Как живет консультант по пищевому поведению в отпуске?
Один раз за 1.5 недели потренировалась, очень довольна своей формой, слежу за питанием и ем вкусняшки одновременно, читаю, работаю, много гуляю и фоткаюсь💛🤌🏻
Так работает накопительный эффект зарядок, тренировок и осознанного питания.
Радость или магия?💛
Один раз за 1.5 недели потренировалась, очень довольна своей формой, слежу за питанием и ем вкусняшки одновременно, читаю, работаю, много гуляю и фоткаюсь💛🤌🏻
Так работает накопительный эффект зарядок, тренировок и осознанного питания.
Радость или магия?💛
🔥13❤5👏1
Попробуй эти советы уже сегодня!
И ты удивишься, как несколько небольших изменений помогут тебе чувствовать себя легче и энергичнее💛
И ты удивишься, как несколько небольших изменений помогут тебе чувствовать себя легче и энергичнее💛
❤6👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024 был невероятным!
Я провела 7 потоков курса Гибкий ЗОЖ, десятки индивидуальных консультаций по навыкам осознанного питания, запустила онлайн-тренировки и снова пошла учиться)))
Двигаться в этом направлении дальше меня мотивируют ваши истории успеха, смелые шаги к мечтам и жизнь, в которой есть большая любовь к себе.
Готовы повторить в новом году?
Я провела 7 потоков курса Гибкий ЗОЖ, десятки индивидуальных консультаций по навыкам осознанного питания, запустила онлайн-тренировки и снова пошла учиться)))
Двигаться в этом направлении дальше меня мотивируют ваши истории успеха, смелые шаги к мечтам и жизнь, в которой есть большая любовь к себе.
Готовы повторить в новом году?
🔥8❤4👍3
Ловушки здоровья.pdf
332.2 KB
Ловушки здоровья: 5 привычек, которые кажутся полезными, но вредят
Эта информация подходит для тех, кто стремится питаться правильно, но часто сталкивается с ложными представлениями о «здоровом образе жизни». Вот пять популярных привычек и разбор, почему они могут быть вредными:
Эта информация подходит для тех, кто стремится питаться правильно, но часто сталкивается с ложными представлениями о «здоровом образе жизни». Вот пять популярных привычек и разбор, почему они могут быть вредными:
❤9🔥3🙈1
Знаете это чувство по утрам?
Когда вроде бы классно сделать зарядку, но надо придумывать комплекс упражнений, а ещё и о работе куча мыслей, завтрак надо приготовить, самой собраться🫣🫠
Я тоже иногда просыпаюсь с этими ощущениями, поэтому создала тг-канал с 7-10 минутными тренировками, они супер-простые и комфортные даже для тех, кто совсем не занимался💛
Присоединиться можно в любое время, просто напиши мне в директ или оставь комментарий под этим постом🙂↕️✨
Когда вроде бы классно сделать зарядку, но надо придумывать комплекс упражнений, а ещё и о работе куча мыслей, завтрак надо приготовить, самой собраться🫣🫠
Я тоже иногда просыпаюсь с этими ощущениями, поэтому создала тг-канал с 7-10 минутными тренировками, они супер-простые и комфортные даже для тех, кто совсем не занимался💛
Присоединиться можно в любое время, просто напиши мне в директ или оставь комментарий под этим постом🙂↕️✨
❤5❤🔥1
Всем привет, я Катя.
А это мой канал об осознанном питании без мук и ограничений.
Мне 32 года.
С 2010 года в сфере фитнеса.
Обожаю людей, а еще больше им помогать!
Тут пост о том, что вас ждет на канале «Гибкий ЗОЖ: путь к осознанному питанию»
Тут про курс «Гибкий ЗОЖ»
Ссылка на сайт — https://гибкийзож.рф
По этому хештегу можно увидеть результаты девушек после курса — #ЗОЖрезультаты
Личная консультация
1. Что будет на личной консультации?
2. Как записаться?
Чек-листы и гайды
1. Как помочь себе при стрессе?
2. Как помочь себе при перелете?
3. Гайд с подарками
4. Гайд с полезными сладостями
5. Ловушки здоровья
6. Гид по пищевым добавкам
7. Гид по чтению этикеток
8. Как перестать думать о еде
9. Гайд для родителей
10. Как связано питание и проблемы с кожей
11. Как питаться без чувства вины
12. 20 вариантов отдыха
13. Еда и эмоции
Полезные статьи
1. Про привычки, которые кажутся полезными, но вредят
2. Как отличить физический голод от эмоционального?
3. Как перестать есть на бегу?
Онлайн фитнес
1. О тг-канале с тренировками
2. Кусочек формата тренировок
3. Тренировка для красивой шеи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
гибкийзож.рф
Твой гибкий зож
30-ти дневный курс осознанного питания и женского здоровья
❤6👍1
Вот я все время говорю вам «Гибкий ЗОЖ, Гибкий ЗОЖ», а что это за курс…, даже ни разу не рассказала🫠😁
Ловите красивую ссылочку с подробным описанием курса и помните, что вы можете в любой момент задать вопрос, а я вам на него с радостью отвечу💛
https://xn--90adkddbhg3b.xn--p1ai/info
Ловите красивую ссылочку с подробным описанием курса и помните, что вы можете в любой момент задать вопрос, а я вам на него с радостью отвечу💛
https://xn--90adkddbhg3b.xn--p1ai/info
❤5😁2🔥1