10 лет назад я бы сказала себе:
— двигайся маленькими шагами, а не спеши во вред здоровью
— никакого насилия над телом, только гармония и баланс
— осознавай свои цели, не останавливайся на половине пути и закрепляй достигнутое
— в работе с собой – не создавай напряжение
Свой личный опыт я подкрепила профессиональным образованием.
Так и родился мой гайд Гибкий ЗОЖ♥️
*смотри дипломы и сертификаты в карусели
**и еще одно обучение в процессе🥰
— двигайся маленькими шагами, а не спеши во вред здоровью
— никакого насилия над телом, только гармония и баланс
— осознавай свои цели, не останавливайся на половине пути и закрепляй достигнутое
— в работе с собой – не создавай напряжение
Свой личный опыт я подкрепила профессиональным образованием.
Так и родился мой гайд Гибкий ЗОЖ♥️
*смотри дипломы и сертификаты в карусели
**и еще одно обучение в процессе🥰
❤8👍4👏3
У меня есть правило «красиво оформлять блюда», потому что наш мозг наслаждается уже визуальной составляющей блюда :)
Уделяйте этому внимание и проявляйте любовь и заботу о себе✨💛
Уделяйте этому внимание и проявляйте любовь и заботу о себе✨💛
😍10💯5❤🔥4❤1🔥1
Всем привет :)
19 июня в 10:00 состоится первая оффлайн встреча в FAM, приглашаю всех, кому интересна связь еды и эмоций, стройности в кайф, а так же всех, кто давно хотел со мной познакомиться💗
Всего 8 мест
Запись ко мне в лс @katekatyakatja
19 июня в 10:00 состоится первая оффлайн встреча в FAM, приглашаю всех, кому интересна связь еды и эмоций, стройности в кайф, а так же всех, кто давно хотел со мной познакомиться💗
Всего 8 мест
Запись ко мне в лс @katekatyakatja
❤10🔥6👍3
Обустроила себе офис на балконе, наслаждаюсь видами и девочками в чатике Гибкого ЗОЖа 🌸
Мы вчера отметили экватор, прошло ровно 2 недели со старта, поэтому хвастаюсь достижениями девчонок за такой коротенький период 💌
Мы вчера отметили экватор, прошло ровно 2 недели со старта, поэтому хвастаюсь достижениями девчонок за такой коротенький период 💌
🔥7👏2👍1
Кстати, вчера был 3ий эфир на курсе и мы разбирали дз №3, в котором нужно вспомнить что вас радовало в детстве, чем вы любили заниматься, как проводили время, с кем?
Все это помогает нам возвращаться к истинному селф, радовать себя и ощущать окситоциновую радость, тягучую, медленную, наполняющую🥰
А вы помните что любили делать в детстве?
Я на это лето запланировала «обливания из шланга» на даче😁👀
Все это помогает нам возвращаться к истинному селф, радовать себя и ощущать окситоциновую радость, тягучую, медленную, наполняющую🥰
А вы помните что любили делать в детстве?
Я на это лето запланировала «обливания из шланга» на даче😁👀
❤5🔥2