Раньше я тренировалась 7-10 раз в неделю, с расчетом на то, что стану стройнее. Или отработаю еду, например.
Сейчас у меня теннис, МФР и иногда йога. Всё с опорой на тело. Каждый день спрашиваю себя: что мне хочется сегодня?
И ответ приходит сам. С едой так же. Все благодаря Гибкому ЗОЖу и методике, которую я активно использую в своей жизни.
У вас как дела с активностью? А с едой? Слышите себя?
Сейчас у меня теннис, МФР и иногда йога. Всё с опорой на тело. Каждый день спрашиваю себя: что мне хочется сегодня?
И ответ приходит сам. С едой так же. Все благодаря Гибкому ЗОЖу и методике, которую я активно использую в своей жизни.
У вас как дела с активностью? А с едой? Слышите себя?
⚡4😍2
Umami Vibe 001
Anton Belousov
Новый микс Антона для классного настроения и мурашек по коже❤️
https://on.soundcloud.com/gzdNVnjfNpk4jGMeA
*также креплю ссылку на SoundCloud
https://on.soundcloud.com/gzdNVnjfNpk4jGMeA
*также креплю ссылку на SoundCloud
У Антона вышел новый микс спустя 4 года🔥
В прошлом году родилось название музыкального проекта «Umami Vibe». В картинках немного расскажу вам о его концепции🫰🏼
Слушать здесь:
https://umamivibe.com
В прошлом году родилось название музыкального проекта «Umami Vibe». В картинках немного расскажу вам о его концепции🫰🏼
Слушать здесь:
https://umamivibe.com
🔥4
А ещё делюсь классным домиком в районе Балок, 20 минут от Кургана. Если хочется расслабиться и ни о чем не думать.
Ребят позаботились обо всем и даже больше — от ложек до винилового проигрывателя :)
Мы выспались, укатили на великах далеко-далекооо, сходили в баню, посмотрели фильм на проекторе, посидели у костра и даже в бассейне искупались💔
Ребят позаботились обо всем и даже больше — от ложек до винилового проигрывателя :)
Мы выспались, укатили на великах далеко-далекооо, сходили в баню, посмотрели фильм на проекторе, посидели у костра и даже в бассейне искупались💔
❤7🥰3
Channel name was changed to «Гибкий ЗОЖ: путь к осознанному питанию. Проект Екатерины Мозолевой»
Добро пожаловать в канал "Гибкий ЗОЖ: путь к осознанному питанию"! 🍏
Здесь мы говорим о том, как наладить здоровые и гармоничные отношения с едой без строгих диет и жестких ограничений. Мы поддерживаем гибкий подход к здоровому образу жизни, где важно слушать своё тело, получать удовольствие от еды и заботиться о себе.
Что вас ждёт:
- Советы по осознанному питанию 🥑
- Как избавиться от переедания и пищевых зависимостей 🌱
- Баланс между здоровым питанием и жизненными удовольствиями ⚖️
- Лайфхаки для формирования полезных привычек 🌿
- Поддержка на пути к свободе от диет и запретов 💬
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к осознанному, гибкому и счастливому здоровью!
Здесь мы говорим о том, как наладить здоровые и гармоничные отношения с едой без строгих диет и жестких ограничений. Мы поддерживаем гибкий подход к здоровому образу жизни, где важно слушать своё тело, получать удовольствие от еды и заботиться о себе.
Что вас ждёт:
- Советы по осознанному питанию 🥑
- Как избавиться от переедания и пищевых зависимостей 🌱
- Баланс между здоровым питанием и жизненными удовольствиями ⚖️
- Лайфхаки для формирования полезных привычек 🌿
- Поддержка на пути к свободе от диет и запретов 💬
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к осознанному, гибкому и счастливому здоровью!
❤6🔥5👍3
🍰 Полезные сладости без сахара: ваш новый must-have! 🍓
Привет, друзья! 👋
Все мы любим сладкое, но что, если есть альтернатива без сахара и вреда для здоровья? 🙌
Я собрала для вас путеводитель по полезным сладостям без сахара, ловите ссылку и пароль для входа в сладкую нарнию)))
https://xn--90adkddbhg3b.xn--p1ai/candies
Пароль: 8257
Привет, друзья! 👋
Все мы любим сладкое, но что, если есть альтернатива без сахара и вреда для здоровья? 🙌
Я собрала для вас путеводитель по полезным сладостям без сахара, ловите ссылку и пароль для входа в сладкую нарнию)))
https://xn--90adkddbhg3b.xn--p1ai/candies
Пароль: 8257
👍9❤6👏3