Узнаешь себя хотя бы в одной ситуации?
Если хотя бы одна история откликнулась, это нормальный, человеческий сигнал о том, что твоё отношение к еде и телу требует внимания✨
А я помогу тебе снова почувствовать себя спокойно, свободно и уверенно в своих отношениях с едой🫂💛
Еда не должна контролировать твою жизнь. Верни себе удовольствие от пищи и уверенность в своём теле!
Если хотя бы одна история откликнулась, это нормальный, человеческий сигнал о том, что твоё отношение к еде и телу требует внимания✨
А я помогу тебе снова почувствовать себя спокойно, свободно и уверенно в своих отношениях с едой🫂💛
Еда не должна контролировать твою жизнь. Верни себе удовольствие от пищи и уверенность в своём теле!
❤7🔥3
Я уже все уши прожужжала вам про «свой» зелёный неоновый🍋🟩
Нррррравится он мне, не могу!
Вдохновляет, заряжает и идёт😁
Я из Вьетнама даже бутылочку себе притащила (она в руке на первом фото) и представляете, стала пить воду регулярно🧩🍵пазлик сложился!
Уделяйте внимание мелочам😚
Нррррравится он мне, не могу!
Вдохновляет, заряжает и идёт😁
Я из Вьетнама даже бутылочку себе притащила (она в руке на первом фото) и представляете, стала пить воду регулярно🧩🍵пазлик сложился!
Уделяйте внимание мелочам😚
❤12⚡4😍3
Кстати, о мелочах!
У нас в Кургане две замечательные девушки, Поля и Ксюша, открыли волшебное место, где своими руками можно сделать тарелочки, а скоро и кружки можно будет сделать (по секрету)😁💛
Невероятно уютное пространство с классными разговорами, теплом и уютом. Побольше бы таких пространств!
Гибкий ЗОЖ рекомендует💌
У нас в Кургане две замечательные девушки, Поля и Ксюша, открыли волшебное место, где своими руками можно сделать тарелочки, а скоро и кружки можно будет сделать (по секрету)😁💛
Невероятно уютное пространство с классными разговорами, теплом и уютом. Побольше бы таких пространств!
Гибкий ЗОЖ рекомендует💌
❤12💔5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если у тебя:
– был нормальный завтрак,
– адекватный обед,
– перекусы не из воздуха и нервов,
– и ты не кормишь себя на ужин только «ощущениями»,
то печенька после обеда — это не «срыв»,
а нормальное пищевое поведение и даже повод для маленького удовольствия😋
Гибкий ЗОЖ — это не запреты, а про маленькие радости💛
– был нормальный завтрак,
– адекватный обед,
– перекусы не из воздуха и нервов,
– и ты не кормишь себя на ужин только «ощущениями»,
то печенька после обеда — это не «срыв»,
а нормальное пищевое поведение и даже повод для маленького удовольствия😋
Гибкий ЗОЖ — это не запреты, а про маленькие радости💛
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зацените актерскую игру!😂✌️
Этим постом хочу сказать, что я тоже человек!
И у меня тоже бывают трудности и грусть с шоколадкой!
Но самое важное — я знаю, как с этим быть.
Осознанное питание — не про запреты и идеальную тарелку каждый день. Это про заботу, гибкость, понимание себя и умение возвращаться к себе снова и снова.
Иногда ты выбираешь брокколи, а иногда — шоколад. И это нормально.
Главное - не чувство вины, а поддержка и бережность к себе.
Если ты тоже хочешь не «садиться на ПП», а выстроить свои отношения с едой - добро пожаловать в мой мир осознанного питания💛🥐
Этим постом хочу сказать, что я тоже человек!
И у меня тоже бывают трудности и грусть с шоколадкой!
Но самое важное — я знаю, как с этим быть.
Осознанное питание — не про запреты и идеальную тарелку каждый день. Это про заботу, гибкость, понимание себя и умение возвращаться к себе снова и снова.
Иногда ты выбираешь брокколи, а иногда — шоколад. И это нормально.
Главное - не чувство вины, а поддержка и бережность к себе.
Если ты тоже хочешь не «садиться на ПП», а выстроить свои отношения с едой - добро пожаловать в мой мир осознанного питания💛🥐
❤7😁4🙈4
Привет от вашего консультанта по пищевому поведению👋🏼
Я сегодня отправила авоську в Питер, теперь она будет любоваться «тамошними» красотами.
Как ваш день прошел?
Давайте хоть поболтаем, а💛😋
ПС. То чувство, когда авоська будет жить в Питере, а ты нет😅
Я сегодня отправила авоську в Питер, теперь она будет любоваться «тамошними» красотами.
Как ваш день прошел?
Давайте хоть поболтаем, а💛😋
ПС. То чувство, когда авоська будет жить в Питере, а ты нет😅
❤9👍3🔥3