Флоу Роу: та самая студия гребли
523 subscribers
563 photos
160 videos
2 files
261 links
Флоу Роу — студия гребли в Москве.
Другое кардио. Другие силовые.

🔥 Результат за 2 мес. или тренируйтесь бесплатно

Выберите тренировку на flowrow.ru
или тут @flowrowadmin

Подкаст про студию 🎙
https://music.yandex.ru/album/22179885/track/150583184
Download Telegram
Друг, у нас ещё есть шанс 🥹

Приглашайте друга на пробное — получайте бесплатную персональную тренировку для вас и для друга

Пробное — 900 ₽
Персоналка — 7 500 ₽ 0 ₽

❗️Только до 20 сентября❗️

Идём за бесплатными персоналками
🔥4😁4🤩3❤2🐳1
🔥 НЕ КИСНИ - ГРЕБИ

Запускаем челлендж ФЛОУ РОУ x Душный ЗОЖник:

→ посетите пробную тренировку до 30 сентября
→ оформите абонемент от 16 тренировок
→ тренируйтесь 2-3 раза в неделю по рекомендации тренера
→ узнайте личный результат от тренировок 1-10 декабря
→ получите призы

🏆 Соревнуемся не в абсолютных цифрах, а в личной динамике - у каждого свои стартовые данные!

🥇 1 место
- 16 тренировок ФЛОУ РОУ + персональная консультация сертифицированного нутрициолога Игоря Куна + наш мерч

🥈🥉 2 и 3 место
- консультация Игоря Куна + наш мерч

На консультации Игорь соберет рацион под образ жизни и личную цель. Как итог - сбалансируете питание и научитесь внедрять полезные привычки так, чтобы они действительно работали.

🎁 Кстати, подарок получит каждый участник:

- на старте - фирменные спортивные перчатки
- после челленджа - футболка / свитшот / технологичное спортивное полотенце ФЛОУ РОУ + сертификаты на массаж и другие подарки партнёров

2 месяца тренировок → измеримый прогресс → новые привычки → буст формы к Новому году


👉 Стартовать - пробное до 30 сентября
🔥6⚡5❤‍🔥1❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему предприниматели выбирают циклический спорт? 👀

При чём тут стресс, восстановление и продуктивность — разбираемся вместе с Ольгой Величко, директором студии

Смотрите видео и приходите настраивать свой ритм во ФЛОУ РОУ 🚣
❤3🤩2🔥1🤔1🕊1💯1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите получать больший результат?
Попробуйте греблю🔥

До 86% мышц, кардио, силовая и функциональная работа - всё это всего за 45 минут :)

Приходите на пробное и убедитесь на себе ⬇️

→ ЗАПИСАТЬСЯ
❤5⚡3🔥3👏2😍2❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой интересный факт, чтобы скрасить рабочие будни ✨

Планета эволюционировала миллиарды лет - форма может измениться за пару занятий💪

Ваш прогресс не должен стоять на месте - записывайтесь на занятие⤵️

ЗАПИСАТЬСЯ
🔥6🤣5❤3💯1
Понедельник у каждого свой 🐈

Кто-то ещё пытается проснуться, кто-то уже покоряет мир, а кто-то сначала решил внимательно оценить обстановку 👀

Но какой бы котик сегодня ни был внутри вас - немного движения точно не повредит 💪

Выбирайте своего котика на картинке и отправляйтесь на тренировку в ФЛОУ РОУ 💙

👉 ЗАПИСАТЬСЯ
❤7🥰5🤩2👍1😍1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрели сериал CrewGirl? Там очень красиво гребут на рассвете! У нас можно так же, причём в любую погоду 😄

Воплощаем кадры в реальность: садитесь на гребной и почувствуйте, как просыпается всё тело 💪

Начните с пробной тренировки ⬇️

→ ГРЕСТИ
🔥5🐳2😁1🤩1🏆1
Кажется, даже семье Калленов нашлось бы место в ФЛОУ РОУ 🧛🏻‍♀️

У нас можно и грести, и прокачивать силу, и развивать гибкость, и работать над ягодицами и прессом. В общем, направление найдётся каждому❗️

А к кому из Калленов вы бы записались на тренировку? Пишите в комментариях 👇

Наши тренеры ничуть не хуже, а в чем-то даже лучше⭐️

Записывайтесь на занятие и проверяйте сами!

➡️ ЗАПИСАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4👻3🔥2🎃2