Важная мысль, которая вроде бы очень простая, но в то же время до неё нужно дойти…
Недели полторы – две назад я поймала себя на мысли что очень устала: на новогодних праздниках переживала, как всё пройдёт (впервые ехали тусить вчетвером на неделю); на работе темп взяли такой, что неделя – за две, а ещё дегустации, а ещё опять успела кого-то спасти…
Нет-нет, я не жалуюсь, я просто с собой договорилась: мне нравится спасать мир, когда на это есть силы. Но как только чувствую сигнал организма, что пора отдохнуть – всех бросаю и фокусируюсь на себе, как только восстанавливаюсь – возвращаюсь к своей миссии.
Так вот полторы-две недели назад, ловя этот сигнал, стала себя уговаривать: потерпи, осталось чуть-чуть, 18 февраля придумала себе супер-бьюти-спа-лакшери дэй, на праздники – в Минск с друзьями, ну прям вот пару недель продержаться!
И почти неделю я активно боролась с окружающей меня болезнью, а в субботу решила зачем-то сыграть в супергероя - и слегла в воскресенье.
Болеть ужасно неприятно, стою, думаю, что же я больше из этого всего не люблю – насморк, больное горло или едва варящую голову, и в то же время забавно – я ведь очень четко этот сигнал отловила и заболела, когда взяла на себя лишнее вопреки договорённости с самой собой.
Не знаю, насколько эта мысль понятна, но суть достаточно простая – все ответы и все сигналы – в нас самих. Нужно только учиться их слушать и правильно с ними работать.
Недели полторы – две назад я поймала себя на мысли что очень устала: на новогодних праздниках переживала, как всё пройдёт (впервые ехали тусить вчетвером на неделю); на работе темп взяли такой, что неделя – за две, а ещё дегустации, а ещё опять успела кого-то спасти…
Нет-нет, я не жалуюсь, я просто с собой договорилась: мне нравится спасать мир, когда на это есть силы. Но как только чувствую сигнал организма, что пора отдохнуть – всех бросаю и фокусируюсь на себе, как только восстанавливаюсь – возвращаюсь к своей миссии.
Так вот полторы-две недели назад, ловя этот сигнал, стала себя уговаривать: потерпи, осталось чуть-чуть, 18 февраля придумала себе супер-бьюти-спа-лакшери дэй, на праздники – в Минск с друзьями, ну прям вот пару недель продержаться!
И почти неделю я активно боролась с окружающей меня болезнью, а в субботу решила зачем-то сыграть в супергероя - и слегла в воскресенье.
Болеть ужасно неприятно, стою, думаю, что же я больше из этого всего не люблю – насморк, больное горло или едва варящую голову, и в то же время забавно – я ведь очень четко этот сигнал отловила и заболела, когда взяла на себя лишнее вопреки договорённости с самой собой.
Не знаю, насколько эта мысль понятна, но суть достаточно простая – все ответы и все сигналы – в нас самих. Нужно только учиться их слушать и правильно с ними работать.
❤5👍2
В субботу ехали в ласточке, ушли болтать с девочками к дверям - и тут пара лет 45 (мужчина предварительно употребил литр пива) решила посмотреть фильм/сериал. Без наушников, разумеется.
Я все понимаю и замедляю беседу.
В конфликт первым вступает С. - "мужчина, будьте добры, воспользуйтесь наушниками". Первый раз игнор, на второй раз он недовольно ответил - "а что, я кому-то мешаю?!?", на что хором от меня и ещё двух пассажирок слышит "да".
Дальше вспышка. Я в агонии, от злобы еле сдерживаюсь. Мужчина начинает хамить, предлагает" закрыть свой ротик" и - моё любимое - на мой вопрос, почему он обращается ко мне на ты, говорит, что я ещё не доросла по возрасту и не заслужила, чтобы ко мне обращались на вы.
Вагон прогревается, другие женщины встают на мою защиту. У этих неадекватных пассажиров вдруг находятся наушники и они чудом справляются с этим невероятным гаджетом.
А я, которая не доросла умом, возрастом и чем там ещё, с трудом успокаиваюсь, сажусь на место и достаю сборник рассказов Чехова. Про безумие, кстати.
И как же бесит (прости мама!), что возраст все ещё является аргументом в спорах. Очевидно, в этой дискуссии я моложе лет на 10-15, а умнее на все 25.
