке:
https://flowrow.ru/time
Именинница подготовила для вас особую программу тренировок – будет весело, мощно и с её фирменной энергией
🕗 Расписание Анны на завтра:
• 08:00 — Гребля + Функционалка
• 09:00 — Гребля 45 мин
• 13:00 — Ягодицы + Пресс
• 14:00 — Гребля 45 мин
Приходите поздравить, зарядиться и заценить деньрожденческие упражнения 🩷
👉 Записывайтесь по ссылке:
https://flowrow.ru/time
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10🎉9❤5🤗4🦄1
🎃 Halloween Week в FlowRow!
С 27 октября по 2 ноября в студии будет твориться спортивная магия!
👻 Жуууткая атмосфера: музыка и декор – украсим всё в духе праздника
👻 Тренеры в тематических костюмах будут следить за вашей техникой и образом
👻 Волшебная шляпа с подарками! Внутри страшные приятности: сладости, призы от партнёров и подарки от студии. Испытать удачу может каждый :)
И да – костюмы приветствуются всю неделю! Приходите в образе вампира, привидения или просто страшно спортивного себя 🕸
✨ Запись на занятия: flowrow.ru/time
С 27 октября по 2 ноября в студии будет твориться спортивная магия!
👻 Жуууткая атмосфера: музыка и декор – украсим всё в духе праздника
👻 Тренеры в тематических костюмах будут следить за вашей техникой и образом
👻 Волшебная шляпа с подарками! Внутри страшные приятности: сладости, призы от партнёров и подарки от студии. Испытать удачу может каждый :)
И да – костюмы приветствуются всю неделю! Приходите в образе вампира, привидения или просто страшно спортивного себя 🕸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9😈4🦄4🎉3🤩2
🎃 Неделя Хэллоуина стартовала!
Студия уже окутана загадочной атмосферой 🕸 Наши тренеры тоже готовы и ждут вас на жутко-классных тренировках!
Всю неделю с 27 октября по 2 ноября у нас:
🕷 Подарки из шляпы – все желающие опускают руку в волшебную шляпу и тянут сюрприз: там сласти, призы от партнёров и от студии
🕷 Тематические костюмы – приходите на тренировку в образе ведьмы, привидения, тыквы, супергероя и поддержите нашу атмосферу
🕷 Гребля, функционал и немного магии – всё как мы любим :)
А теперь расскажите – что страшнее: первая тренировка после выходных или тренер, которому опять приснилось новое упражнение? 😈
Студия уже окутана загадочной атмосферой 🕸 Наши тренеры тоже готовы и ждут вас на жутко-классных тренировках!
Всю неделю с 27 октября по 2 ноября у нас:
А теперь расскажите – что страшнее: первая тренировка после выходных или тренер, которому опять приснилось новое упражнение? 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6⚡5😁4😈4🔥2
У нас страшно спортивное настроение!
Собрали ужасы, от которых дрожат мышцы и пульс зашкаливает – листайте и пугайтесь👻
Собрали ужасы, от которых дрожат мышцы и пульс зашкаливает – листайте и пугайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😈8😁3🤩2👀1
Друзья!
⚡️ Запускаем FlowStory – новую рубрику о людях FlowRow. Здесь мы расскажем ваши истории – про силу, привычку, характер и путь к себе.
Читайте и вдохновляйтесь :)
⚡️ Запускаем FlowStory – новую рубрику о людях FlowRow. Здесь мы расскажем ваши истории – про силу, привычку, характер и путь к себе.
Читайте и вдохновляйтесь :)
🤩4🎉3🐳3❤🔥2
🎤 FlowStory: Никита Ромашко
Каждый раз выходя из метро, он видел нашу вывеску. Но зашёл не сразу. А когда наконец дошёл, втянулся быстро :)
Никита занимается в студии с апреля 2024 года и признаётся, что тренировки стали частью его жизни:
Никита – врач-хирург-стоматолог, и он знает, как важно уметь держать стресс под контролем:
Кстати, тренируется Никита не один:
Любимая тренировка?
А тем, кто только думает начать, Никита советует просто:
FlowRow для Никиты – место, где тело становится сильнее, а голова – спокойнее. И это именно то, чего мы добиваемся в нашей студии :)
Ждём вас на тренировках 💙
Каждый раз выходя из метро, он видел нашу вывеску. Но зашёл не сразу. А когда наконец дошёл, втянулся быстро :)
Никита занимается в студии с апреля 2024 года и признаётся, что тренировки стали частью его жизни:
Мне нравятся тренировки за ощущения здорового тела, преодоление себя, соревновательность. Благодаря формату и фантазии тренеров занятия не монотонные
Никита – врач-хирург-стоматолог, и он знает, как важно уметь держать стресс под контролем:
Регулярные нагрузки очень помогают стрессоустойчивости, что в моей работе особенно важно
Кстати, тренируется Никита не один:
Со мной ходят моя барышня, сын и друг. Это хороший способ видеться с родными чаще
Любимая тренировка?
Та, где есть отрезки с высокой интенсивностью – помогает выплеснуть всё, что накопилось
А тем, кто только думает начать, Никита советует просто:
Перестать слишком много думать и просто прийти. Тренеры подбирают нагрузку индивидуально, так что "у меня не получится" – не аргумент, здесь это просто нереально
FlowRow для Никиты – место, где тело становится сильнее, а голова – спокойнее. И это именно то, чего мы добиваемся в нашей студии :)
Ждём вас на тренировках 💙
❤11🔥6👏6🤩4🆒3🦄1
🪄 Миссия Хогвартс: Фитнес-Турнир Факультетов
В ноябре студия наполнится духом магии – объявляем челлендж в стиле Гарри Поттера!
Задача проста:
в составе своей команды набирай максимум сожжённых калорий и помогай факультету победить в Турнире!
Распределяющая шляпа (она же – приложение TRIDE) определит, куда ты попадёшь:
Каждая тренировка приближает команду к Кубку Хогвартса. Волшебные подарки ждут тех, кто будет грести усерднее всех :)
До встречи в Хогвартсе, гребцы!
⚡️Записывайся на занятие и активируй магию в TRIDE!
В ноябре студия наполнится духом магии – объявляем челлендж в стиле Гарри Поттера!
Задача проста:
в составе своей команды набирай максимум сожжённых калорий и помогай факультету победить в Турнире!
Распределяющая шляпа (она же – приложение TRIDE) определит, куда ты попадёшь:
🦁 Гриффиндор – за храбрость и отвагу
🐍 Слизерин – за хитрость и находчивость
🦡 Пуффендуй – за честность и терпение
🦅 Когтевран – за остроумие и мудрость
Каждая тренировка приближает команду к Кубку Хогвартса. Волшебные подарки ждут тех, кто будет грести усерднее всех :)
До встречи в Хогвартсе, гребцы!
⚡️Записывайся на занятие и активируй магию в TRIDE!
❤7🤩7🔥6❤🔥3⚡2