Как живет консультант по пищевому поведению в отпуске?
Один раз за 1.5 недели потренировалась, очень довольна своей формой, слежу за питанием и ем вкусняшки одновременно, читаю, работаю, много гуляю и фоткаюсь💛🤌🏻
Так работает накопительный эффект зарядок, тренировок и осознанного питания.
Радость или магия?💛
Один раз за 1.5 недели потренировалась, очень довольна своей формой, слежу за питанием и ем вкусняшки одновременно, читаю, работаю, много гуляю и фоткаюсь💛🤌🏻
Так работает накопительный эффект зарядок, тренировок и осознанного питания.
Радость или магия?💛
🔥13❤5👏1
Попробуй эти советы уже сегодня!
И ты удивишься, как несколько небольших изменений помогут тебе чувствовать себя легче и энергичнее💛
И ты удивишься, как несколько небольших изменений помогут тебе чувствовать себя легче и энергичнее💛
❤6👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024 был невероятным!
Я провела 7 потоков курса Гибкий ЗОЖ, десятки индивидуальных консультаций по навыкам осознанного питания, запустила онлайн-тренировки и снова пошла учиться)))
Двигаться в этом направлении дальше меня мотивируют ваши истории успеха, смелые шаги к мечтам и жизнь, в которой есть большая любовь к себе.
Готовы повторить в новом году?
Я провела 7 потоков курса Гибкий ЗОЖ, десятки индивидуальных консультаций по навыкам осознанного питания, запустила онлайн-тренировки и снова пошла учиться)))
Двигаться в этом направлении дальше меня мотивируют ваши истории успеха, смелые шаги к мечтам и жизнь, в которой есть большая любовь к себе.
Готовы повторить в новом году?
🔥8❤4👍3
Ловушки здоровья.pdf
332.2 KB
Ловушки здоровья: 5 привычек, которые кажутся полезными, но вредят
Эта информация подходит для тех, кто стремится питаться правильно, но часто сталкивается с ложными представлениями о «здоровом образе жизни». Вот пять популярных привычек и разбор, почему они могут быть вредными:
Эта информация подходит для тех, кто стремится питаться правильно, но часто сталкивается с ложными представлениями о «здоровом образе жизни». Вот пять популярных привычек и разбор, почему они могут быть вредными:
❤9🔥3🙈1
Знаете это чувство по утрам?
Когда вроде бы классно сделать зарядку, но надо придумывать комплекс упражнений, а ещё и о работе куча мыслей, завтрак надо приготовить, самой собраться🫣🫠
Я тоже иногда просыпаюсь с этими ощущениями, поэтому создала тг-канал с 7-10 минутными тренировками, они супер-простые и комфортные даже для тех, кто совсем не занимался💛
Присоединиться можно в любое время, просто напиши мне в директ или оставь комментарий под этим постом🙂↕️✨
Когда вроде бы классно сделать зарядку, но надо придумывать комплекс упражнений, а ещё и о работе куча мыслей, завтрак надо приготовить, самой собраться🫣🫠
Я тоже иногда просыпаюсь с этими ощущениями, поэтому создала тг-канал с 7-10 минутными тренировками, они супер-простые и комфортные даже для тех, кто совсем не занимался💛
Присоединиться можно в любое время, просто напиши мне в директ или оставь комментарий под этим постом🙂↕️✨
❤5❤🔥1