Но как заставить людей перестать использовать телефон без наушников в общественных местах - я все ещё не знаю....
Я все понимаю и замедляю беседу.
В конфликт первым вступает С. - "мужчина, будьте добры, воспользуйтесь наушниками". Первый раз игнор, на второй раз он недовольно ответил - "а что, я кому-то мешаю?!?", на что хором от меня и ещё двух пассажирок слышит "да".
Дальше вспышка. Я в агонии, от злобы еле сдерживаюсь. Мужчина начинает хамить, предлагает" закрыть свой ротик" и - моё любимое - на мой вопрос, почему он обращается ко мне на ты, говорит, что я ещё не доросла по возрасту и не заслужила, чтобы ко мне обращались на вы.
Вагон прогревается, другие женщины встают на мою защиту. У этих неадекватных пассажиров вдруг находятся наушники и они чудом справляются с этим невероятным гаджетом.
А я, которая не доросла умом, возрастом и чем там ещё, с трудом успокаиваюсь, сажусь на место и достаю сборник рассказов Чехова. Про безумие, кстати.
И как же бесит (прости мама!), что возраст все ещё является аргументом в спорах. Очевидно, в этой дискуссии я моложе лет на 10-15, а умнее на все 25.
Но как заставить людей перестать использовать телефон без наушников в общественных местах - я все ещё не знаю....
❤2
Хотела заказать букет на озоне (туда тоже завезли)
Букеты из озона:
Букеты из озона:
🤣4
Вчера впервые в жизни целый вечер размышляла, что выбрать: командировку, которая потенциально повлияет на карьеру или двухнедельный отпуск...
Угадайте, что я выбрала, если сегодня нашла целых 5 минут в плотном графике, чтобы поплакать посреди улицы?!
Угадайте, что я выбрала, если сегодня нашла целых 5 минут в плотном графике, чтобы поплакать посреди улицы?!
❤3🤔1
Залететь в канал два с половиной года спустя, чтобы подвести итоги? Легко!
В начале года мы с подругой поставили себе четыре челленджа: авито, деньги, здоровье и книги.
И это работает: как только появляется человек, которому ты отчитываешься о каждом проделанном шаге, ты гораздо больше включаешься в достижение цели (если она есть) или в продвижении по направлению.
Авито: я не знаю оборот за год, но совершенно точно это 200 – 300 тысяч рублей, а может и больше. В какой-то момент мы впали в вазовое безумие – скупали дешево, продавали дорого. Через мою квартиру, наверное, прошло около двадцати ваз со средней наценкой от 150%. К концу года захотелось расхламиться и прекратить этот забег, но опыт любопытный, а главное, прибыльный, если активно включаться.
Деньги: тут получилось ещё интереснее – была абстрактная цель накопить миллион за год, а когда удалось приблизиться к этой сумме, пришла прекрасная мысль этот миллион потратить. В этом году нам исполнилось по 35, и я подумала – ну ведь классно подарить себе на юбилей квартиру? И вот я уже сижу и изучаю предложения ПИКа. В итоге следующим летом ждём сдачу новенькой студии в Питере.
Здоровье: мне невероятно сложно заставить себя ходить по врачам. Но добравшись до клиники, я могу обойти сразу нескольких специалистов. Поэтому весной мне удалось в несколько заходов пробежаться практически по всем специалистам, убедиться, что я практически жива и здорова, углубиться в решение отдельных острых проблем. В завершении года попросила направление на анализ крови + д3, чтобы укомплектовать список принимаемых лекарств всем необходимым.
Отдельным пунктом стоматология – этих врачей обхожу стороной при любых обстоятельствах. Намёк от вселенной был прямолинейный – сломался зуб, пришлось бежать безотлагательно. Но в следующие несколько месяцев я не просто сделала банальную чистку и осмотр, но и поставила две коронки и спланировала последующее лечение.
Книги: цель для меня была заведомо амбициозной – 50 книг за год. Столько я не читаю никогда. У другой знакомой увидела цель реалистичную – 12 книг, по 1 в месяц. Для себя решила, что оптимальным будет что-то среднее. И вот – я на своей 14-й книге, чувствую, что могло бы быть и больше, но сам факт заведения культуры чтения – уже хорошо.
P.S. я, наверное, никогда не ставила себе конкретные цели на год, или бросала их достижение на полпути. Но оглянуться в конце года и посмотреть, сколько всего удалось – это приятно.
