Гребной тренажёр задействует до 86% мышц за одно движение:
🦵 60% нагрузки — ноги (квадрицепсы, ягодицы, бицепс бедра)
💪 30% — кор и спина (широчайшие, разгибатели)
🤚 10% — руки и плечи

Редкое сочетание силовой и кардио в одном движении

За 45 минут сжигается 450–700 ккал (зависит от интенсивности и веса)

Благодаря интервальному формату работает эффект «дожигания», то есть организм продолжает тратить калории ещё сутки после тренировки, даже в покое

Да, так как на первом занятии тренер индивидуально ставит технику, что позволяет максимально безопасно и эффективно идти к результату

-На старте фиксируем ваши показатели силы и выносливости.
-Через 2 месяца тренировок проводим повторное измерение.
-Если цифры не изменились — возвращаем стоимость абонемента

Гарантия действует на абонементы от 16 занятий при посещении 2–3 раза в неделю

• Хотите достичь результата быстрее
🖍 а потом можно продолжить на групповых

• Вам не хватает мотивации
🖍тренер станет вашей опорой

• У вас были/есть травмы
🖍 поможем укрепить нужные зоны