🍁 #هیجانات_مثبت

1⃣#گسترش_دامنه_تفکر_عمل_لحظه‌ای

✳️ #هیجانات_مثبت دامنه ی تفکر _ عمل لحظه ای را گسترش می دهند که نتیجه ی آن دامنه ای وسیع از اعمال و افکاری است که فرد احتمالا آنها را پی خواهد گرفت. به عبارت دیگر، وقتی فرد هیجانات مثبت را احساس می کند احتمالات و امکانات بیشتری را در نظر می گیرد. هنگامیکه ما هیجانات مثبتی مانند خشنودی یا علاقه را تجربه میکنیم، احتمالا خلاقیتمان افزایش می یابد، فرصت های بیشماری را میبینیم، روابط بهتری با دیگران برقرار میکنیم، انعطاف پذیرتر شده و دید بازتری نسبت به مسایل پیدا میکنیم.

🔰از طرف دیگر، #هیجانات_منفی دامنه ی تفکر_عمل لحظه ای ما را محدود می سازند و به عبارتی به ما دید تونلی میدهند. این موضوع بسیاری از اوقات موجب افزایش شانس بقای ما میشود.

👌برای مثال، هنگامیکه ما با یک سگ وحشی روبرو میشویم، محدود شدن دامنه ی تفکر_عمل لحظه ای به ما کمک می کند همه ی انرژی روانی و جسمانی مان را برای جنگ یا گریز ( با توجه به شرایط) به کار برده و بقای مان حفظ شود. اما متاسفانه محدود شدن دامنه ی تفکر _عمل لحظه‌ای همیشه هم به نفع ما نیست.

#روانشناسی_مثبت
#هیجانات_مثبت
#افزایش_شادکامی
✅ @FlourishingCenter