Можно ли компенсировать неправильное питание с помощью спорта? Или заполучить кубики на прессе только с помощью диеты?
Одного без другого быть не может🙅🏼♀️
В это воскресенье на встрече с диетологом мы разберем
принципы питания, которые помогут абсолютно каждой девушке снизить вес и улучшить качество жизни🍎⚡️
Встречу проведет диетолог, врач-эндокринолог Анастасия Афанасьева, которая 11 лет в медицине и с 2019 года занимается вопросами питания.
Одного без другого быть не может🙅🏼♀️
В это воскресенье на встрече с диетологом мы разберем
принципы питания, которые помогут абсолютно каждой девушке снизить вес и улучшить качество жизни🍎⚡️
Встречу проведет диетолог, врач-эндокринолог Анастасия Афанасьева, которая 11 лет в медицине и с 2019 года занимается вопросами питания.
Что будет на встрече?
1️⃣Популярные мифы о еде: «гормоны мешают худеть», «ничего не ем и толстею», «откажусь от молочки и глютена»
2️⃣Диеты: какие диеты рекомендует Анастасия, а каких нужно категорически избегать и почему?
3️⃣Принципы правильного питания. Нет хороших и плохих продуктов: случаи, когда от авокадо и киноа набираешь вес больше чем от «злополучных» макарон и картошки
4️⃣Питание наряду с физической активностью. Что важно чтобы снизить вес без стресса?
На встрече будет не только теория, но и практика - в формате интерактива наглядно разберем «тарелки питания» и сформируем общие принципы для снижения веса.
Встреча пройдет 28 июля с 11:00 по 13:00 в студии по адресу Буденного 129.
Скорее записывайся, запись уже доступна в расписании♥️
1️⃣Популярные мифы о еде: «гормоны мешают худеть», «ничего не ем и толстею», «откажусь от молочки и глютена»
2️⃣Диеты: какие диеты рекомендует Анастасия, а каких нужно категорически избегать и почему?
3️⃣Принципы правильного питания. Нет хороших и плохих продуктов: случаи, когда от авокадо и киноа набираешь вес больше чем от «злополучных» макарон и картошки
4️⃣Питание наряду с физической активностью. Что важно чтобы снизить вес без стресса?
На встрече будет не только теория, но и практика - в формате интерактива наглядно разберем «тарелки питания» и сформируем общие принципы для снижения веса.
Встреча пройдет 28 июля с 11:00 по 13:00 в студии по адресу Буденного 129.
Скорее записывайся, запись уже доступна в расписании♥️
📌ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ЛИЛА»: 18 АВГУСТА🎲
Лила - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на следующие вопросы:
Как найти любимое дело, на котором можно зарабатывать❓
Как совместить духовное и материальное❓
Как встретить свою любовь❓
Как обрести душевный покой и гармонию❓
Как вырасти в доходе❓
Как стать счастливой❓
В чем моё предназначение❓
Что мне сейчас важно и чего я хочу❓
Встречу проведет мастер Ирина, за спиной которой уже более 100 игр, а сейчас делится своим мастерством с другими - обучает ведению игры💫
📍Восточно-Кругликовская 42/3 к2
🕐18 августа с 15:00 по 18:00
💸для абонементниц студии - бесплатно, для всех желающих - 900₽
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
Лила - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на следующие вопросы:
Как найти любимое дело, на котором можно зарабатывать❓
Как совместить духовное и материальное❓
Как встретить свою любовь❓
Как обрести душевный покой и гармонию❓
Как вырасти в доходе❓
Как стать счастливой❓
В чем моё предназначение❓
Что мне сейчас важно и чего я хочу❓
Встречу проведет мастер Ирина, за спиной которой уже более 100 игр, а сейчас делится своим мастерством с другими - обучает ведению игры💫
📍Восточно-Кругликовская 42/3 к2
🕐18 августа с 15:00 по 18:00
💸для абонементниц студии - бесплатно, для всех желающих - 900₽
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Игра пройдет 18 августа с 15:00 по 18:00 в студии по адресу📍Восточно-Кругликовская 42/3 к2
💸для абонементниц студии - бесплатно, для всех желающих - 900₽
Осталось всего 3 места, скорее записывайся!💕
💸для абонементниц студии - бесплатно, для всех желающих - 900₽
Осталось всего 3 места, скорее записывайся!💕
Девушки, посетившие игру ЛИЛА под руководством мастера Ирины рассказывают💭
📌ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА «РАЗРЕШЕНИЕ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ» С ПСИХОТЕРАПЕВТОМ, КЛИНИЧЕСКИМ ПСИХОЛОГОМ ГАЛИНОЙ ЮРКОВОЙ: 31 АВГУСТА🌟
Как часто бывает, что перед принятием решения ты понимаешь, что разум говорит одно, а чувства тянутся в другую сторону? Хочется сделать одно, но нужно другое?
