10 лет назад я бы сказала себе:

— двигайся маленькими шагами, а не спеши во вред здоровью
— никакого насилия над телом, только гармония и баланс
— осознавай свои цели, не останавливайся на половине пути и закрепляй достигнутое
— в работе с собой – не создавай напряжение

Свой личный опыт я подкрепила профессиональным образованием.
Так и родился мой гайд Гибкий ЗОЖ♥️

*смотри дипломы и сертификаты в карусели
**и еще одно обучение в процессе🥰

У меня есть правило «красиво оформлять блюда», потому что наш мозг наслаждается уже визуальной составляющей блюда :)

Уделяйте этому внимание и проявляйте любовь и заботу о себе✨💛

Всем привет :)

19 июня в 10:00 состоится первая оффлайн встреча в FAM, приглашаю всех, кому интересна связь еды и эмоций, стройности в кайф, а так же всех, кто давно хотел со мной познакомиться💗

Всего 8 мест
Запись ко мне в лс @katekatyakatja

Обустроила себе офис на балконе, наслаждаюсь видами и девочками в чатике Гибкого ЗОЖа 🌸

Мы вчера отметили экватор, прошло ровно 2 недели со старта, поэтому хвастаюсь достижениями девчонок за такой коротенький период 💌