Гибкий ЗОЖ: путь к осознанному питанию. Проект Екатерины Белоусовой
391 subscribers
1.58K photos
236 videos
20 files
63 links
Привет, меня зовут Екатерина Белоусова, я — консультант по пищевому поведению (Wellness coach), помогаю наладить отношения с едой и телом, снижать вес без диет, запретов и откатов, через осознанность и заботу о себе❤️
гибкийзож.рф
Download Telegram
Очень занятой человек, у которого так мало времени. Управляющая фитнес клуба. Катя, 27 годиков.
Не доставляет абсолютно никакого удовольствия набивать себя фиговой едой, либо обжираться сверх меры. Считаю, что едой люди замещают недополученные эмоции. В Instagram у меня в посте *прикрепляю скрин поста* есть упражнение для выявления своих дыр. Я его делала и вам советую, если чувствуете, что нужно и важно.
Пропала больше, чем на месяц из телеги🧐хотя клялась и божилась вдохновлять вас! Сегодня вечерком хочу рассказать вам про то, как влияют нагрузки на нервную систему. Интересно вам?⚡️