Приглашаем тебя на телесную практику с психотерапевтом Галиной Юрковой, которая поможет разобраться с внутренними конфликтами и вернуть гармонию в жизнь!
На встрече — 20% теории и 80% практики, что обеспечит реальные результаты и поможет лучше понять себя.
Ты освоишь простые психотерапевтические техники, которые помогут тебе:
💫понять, что ты находишься во внутреннем конфликте;
💫выявить причины этого конфликта;
💫найти путь к гармонии между сознанием и чувствами;
💫научиться делать что-либо не через требования к себе, а мягко через договоренности с собой.
Встреча пройдет 31 августа с 11:00 по 13:00 в студии по адресу 📍Буденного 129.
Скорее записывайся, запись уже доступна в расписании🫶
Как часто бывает, что перед принятием решения ты понимаешь, что разум говорит одно, а чувства тянутся в другую сторону? Хочется сделать одно, но нужно другое?
Приглашаем тебя на телесную практику с психотерапевтом Галиной Юрковой, которая поможет разобраться с внутренними конфликтами и вернуть гармонию в жизнь!
На встрече — 20% теории и 80% практики, что обеспечит реальные результаты и поможет лучше понять себя.
Ты освоишь простые психотерапевтические техники, которые помогут тебе:
💫понять, что ты находишься во внутреннем конфликте;
💫выявить причины этого конфликта;
💫найти путь к гармонии между сознанием и чувствами;
💫научиться делать что-либо не через требования к себе, а мягко через договоренности с собой.
Встреча пройдет 31 августа с 11:00 по 13:00 в студии по адресу 📍Буденного 129.
Скорее записывайся, запись уже доступна в расписании🫶
Мечтаешь похудеть и привести тело в форму?
Наше новое направление - твой ключ к стройности и энергичности🔥
Забудь о монотонных тренировках! Силовая аэробика не только поможет достичь фигуру мечты, но и зажжет твой внутренний огонь🤩
Эту эффективную, веселую и незабываемую тренировку проводит наш новый тренер Зара Плужная.
🕐завтра в 11:00
📍Студия по адресу Буденного 129
Ты наша абонементница? Прочувствуй на себе новый формат силовых тренировок, тренировка уже в расписании🫶
Только планируешь к нам присоединиться? Пиши + в комментариях и мы запишем тебя на пробное занятие стоимостью 300₽!
Наше новое направление - твой ключ к стройности и энергичности🔥
Забудь о монотонных тренировках! Силовая аэробика не только поможет достичь фигуру мечты, но и зажжет твой внутренний огонь🤩
Эту эффективную, веселую и незабываемую тренировку проводит наш новый тренер Зара Плужная.
🕐завтра в 11:00
📍Студия по адресу Буденного 129
Ты наша абонементница? Прочувствуй на себе новый формат силовых тренировок, тренировка уже в расписании🫶
Только планируешь к нам присоединиться? Пиши + в комментариях и мы запишем тебя на пробное занятие стоимостью 300₽!
👍1
📌ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ЛИЛА»: 15 СЕНТЯБРЯ🎲
Волнуют ли тебя вопросы, как найти любимое дело и зарабатывать на нём? Или в чем твое предназначение?