В начале года мы с подругой поставили себе четыре челленджа: авито, деньги, здоровье и книги.
И это работает: как только появляется человек, которому ты отчитываешься о каждом проделанном шаге, ты гораздо больше включаешься в достижение цели (если она есть) или в продвижении по направлению.
Авито: я не знаю оборот за год, но совершенно точно это 200 – 300 тысяч рублей, а может и больше. В какой-то момент мы впали в вазовое безумие – скупали дешево, продавали дорого. Через мою квартиру, наверное, прошло около двадцати ваз со средней наценкой от 150%. К концу года захотелось расхламиться и прекратить этот забег, но опыт любопытный, а главное, прибыльный, если активно включаться.
Деньги: тут получилось ещё интереснее – была абстрактная цель накопить миллион за год, а когда удалось приблизиться к этой сумме, пришла прекрасная мысль этот миллион потратить. В этом году нам исполнилось по 35, и я подумала – ну ведь классно подарить себе на юбилей квартиру? И вот я уже сижу и изучаю предложения ПИКа. В итоге следующим летом ждём сдачу новенькой студии в Питере.
Здоровье: мне невероятно сложно заставить себя ходить по врачам. Но добравшись до клиники, я могу обойти сразу нескольких специалистов. Поэтому весной мне удалось в несколько заходов пробежаться практически по всем специалистам, убедиться, что я практически жива и здорова, углубиться в решение отдельных острых проблем. В завершении года попросила направление на анализ крови + д3, чтобы укомплектовать список принимаемых лекарств всем необходимым.
Отдельным пунктом стоматология – этих врачей обхожу стороной при любых обстоятельствах. Намёк от вселенной был прямолинейный – сломался зуб, пришлось бежать безотлагательно. Но в следующие несколько месяцев я не просто сделала банальную чистку и осмотр, но и поставила две коронки и спланировала последующее лечение.
Книги: цель для меня была заведомо амбициозной – 50 книг за год. Столько я не читаю никогда. У другой знакомой увидела цель реалистичную – 12 книг, по 1 в месяц. Для себя решила, что оптимальным будет что-то среднее. И вот – я на своей 14-й книге, чувствую, что могло бы быть и больше, но сам факт заведения культуры чтения – уже хорошо.
P.S. я, наверное, никогда не ставила себе конкретные цели на год, или бросала их достижение на полпути. Но оглянуться в конце года и посмотреть, сколько всего удалось – это приятно.
🔥7❤3
Половина четвёртого утра. Вымыто последнее блюдо, непоместившееся в посудомойку; почему-то страшно хочется есть, но лучше бы пойти спать. С детским восторгом смотрю на ёлку, и только накормив18 человек (себя, как обычно, накормить не удалось), только устроив весь этот безумный праздник, я с натяжкой признаю - я - суперженщина.
Почему-то всегда с трудом это даётся, и какая бы гора дел не была сделана, и какой бы роскошный стол не был накрыт, и утром С проснётся - а стол уже на кухне, как будто ничего и не было. И все равно жду от себя ещё чего-то большего.
Почему-то всегда с трудом это даётся, и какая бы гора дел не была сделана, и какой бы роскошный стол не был накрыт, и утром С проснётся - а стол уже на кухне, как будто ничего и не было. И все равно жду от себя ещё чего-то большего.
❤6
Не знаю, может ли кому-то больше повезти в декабре, чем моему подопечному в Secret Santa или моей милейшей соседке:)
❤4🥰3
Хочу сделать некоторый каминг-аут - мне очень нелегко даётся любая забота о себе. Я знаю (думаю?), что есть люди, у которых здоровье и красота на первом месте.
У меня - на одном из последних. Поэтому каждое даже самое маленькое действие, которое в теории принесёт мне пользу, я воспринимаю как личную победу. Если что, даже начало приёма D3 (да, дорогой).
На сегодняшний день есть то, что я делаю регулярно (типа маникюр и приём лекарств по назначению врачей), с переменным успехом – массаж (хотелось бы чаще), брови (хотелось бы систематически); что-то крайне редко (например, на педикюр я просто стыжусь ходить и никак не могу это побороть, в тёплый сезон собираюсь с мыслями и дохожу до салона пару раз, но потом снова сваливаюсь в цикл стыдливости).
