Во сколько нужно встать, чтобы успеть все? Чем позавтракать, чтобы зарядиться энергией на весь день?

Вместе с Анной Хегай, сертифицированным инструктором групповых программ, тренером по стретчингу и здоровой спине, сделали видео о том, как проходит утро тренера студии FlowRow.

Пишите в комментариях, если хотите увидеть утро других наших тренеров (возможно, нам удастся их уговорить с вашей помощью)👇

А еще вы можете записаться к Анне на тренировки по прессу, гребле, восстановлению мышц и не только прямо здесь💪

Тренер Антон настолько любит греблю, что за ним закрепилось звание ее «адепта»🚣

Гребля - является одной из самых действенных тренировок для развития выносливости и силы, а также отличный инструмент для вхождения в поток.

Убедиться в этом вы можете на тренировке Гребля Flow (сочетание гребли и функциональных тренировок).

▫️Это занятие, где прокачивается 86% мышц тела.

▫️Мы рекомендуем эту тренировку тем, кто уже уверенно себя чувствует в фитнесе и готов к большему.

▫️Поверьте, с Антоном вы узнаете свой максимум, потому что он четко знает, где у любого занимающегося предел его нагрузки, и Антон сможет помочь вам дойти до этого предела.

Ведь именно на пределе происходит развитие💪

Также Антон ведет тренировки:
〰️гребля + функциональная
〰️гребля+ гири

Антон ждет к себе на тренировки всех, кто готов замахнуться на большее и познать свой предел🏋️‍♂️

Записаться на тренировки по гребле и не только вы можете здесь

Встречаемся
на Новослободской улице, 3