А может, тебя интересует, как встретить настоящую любовь? Или как обрести душевный покой и быть счастливой?
ЛИЛА - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Игру проведет мастер Ирина, за плечами которой более 100 игр. Ирина уже проводила игру в нашей студии и вот, что рассказывают об этом девочки…💕
📍Восточно-Кругликовская 42/3 к2
🕐15 сентября с 13:00 по 16:00
💸бесплатно для абонементниц студии Flexyton, 900₽ для всех желающих
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
Волнуют ли тебя вопросы, как найти любимое дело и зарабатывать на нём? Или в чем твое предназначение?
А может, тебя интересует, как встретить настоящую любовь? Или как обрести душевный покой и быть счастливой?
ЛИЛА - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Игру проведет мастер Ирина, за плечами которой более 100 игр. Ирина уже проводила игру в нашей студии и вот, что рассказывают об этом девочки…💕
📍Восточно-Кругликовская 42/3 к2
🕐15 сентября с 13:00 по 16:00
💸бесплатно для абонементниц студии Flexyton, 900₽ для всех желающих
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
📌ЖЕНСКАЯ ВСТРЕЧА С ПСИХОЛОГОМ: 28 СЕНТЯБРЯ
Часто главная проблема в похудении - это эмоциональная зависимость от еды. Если еда для тебя - «подружка», успокоительное или источник радости, мы приглашаем тебя на встречу с психологом. Ты узнаешь, как перестать переедать и в результате получить долгосрочный эффект похудения😌
Мила расскажет:
1️⃣Как отличить физический голод от эмоционального?
2️⃣Как формируется эмоциональная зависимость от еды?
3️⃣Как выстроить здоровые отношения с едой?
4️⃣Как перестать заедать тревогу, стресс и скуку?
🕐28 сентября с 13:00 по 15;00
📍Буденного 129
💸бесплатно для абонементниц Flexyton, 900₽ для всех желающих
Ты наша абонементница?
Скорее записывайся на встречу, запись уже доступна в расписании🫶
Нет абонемента, но хочешь посетить встречу?
Отправь + и мы свяжемся с тобой😉
Часто главная проблема в похудении - это эмоциональная зависимость от еды. Если еда для тебя - «подружка», успокоительное или источник радости, мы приглашаем тебя на встречу с психологом. Ты узнаешь, как перестать переедать и в результате получить долгосрочный эффект похудения😌
Мила расскажет:
1️⃣Как отличить физический голод от эмоционального?
2️⃣Как формируется эмоциональная зависимость от еды?
3️⃣Как выстроить здоровые отношения с едой?
4️⃣Как перестать заедать тревогу, стресс и скуку?
🕐28 сентября с 13:00 по 15;00
📍Буденного 129
💸бесплатно для абонементниц Flexyton, 900₽ для всех желающих
Ты наша абонементница?
Скорее записывайся на встречу, запись уже доступна в расписании🫶
Нет абонемента, но хочешь посетить встречу?
Отправь + и мы свяжемся с тобой😉
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА С ПСИХОЛОГОМ: 13 ОКТЯБРЯ
Приглашаем тебя на игру «Женский круг» — это не просто игра, а настоящая трансформация, способная изменить твою реальность и жизнь. Под руководством психолога Милы Попковой ты сможешь проработать любой личный запрос✨
Во время игры ты:
1) научишься строить доверительные, гармоничные отношения с собой и своими желаниями;
2) получишь проверенные инструменты для решения актуальных задач;
3) освободишь разум от мешающих блоков и ненужных убеждений;
4) определишь свои цели и задачи для гармоничной жизни;
5) научишься прощать, понимать и принимать;
6) избавишься от паттернов, которые ограничивают твое счастье.
Игра пройдет уже в это воскресенье с 13:00 до 15:00 в студии по адресу Восточно-Кругликовская 42/3 к2. Не упусти шанс — всего 6 мест! Записывайся прямо сейчас!