В прошлом году добавились новые пункты: открыла для себя массаж поющими чашами и ходила регулярно весь ноябрь – декабрь, добралась до косметолога, прошла круг врачей (писала об этом чуть раньше).
Единственное время, когда я готова для себя что-то делать – время болезни. Но каждый раз рациональное лечение встаёт в конфликт с тем, что мне думается надо делать. Как я выздоровею, если буду только полоскать горло два раза в день и пить чай? Плюс наложенный опыт детских лечений банками, горчичниками, дышанием над картошкой и даже рисования точек на пальцах (не спрашивайте) – как без этого?
У нас дома это уже отдельный мем и повод для конфликтов, что когда болеешь, делать надо только то, что реально помогает, а не всё подряд. И когда мы два дня назад нашли запрятанную (неспециально) бутылочку сиропа от кашля – «мою заначку» - я так хохотала, потому что это реально как заначка у алкаша.
Вот как бы сделать так, чтобы во всех сферах было такое же рвение? Типа пошла к одному врачу – обошла пятерых, пошла на маникюр – сразу и педикюр сделала, купила абонемент на массаж....
Есть ли у вас истории успеха любви к себе?
У меня - на одном из последних. Поэтому каждое даже самое маленькое действие, которое в теории принесёт мне пользу, я воспринимаю как личную победу. Если что, даже начало приёма D3 (да, дорогой).
На сегодняшний день есть то, что я делаю регулярно (типа маникюр и приём лекарств по назначению врачей), с переменным успехом – массаж (хотелось бы чаще), брови (хотелось бы систематически); что-то крайне редко (например, на педикюр я просто стыжусь ходить и никак не могу это побороть, в тёплый сезон собираюсь с мыслями и дохожу до салона пару раз, но потом снова сваливаюсь в цикл стыдливости).
В прошлом году добавились новые пункты: открыла для себя массаж поющими чашами и ходила регулярно весь ноябрь – декабрь, добралась до косметолога, прошла круг врачей (писала об этом чуть раньше).
Единственное время, когда я готова для себя что-то делать – время болезни. Но каждый раз рациональное лечение встаёт в конфликт с тем, что мне думается надо делать. Как я выздоровею, если буду только полоскать горло два раза в день и пить чай? Плюс наложенный опыт детских лечений банками, горчичниками, дышанием над картошкой и даже рисования точек на пальцах (не спрашивайте) – как без этого?
У нас дома это уже отдельный мем и повод для конфликтов, что когда болеешь, делать надо только то, что реально помогает, а не всё подряд. И когда мы два дня назад нашли запрятанную (неспециально) бутылочку сиропа от кашля – «мою заначку» - я так хохотала, потому что это реально как заначка у алкаша.
Вот как бы сделать так, чтобы во всех сферах было такое же рвение? Типа пошла к одному врачу – обошла пятерых, пошла на маникюр – сразу и педикюр сделала, купила абонемент на массаж....
Есть ли у вас истории успеха любви к себе?
❤5
Сегодня вдруг я нашла позитивную сторону многочисленных смен работы!
Буквально за последние сутки я совершенно спонтанно пообщалась сразу с несколькими коллегами из Марса, причём из всех трёх эпох моей работы там. И неважно, была ли эта короткая переписка, договорённости о будущей встрече или видеозвонок на час - всё это заставило меня улыбаться!
Параллельно мы обсуждаем с текущими коллегами в девчачьем чате, куда бы вместе сгонять на выходные или вечером после работы.
И в этот момент я осознаю - с каждого места работы я взяла в свою жизнь не только какой-то профессиональный опыт, но и прекрасных людей, с которыми мы продолжаем дружить годы спустя.
Дальше эту мысль я не додумала, но просто кайфую от того, как много прекрасных людей в моей жизни и как хорошо, что их становится больше!
Буквально за последние сутки я совершенно спонтанно пообщалась сразу с несколькими коллегами из Марса, причём из всех трёх эпох моей работы там. И неважно, была ли эта короткая переписка, договорённости о будущей встрече или видеозвонок на час - всё это заставило меня улыбаться!
Параллельно мы обсуждаем с текущими коллегами в девчачьем чате, куда бы вместе сгонять на выходные или вечером после работы.
И в этот момент я осознаю - с каждого места работы я взяла в свою жизнь не только какой-то профессиональный опыт, но и прекрасных людей, с которыми мы продолжаем дружить годы спустя.
