У наших друзей День рождения!
24 августа цветочному бренду "Крутим букеты" исполняется один год

Ребята устраивают большой праздник, в котором мы тоже решили поучаствовать :)
Будут подарки, мастер-классы, угощения и розыгрыш призов 🎁 Наша студия подарит 3 абонемента на 4 тренировки – шанс выиграть есть у каждого гостя, так что приходите мы будем вас очень ждать 💚

📅 24 августа - с 14:00 до 19:00
📍Заречье, ул. Луговая 6к1

💯 друзей = 💯 призов
Тренироваться вместе весело и выгодно!

До 31 августа приходите на тренировку с другом, который ещё не был у нас в студии, и получайте подарки –

ВАМ:
+ 500 ₽ на бонусный счёт за посещение другом пробной тренировки в августе
+ 1 тренировка к вашему абонементу, если друг купит абонемент от 8 занятий в августе

ДРУГУ:
- 15% на первый абонемент в день посещения
+ наш мерч в подарок за покупку в августе

🔹Если у вас есть гостевые визиты на балансе, то посещение для друга – бесплатно

🔹Прийти вам и другу можно не в один день, но обязательно в течение августа

🔹Количество друзей не ограничено

🤩 Записывайте себя и друзей через ТГ-бот @flowrowbot или на сайте

😱 Осталось всего 3 дня до экспресс обучения по бегу

Вы знаете, что большинство людей бегают неправильно? Приносят вред суставам и бросают бег спустя несколько дней

А вот если поставить правильную технику, то и мотивации хватит надолго, и результат будет радовать😃

Поэтому приглашаем всех на мастер-класс по бегу от действующего спринтера Анны Барановой

⚡️30.08 за полтора часа вы –

- научитесь бегать без боли и травм
- поставите технику для быстрого прогресса
- узнаете секреты спортсменов для правильного дыхания, постановки стопы и стабильного темпа

🚨 Набор на тренировку закрывается 29 августа в 19:00

Запишись сейчас – пиши «хочу на бег» в ТГ-бот @flowrowbot

Гребцы, в августе вы сияли!
Поэтому пришло время получить по заслугам 🤩

Весь месяц в студии была жёсткая гребля – нужно было проплыть на тренажёре свой максимум. Награждаем лидеров подарками от наших партнёров👇

ЖЕНЩИНЫ:

🔹Ворона Евгения - 90.56 км - сертификат на массаж

🔹Понкратова Мария - 69.23 км - сертификат на массаж

🔹Артемова Елена - 62.29 км - сертификат на массаж

🔹Ермакова Надежда - 61.59 км - сертификат в салон + носки

🔹Хитрюк Елизавета - 54.90 км - сертификат в салон + носки

🔹Умеренкова Екатерина: 47.97 км - сертификат в салон + носки

🔹Мамедова Эльмира - 43.63 км - сертификат в салон

🔹Туманова Анастасия - 42.68 км - сертификат в салон


МУЖЧИНЫ:

🔹Макаров Сергей - 117.70 км - сертификат на массаж

🔹Z. Сергей - 101.41 км - сертификат на массаж

🔹Платонов Влад - 86.95 км - сертификат на массаж

🔹Ромашко Никита - 79.92 км - сертификат на еду + носки

🔹Григорьев Юрий - 76.71 км - сертификат на еду + носки

🔹П. Дмитрий: 75.21 км - сертификат на еду + носки

🔹Маклаков Михаил - 68.27 км - сертификат на еду

🔹Анисимов Константин - 66.42 км - сертификат на еду

Массаж для победителей предоставляет студия Мять, здоровое питание – BeFit, а красоту наведут в салоне PinkLemon 🫶 Носочки – наш мерч FlowRow.

Подарки ждут вас в студии у администратора!

Врываемся в осень с новым челленджем

У нас тут намечается настоящий межгалактический баттл 👽

Вместо космических кораблей – гребные тренажёры, участники – все гребцы. А тренеры займут сторону исследователей, чтобы выяснить, кто же сильнее – Хищник или Чужой...

В приложении TRIDE выбирайте сторону неистовых Чужих или разрушительных Хищников и гррребите в сторону Земли 🌏

ЦЕЛЬ: пройти максимальную дистанцию в составе команды

А в конце сентября мы узнаем, кто оказался круче, и возведём победителей на вершину Галактики! Пока что Чужие вырвались вперёд, Хищники, поднажмите на тренировке 🔥

➡️ Записывайтесь на занятие на сайте и внесите вклад в победу своей инопланетной команды!

🩵 А вы уже попробовали наш фирменный напиток?

Если нет, поспешите в кофейню Beautiful Flavors – Лазурный Латте FlowRow будет в меню до 15 сентября

Для клиентов студии скидка на напиток и основное меню 10% – просто скажите, что вы из FlowRow 😉

Чем не повод забежать за кофе после тренировки? Тем более ребята совсем рядом:

👉 Beautiful Flavors на карте

В студии нет горячей воды 🚣
Сегодня и завтра, так как в помещении меняют трубы

На этот период мы разместили в раздевалках влажные полотенца для комфортных сборов после тренировки, а в пятницу всё снова станет как прежде 😌