Приглашаем тебя на игру «Женский круг» — это не просто игра, а настоящая трансформация, способная изменить твою реальность и жизнь. Под руководством психолога Милы Попковой ты сможешь проработать любой личный запрос✨
Во время игры ты:
1) научишься строить доверительные, гармоничные отношения с собой и своими желаниями;
2) получишь проверенные инструменты для решения актуальных задач;
3) освободишь разум от мешающих блоков и ненужных убеждений;
4) определишь свои цели и задачи для гармоничной жизни;
5) научишься прощать, понимать и принимать;
6) избавишься от паттернов, которые ограничивают твое счастье.
Игра пройдет уже в это воскресенье с 13:00 до 15:00 в студии по адресу Восточно-Кругликовская 42/3 к2. Не упусти шанс — всего 6 мест! Записывайся прямо сейчас!
📌ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ЛИЛА»: 3 НОЯБРЯ🎲
Волнуют ли тебя вопросы, как найти любимое дело и зарабатывать на нём? Или в чем твое предназначение?
А может, тебя интересует, как встретить настоящую любовь? Или как обрести душевный покой и быть счастливой?
ЛИЛА - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Игру проведет мастер Ирина, за плечами которой более 100 игр. Ирина уже проводила игру в нашей студии и вот, что рассказывают об этом девочки…💕
📍Буденного 129
🕐3 ноября с 18:00 по 20:00
❗️8 мест
💸бесплатно для абонементниц студии Flexyton, 900₽ для всех желающих
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
Волнуют ли тебя вопросы, как найти любимое дело и зарабатывать на нём? Или в чем твое предназначение?
А может, тебя интересует, как встретить настоящую любовь? Или как обрести душевный покой и быть счастливой?
ЛИЛА - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Игру проведет мастер Ирина, за плечами которой более 100 игр. Ирина уже проводила игру в нашей студии и вот, что рассказывают об этом девочки…💕
📍Буденного 129
🕐3 ноября с 18:00 по 20:00
❗️8 мест
💸бесплатно для абонементниц студии Flexyton, 900₽ для всех желающих
Записывайся на встречу в нашем приложении или пиши + в комментариях и мы свяжемся с тобой💟
Хочешь больше узнать о себе? Понять, в чем кроется причина проблем со здоровьем или неудач в личной жизни?🤔
Тогда тебе на уникальную аромадиагностику с психологом Милой Попковой!🔥
Этот захватывающий опыт поможет больше узнать о твоем состоянии, скрытых желаниях и главных жизненных проблемах.
Как это работает❓
Мила предложит послушать разные ароматы, не называя их. Твоя задача — просто отметить, какие из них нравятся, а какие нет. После чего Мила интерпретирует твой выбор и расскажет, на что стоит обратить внимание.
Казалось бы, такая простая техника. Но ее эффективность тебя очень удивит!🔥 К примеру, тебе не понравился аромат лимона. Это означает, что ты склонна к апатии и не живешь «здесь и сейчас».
Готова заглянуть в глубины своего подсознания через мир ароматов?✨ Приходи, будет очень интересно!
📍ЖК Центральный, Буденного 129
🕐16 ноября с 13:00 по 15:00
👯♀️15 мест
Тогда тебе на уникальную аромадиагностику с психологом Милой Попковой!🔥
Этот захватывающий опыт поможет больше узнать о твоем состоянии, скрытых желаниях и главных жизненных проблемах.
Как это работает❓
Мила предложит послушать разные ароматы, не называя их. Твоя задача — просто отметить, какие из них нравятся, а какие нет. После чего Мила интерпретирует твой выбор и расскажет, на что стоит обратить внимание.
Казалось бы, такая простая техника. Но ее эффективность тебя очень удивит!🔥 К примеру, тебе не понравился аромат лимона. Это означает, что ты склонна к апатии и не живешь «здесь и сейчас».
Готова заглянуть в глубины своего подсознания через мир ароматов?✨ Приходи, будет очень интересно!
📍ЖК Центральный, Буденного 129
🕐16 ноября с 13:00 по 15:00
👯♀️15 мест