Рвёмся в бой ⚡️
31 мая — 12:30-15:00

Команда, 6 станций и 20 минут на поединок со Львом!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 — участники одной команды разбиваются по станциям, мы засекаем время. Если участник устаёт на своей станции, то все члены команды сдвигаются на одну позицию.

🔠🔠🔠🔠 — выдержать 20 минут всей командой.

Например: участник стоит в планке уже 3 минуты и у него нет больше сил, тогда:
🤩тот, кто держал гири, переходит в планку
🤩тот, кто был в планке, переходит к удержанию медболла и т.д.

🔠🔠🔠🔠 —
🤩для клиентов студии — одно занятие из текущего абонемента
🤩для друзей клиентов — 800₽ вместо 2100₽

Записывайтесь на соревнования через администратора @flowrowadmin

🌊 FlowRow

Ходим в правильные клубы 😎

Подростковый возраст — период активного роста и формирования личности ребёнка и если вовремя вложиться в его здоровье, то это принесет максимальные плоды — как физически, так и психологически. Поэтому мы проводим персональные тренировки для детей от 12 лет.

На видео Лука, ему 13, он занимается уже три месяца и сам отмечает, что стал сильнее за это время 💪 Тренирует Александра Гольцова — профи по функционалу, мобильности и индивидуальному подходу к каждому клиенту. Она как никто другой научит ребёнка безопасному движению и правильной работе со своим телом 💚

*️⃣Узнать подробнее о персональных тренировках и записаться можно через администратора @flowrowadmin или на сайте ✔

🌊 FlowRow

Загреблись на рассвете 🤩

Ребята из Федерации гребли провели у нас в студии нереально красивую съёмку! Ради которой нашему админчику пришлось встать в 4 утра, но оно того явно стоило 💯

Так что если хочется устроить съёмку или тренировку в центре Москвы, скорее буди администратора @flowrowadmin и спрашивай про аренду 😉

🌊 FlowRow

Нет горячей воды 🚣
Напоминаем, что с 28 мая по 6 июня в студии плановое отключение!

На этот период мы разместили в раздевалках влажные полотенца для комфортных сборов после тренировки. А пока душевые пустуют, сделаем в них косметический ремонт 💅

❗️Ищем администратора в команду FlowRow (Новослободская)

С вас:
- Ответственность
- Коммуникабельность
- Интерес к спорту и сфере фитнеса

С нас:
- Стабильная з/п
- Гибкий график работы
- Обучение навыкам продаж
- Возможность тренировок в студии

✔Чтобы откликнуться, напишите старшему админу Полине

🌊 FlowRow

Активности в июне 🌊

💚Челлендж!

Нагребаем километры — за большие расстояния на гребном тренажёре получаем секретные призы:

- 3 победителя среди женщин
- 3 победителя среди мужчин

Так что треним весь июнь!


💚Выезд банды FlowRow на каяках!

28 июня (суббота): прогулка по Москве реке — красивейшее место, настоящая гребля на вёслах и пикник на берегу.

Давайте покажем нашу силу и заполоним всю реку гребцами 😼

Начните лето ярко — записывайтесь через администратора @flowrowadmin или на сайте: flowrow.ru