Девушки уже давно не «слабый пол»💪

И доказательство тому, наши прекрасные посетительницы!

Тренировка, которую вы видите на видео - это гребля + функциональная, и они выбирают именно ее, потому что:

▫️это занятие, где прокачивается 86% мышц тела

▫️с Антоном можно узнать свой максимум, потому что он четко знает, где у любого занимающегося предел его нагрузки, и Антон сможет помочь вам дойти до этого предела.

❗️А для тех, кто дочитал до этого момента, раскроем секрет: в конце ноября закончится акция «3 тренировки за 1690 рублей», поэтому не упускайте возможности!

Записаться на тренировки
вы можете здесь

Встречаемся
на Новослободской улице, 3

Не убегай, всего один подходик остался💪

Обычно Александр так не говорит своим подопечным, ведь они бегут не с его тренировок, а, наоборот, к нему.

Давайте разберемся, в чем секрет его успеха?

😎 в фитнесе с 2016 года, и все приобретенные и выработанные навыки направляет для непосредственного получения результата

😎 призер первенства Москвы по боксу (это вам не просто кулаками махать!)

😎 сертифицированный тренер по TRX и функциональным тренировкам

😎 знает все о грамотных тренировках и о том, как достичь целей без вреда для здоровья

Так что, если хотите учиться у лучшего из лучших, вы еще успеете забрать абонемент по старой цене (напоминаем, что с декабря его стоимость повысится на 15%) и попробовать 3 тренировки для новичков за 1690 рублей❗️

Запишитесь на тренировку через бота

Вы пойманы! Мы уже накинули на вас свое лассо и тянем в сторону Новослободской🤠

Шериф Тверского округа ищет самого быстрого гребца на Диком Западе, но мы пока вас не сдали.

Зовем в свой салун всех - заядлых бандитов и благородных дам.

Обещаем вам полное погружение в мир Дикого Запада и самое крутое начало выходных.

Тренировку будет вести Антон - наш самый сильный и крепкий ковбой, который поможет каждому, будь то новичок или заядлый спортсмен, войти в поток и достичь своего максимума.

Запоминайте: 23 ноября, суббота, 12:00

Участие возможно по действующему абонементу.

Для новичков—600 рублей🔥

Узнаем, кто из вас переселенец, бандит, служитель закона или настоящий ковбой🔫

Запишитесь на тренировку через бота

Быстрее, дальше, сильнее💪

Девиз наших тренеров во время занятий остается неизменным, а что тогда меняется?

Меняются ваши показатели силы и выносливости. Однако одних видимых результатов бывает недостаточно, чтобы оценить проделанный труд и увидеть результаты тренировок.

Чтобы отследить прогресс на помощь приходят наши умные тренажеры по гребле🚣‍♀️

С помощью них вы можете преодолевать большие расстояния, выполнять задачи тренеров на групповых занятиях и ставить себе все более высокие цели.

Если вы еще ни разу не пробовали греблю, сейчас самое подходящее время это исправить - до конца ноября успейте записаться на 3 первые тренировки для новичка за 1690 рублей🔥

А если вы занимаетесь давно, то советуем вам продлить свой абонемент сейчас (ведь с декабря его цена повысится)

Запишитесь на тренировку через бота

Встречаемся
на Новослободской улице, 3

На нашем проекте новый участник, то есть тренер - встречайте Елизавету👋

Лиза занимается спортом с самого детства. Сначала занималась в манеже, потом открыла для себя полумарафонскую дистанцию.

Обожает циклические виды спорта - плавание, велосипед, гребля, лыжи и главная ее любовь - бег на длинные дистанции.

Участница многочисленных забегов на дистанцию 21.1 км, финишер Garda Trentino Half Marathon (2019), участница соревнований по триатлону VYBORGTRI (113 км)🏃‍♀️

Ее специализация: силовой, функциональный тренинг, стретчинг, мфр.