Дальше эту мысль я не додумала, но просто кайфую от того, как много прекрасных людей в моей жизни и как хорошо, что их становится больше!
❤9
Практически сразу после переезда в нашу квартиру мы сформулировали концепцию её ремонта - белые стены для того, чтобы заполнить их разным искусством.
У нас есть несколько авторских работ, несколько интересных и/или авторских постеров и вот вдруг появилось два предмета ready-made.
И мне кажется, что их ценность кратно увеличивается благодаря истории, которая стоит за ними.
1/ Рисунок Pour Toi - прямиком с улицы Парижа!
Утром смотрели мне сумочки, теперь бежим на обед мимо Лувра, мимо со всей семьёй проходит Ваня Ургант. Погода портится, вдруг видим эту картинку, аккуратно приклеенную на бумажный скотч к стене дома. Я говорю - ну раз написано "для тебя" - значит надо брать! Отклеиваем, пытаюсь аккуратно сложить в сумку, ветер вырывает листок из рук и уносит на проезжую часть, а там машины...
Но рисунок уже решил уехать с нами - невредимый, возвращается в наши руки, переживает с нами переезды Париж - Реймс - Париж - Рим - Баку - Москва, свернутый в рулон и, наконец, занимает своё место на стене в кабинете🌸
2/ Знаете, что это за весёлая корова красуется теперь у нас на стене в кухне? Это фирменная бумага для заворачивания из сырной лавки в Париже! Закупались там перед новым годом, обалдели от разницы крафтового и магазинного комте (один из моих любимых сыров), даже утащили домой кусочек роскошного сливочного масла, которого в чистом виде за последний месяц съели больше, чем за весь прошедший год. В одном рулоне с рисунком, специально оформленный в раму без жёсткого контура - чтобы смотрелось, как случайная бумажка на кухне.
Смотрю, как потихоньку заполняются стены - и радуюсь.
В качестве P.S.- декор из совсем другой истории - винтажное китайское панно, которое все детство висело в квартире лучшей подруги моей бабушки. Без особой художественной или антикварной ценности, это панно напоминает мне о тёплых временах в квартире Бабушки Марины, где мне очень нравилось бывать.
У нас есть несколько авторских работ, несколько интересных и/или авторских постеров и вот вдруг появилось два предмета ready-made.
И мне кажется, что их ценность кратно увеличивается благодаря истории, которая стоит за ними.
1/ Рисунок Pour Toi - прямиком с улицы Парижа!
Утром смотрели мне сумочки, теперь бежим на обед мимо Лувра, мимо со всей семьёй проходит Ваня Ургант. Погода портится, вдруг видим эту картинку, аккуратно приклеенную на бумажный скотч к стене дома. Я говорю - ну раз написано "для тебя" - значит надо брать! Отклеиваем, пытаюсь аккуратно сложить в сумку, ветер вырывает листок из рук и уносит на проезжую часть, а там машины...
Но рисунок уже решил уехать с нами - невредимый, возвращается в наши руки, переживает с нами переезды Париж - Реймс - Париж - Рим - Баку - Москва, свернутый в рулон и, наконец, занимает своё место на стене в кабинете🌸
2/ Знаете, что это за весёлая корова красуется теперь у нас на стене в кухне? Это фирменная бумага для заворачивания из сырной лавки в Париже! Закупались там перед новым годом, обалдели от разницы крафтового и магазинного комте (один из моих любимых сыров), даже утащили домой кусочек роскошного сливочного масла, которого в чистом виде за последний месяц съели больше, чем за весь прошедший год. В одном рулоне с рисунком, специально оформленный в раму без жёсткого контура - чтобы смотрелось, как случайная бумажка на кухне.
Смотрю, как потихоньку заполняются стены - и радуюсь.
В качестве P.S.- декор из совсем другой истории - винтажное китайское панно, которое все детство висело в квартире лучшей подруги моей бабушки. Без особой художественной или антикварной ценности, это панно напоминает мне о тёплых временах в квартире Бабушки Марины, где мне очень нравилось бывать.
❤8
Коллеги практически замерли в ожидании, когда вместо своего тимьяна от всех болезней я залью в аромадиффузор масло для денежной энергии. Ведь просто работать уже не подходит!
🔥3🦄1