Та самая студия гребли 🌊
498 subscribers
478 photos
135 videos
2 files
195 links
Флоу Роу - студия гребли и функциональных тренировок: flowrow.ru

📍Москва, ул. Новослободская, д. 3

💪 Выберите тренировку на сайте flowrow.ru

👤 Или напишите менеджеру @flowrowadmin для индивидуального подбора тренировки
Download Telegram
До окончания годового абонемента остался один день, а вы сходили в зал один раз....🙃

Нет, это не страшные истории перед Хэллуином. Это частые и распространенные проблемы при посещении фитнес-клуба.

Решили рассказать вам, чем отличается наша студия FlowRow от фитнес-клуба.

Если вы напугались вдоволь, то предлагаем вам успокаиваться и приходить в себя на наших тренировках🚣‍♀️

Записаться можно здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы просили — мы услышали👂

Для всех, кто хотел, но не успевал.
Для тех, кто не мог определиться.

Акция «3 первых тренировки за 1690 рублей» продлена до конца ноября!

Мы были удивлены и рады увидеть такой отклик от вас🫂

Выбрать занятие, записаться на тренировки, узнать больше об акции можно здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆5❤‍🔥31
Вот они, слева направо — тренеры студии FlowRow💪

С кем-то из них можно посмеяться и потанцевать под Тимати, а с кем-то лучше не шутить, а то попадете на еще один подход.

И в том, и в другом случае вы не останетесь без внимания, поддержки и соблюдения техники упражнений.

Кстати, если вы хотите быть еще более близки к своему тренеру проработать определенные мышцы, восстановиться после травмы, подготовиться к соревнованиям — вы можете сделать это на индивидуальной тренировке.

Для того, чтобы вам было легче и удобнее выбрать, мы сделали карточки, в которых прописали девиз и специфику каждого тренера.

Записаться к любимому тренеру можно здесь

📍Новослободская улица, 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6👍3😘31🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочется заниматься спортом, но пугает нагрузка на спину?

Рекомендуем вам попробовать тренировку с сочетанием TRX и функциональной составляющей💪

Вы сможете прокачать мышцы всего тела, улучшить осанку и координацию, а также проработать многое другое.

Подробнее об этом рассказал тренер Сергей в видео.

Кстати, это именно с ним можно тренироваться под Тимати, hip-hop или реп. Ведь для своих тренировок он собирает отдельные плей-листы🔊

А еще не забывайте, что до конца ноября действует акция 3 тренировки за 1690 рублей! Рекомендуем вам не упускать шанс попробовать что-то новое.

Записаться можно здесь
❤‍🔥2🎉1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушки уже давно не «слабый пол»💪

И доказательство тому, наши прекрасные посетительницы!

Тренировка, которую вы видите на видео - это гребля + функциональная, и они выбирают именно ее, потому что:

▫️это занятие, где прокачивается 86% мышц тела

▫️с Антоном можно узнать свой максимум, потому что он четко знает, где у любого занимающегося предел его нагрузки, и Антон сможет помочь вам дойти до этого предела.

❗️А для тех, кто дочитал до этого момента, раскроем секрет: в конце ноября закончится акция «3 тренировки за 1690 рублей», поэтому не упускайте возможности!

Записаться на тренировки
вы можете здесь

Встречаемся
на Новослободской улице, 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🦄21👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Важное сообщение от CEO FlowRow, не пропустите‼️

Сегодня мы хотим проинформировать вас о том, что с 1 декабря произойдет повышение стоимости абонементов, а также поменяются условия пробных занятий.

На протяжении года мы удерживали цены без изменений и повышений, несмотря на то, что расходы студии росли. Мы старались сделать так, чтобы вам было не только классно заниматься у нас, но и планировать свой бюджет💸

Сейчас нам необходимо повысить цены для того, чтобы продолжать сохранять качество занятий и способствовать улучшению студии.

Если хотите начать тренироваться у нас или продлить действующий абонемент, то успевайте воспользоваться действующими условиями до конца ноября.

Для быстрой связи вы можете написать нашим администраторам - @flowrowadmin
❤‍🔥33👍2😎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12🦄2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, мы сегодня до вечера приостановили запись через сайт.
Приносим искренние извинения за временные неудобства‼️


Вы можете записаться на тренировку через администратора в WhatsApp
или в Telegram.

Скоро мы все наладим в онлайн записи💪🏻💔
❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не убегай, всего один подходик остался💪

Обычно Александр так не говорит своим подопечным, ведь они бегут не с его тренировок, а, наоборот, к нему.

Давайте разберемся, в чем секрет его успеха?

😎 в фитнесе с 2016 года, и все приобретенные и выработанные навыки направляет для непосредственного получения результата

😎 призер первенства Москвы по боксу (это вам не просто кулаками махать!)

😎 сертифицированный тренер по TRX и функциональным тренировкам

😎 знает все о грамотных тренировках и о том, как достичь целей без вреда для здоровья

Так что, если хотите учиться у лучшего из лучших, вы еще успеете забрать абонемент по старой цене (напоминаем, что с декабря его стоимость повысится на 15%) и попробовать 3 тренировки для новичков за 1690 рублей❗️

Запишитесь на тренировку через бота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4😁21
Вы пойманы! Мы уже накинули на вас свое лассо и тянем в сторону Новослободской🤠

Шериф Тверского округа ищет самого быстрого гребца на Диком Западе, но мы пока вас не сдали.

Зовем в свой салун всех - заядлых бандитов и благородных дам.

Обещаем вам полное погружение в мир Дикого Запада и самое крутое начало выходных.

Тренировку будет вести Антон - наш самый сильный и крепкий ковбой, который поможет каждому, будь то новичок или заядлый спортсмен, войти в поток и достичь своего максимума.

Запоминайте: 23 ноября, суббота, 12:00

Участие возможно по действующему абонементу.

Для новичков—600 рублей
🔥

Узнаем, кто из вас переселенец, бандит, служитель закона или настоящий ковбой🔫

Запишитесь на тренировку через бота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳3❤‍🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрее, дальше, сильнее💪

Девиз наших тренеров во время занятий остается неизменным, а что тогда меняется?

Меняются ваши показатели силы и выносливости. Однако одних видимых результатов бывает недостаточно, чтобы оценить проделанный труд и увидеть результаты тренировок.

Чтобы отследить прогресс на помощь приходят наши умные тренажеры по гребле🚣‍♀️

С помощью них вы можете преодолевать большие расстояния, выполнять задачи тренеров на групповых занятиях и ставить себе все более высокие цели.

Если вы еще ни разу не пробовали греблю, сейчас самое подходящее время это исправить - до конца ноября успейте записаться на 3 первые тренировки для новичка за 1690 рублей🔥

А если вы занимаетесь давно, то советуем вам продлить свой абонемент сейчас (ведь с декабря его цена повысится)

Запишитесь на тренировку через бота

Встречаемся
на Новослободской улице, 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥61🆒1