Считает, что движение - это ЖИЗНЬ, а тренировки должны быть в удовольствие❤️

Если вы хотите попасть на тренировки к Лизе, то вы еще успеете забрать абонемент по старой цене (напоминаем, что с декабря его стоимость повысится) и попробовать 3 тренировки для новичков за 1690 рублей (через 5 дней такой возможности уже не будет)❗️

Записаться на тренировку можно через бота

Пожалуйста, не умирай, ну или только в переносном смысле и после крутой тренировки💪

Так, с каждого по сердечку нашим смелым и сильным ребятам♥️

Чтобы заниматься было еще веселее, мы придумали для вас специальное предложение⬇️

За каждого приведенного друга мы дарим тренировку к действующему групповому абонементу.

Тому, кто порекомендует нас, мы добавляем 1 тренировку к абонементу, а пришедшему другу: 3 тренировки по цене 1690 руб.

Ну что, зовите друзей готовиться к Новому году и становиться лучшей версией себя🥳

Друзья, нам всегда очень приятно, когда вы оставляете отзывы на нашу студию и тренировки💬

Это крайне ценно для нас, ведь ваша обратная связь помогает нам расти и становиться лучше.

Поделитесь в комментариях под этим постом вашими самыми смелыми и давними идеями - на какую тематическую тренировку вы хотели бы прийти?⬇

Новый год к нам мчится, скоро все...🎁

Признавайтесь, у вас в голове уже крутится на повторе Дискотека авария или Мэрайя Кэри?

Если еще нет, то гарантируем, что после этой новости мы достанете свои красные колпачки, бенгальские огни и будете ждать, когда же...наступит новогодний корпоратив

СОСТОИТСЯ НОВОГОДНЯЯ ВЕЧЕРИНКА ФЛОУРОУ🎉

Ну что, заинтригованы? Раскрываем все карты!

В этом году мы сделаем
самую настоящую вечеринку. Да, да, спорта в этот вечер НЕ БУДЕТ.


В начале мы зададимся вопросом: «Если ли жизнь без спорта?», а во время самого праздника будем искать на него ответ.

Что же будет?⬇️
🔵тематическая игра «Есть ли жизнь без спорта?»
🔵легкий фуршет с бокалом игристого
🔵фото и видео на память

А еще будет лотерея, главный приз в которой: абонемент на 32 тренировки🔥

Что касается дресс-кода, то мы уверены, что вы и так будете сверкать, но блестки приветствуются. Одевайтесь комфортно и удобно.

❗️Итак, ждем вас 13 декабря в пятницу.
Начало праздника в 18:30.

Условия участия:

🔵для действующих клиентов: 500 руб.
🔵если у вас нет действующего абонемента: 1000 руб.
🔵если вы приходите с другом, который ещё не был в нашей студии, то и для вас, и для друга стоимость билета 500 руб.

Записаться на новогоднюю вечеринку вы можете через бота @flowrowbot〰️

Держим курс на Вальгаллу🛥

Зима наступила. А наш тренер Антон придумал соответствующую тему для тренировки.

В эту субботу в 12:00 мы приглашаем вас пройти на драккарах сквозь бушующие северные моря и почувствовать себя непобедимым войском Одина🔥

Вы сможете не только потренироваться под Викинг фолк, но и преодолеть себя!

Ждем всех в пристанище настоящих викингов на Новослободской улице, 3

Записаться на тренировку можно через наш бот @flowrowbot〰️

❗️Пожалуйста, нажмите кнопку «Авторизация», чтобы отправить нам контакты - так мы сможем начать с вами диалог

О компании лучше всего говорят ее лица, а о фитнес-студии - ее тренеры🏋️

У каждого из наших тренеров есть свое жизненное кредо. Мы знаем насколько важно, чтобы тренер подходил не только по профессиональным качествам, по и по духу и настроению.

Жизненное кредо Антона: «Тренировки как медитация для достижения баланса между телом, разумом и духом», а подробнее о своем пути в спорте Антон рассказ в видео.

Расскажите, есть ли у вас жизненно кредо? Поделитесь им в комментариях⬇️