📌26 ИЮЛЯ: «От тревоги — к осознанности». Встреча с психологом

Тревожность — то, с чем сталкивается каждый. Она мешает нам принимать решения, наслаждаться моментом и чувствовать опору внутри. Но с ней можно научиться справляться — мягко, бережно и эффективно.

Мы приглашаем тебя на практическую встречу с психологом Валерией — гештальт-терапевтом с 5-летним опытом работы, которая поможет разобраться:

✅откуда берётся тревога
✅как она влияет на тело и разум
✅что с этим делать в реальной жизни

Это не лекция и не теория — ты получишь конкретные инструменты, которые можно применять сразу, чтобы возвращаться в спокойствие, ясность и устойчивость. На встрече будут дыхательные и телесные практики, медитация, заземление через тело и поддерживающая атмосфера живого общения🧘‍♀️

🗓️26 июля, 12:00–14:00
📍Будённого, 129
💸Условия участия:
▫️Бесплатно по абонементам на 16 / 24 / 48 занятий
▫️1 тренировка по абонементам на 5 / 8 / 12 занятий
▫️Без абонемента 1000 ₽ + 1 тренировка в подарок

Осталось 7 мест — оправляй + для записи!🤍

ЙОГА ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ: 10 АВГУСТА

Пение птиц, шелест листвы, свежий утренний воздух…

Приглашаем тебя начать утро воскресенья по-особенному — на йоге в парке под открытым небом!☀️
Это больше чем просто тренировка.
Это…
😌мягкое пробуждение тела 🌿глубокое дыхание под открытым небом 🧘‍♀️внутренний баланс перед новой неделей

И, конечно, — атмосфера поддержки и лёгкости, где каждый занимается в своём ритме, без спешки и напряжения.

📍Парк Галицкого 🕐10 августа, воскресенье, 07:30 📌С собой: коврик (или плед), воду и хорошее настроение
💸450₽ (или можно списать занятие с абонемента студии)

Пробуждайся телом и душой вместе с Flexyton! Отправь + для записи💟

🌿ПИКНИК С ПСИХОЛОГОМ: ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ЛИЛА»

Волнуют ли тебя вопросы, как найти любимое дело и зарабатывать на нём? Или в чем твое предназначение?
А может, тебя интересует, как встретить настоящую любовь? Или как обрести душевный покой и быть счастливой?

ЛИЛА - это древний инструмент самопознания, который поможет тебе найти ответы на эти и многие другие вопросы🔮 Этот уникальный опыт, который подарит много осознаний, ты получишь под руководством психолога Александры Мироновой.

📍Парк Галицкого
🕐9 августа 18:00-21:00
❗️10 мест
💸бесплатно по абонементам на 16/24/48 занятий; —1 тренировка по абонементам
на 5/8/12 занятий; вне абонемента 1000₽ + тренировка в подарок

📌Что с собой? носочки (ходить по игровому полю), блокнот и личную вещь (оставлять на клетке поля чтобы не забыть, где остановились)

Записывайся на встречу!

🎉 РОЗЫГРЫШ АБОНЕМЕНТОВ ОТ FLEXYTON 🎉

Давно планировала прийти к нам? Сейчас самое время!
Приходи с 5 по 31 августа на пробное и участвуй в розыгрыше 8 абонементов🔥

💫 Среди всех, кто впервые придёт на пробное, мы разыграем:

🎁 1 абонемент на 16 тренировок (действует 3 месяца)
🎁 2 абонемента на 5 тренировок (действуют 2 месяца)
🎁 5 безлимитных абонементов (действуют 1 неделю)

✨ Условия простые:
— Приди на пробное занятие в любую студию Flexyton
— Участвуй в розыгрыше автоматически!

💸 Стоимость пробного — всего 400₽

🗓 Итоги подведём 1 сентября — 8 победительниц объявим в нашем телеграмм канале🤍

Для записи пиши + в комментариях!

Эти красотки уже становятся гибкими вместе с Flexyton😍 А когда присоединишься ты?

На календаре 19 августа….

Начни осенний сезон не с грустью об уходящем лете, а с вдохновением заботиться о себе, обрести гибкость и стройность, оздоровить тело и дух. Начни осенний сезон вместе с Flexyton!💟

Тебя ждет:
✨широкий выбор направлений в 1 абонементе
📅 гибкое расписание занятий с 10:00 по 21:30 и удобная запись через приложение
🌟команда профессиональных тренеров, бережный подход и внимание к каждой
🏢 2 студии в Краснодаре (📍Буденного 129 / Восточно-Кругликовская 42/3 к2), чистые залы с зеркалами и подсветкой, раздевалка, душевая, зона отдыха с травяным чаем
👭 3 формата тренировок: групповые, персональные и сплит-тренировки с подругой
💸 доступные абонементы со скидкой до 20% в день пробного занятия
💖женские встречи 2 раза в месяц

Кстати, а 1 сентября ты можешь получить БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ😍

Мы разыгрываем 8 абонементов среди тех, кто придет на пробное до 31 августа.
* пробное = 400Р

Подробнее о розыгрыше читай в закрепленном посте!

Стройная фигура, гибкое тело, красивая осанка, грациозность и уверенность в себе…
А представь, сколько ещё поводов для гордости у тебя появится с тренировками в Flexyton 😍

И самое приятное — с 1 сентября ты можешь выиграть абонемент в нашу студию и начать тренироваться бесплатно🤫

Условия простые:
— приходи на пробное занятие до 31 августа (стоимость всего 400₽) — подпишись на наш телеграм-канал

И ты автоматически участвуешь в розыгрыше 8 абонементов 🔥

🎁 1 абонемент на 16 тренировок (3 месяца) 🎁 2 абонемента на 5 тренировок (2 месяца) 🎁 5 безлимитных на 1 неделю

🗓 Уже 1 сентября мы объявим имена 8 победительниц в этом канале 🤍

Чтобы записаться на пробное — пиши «+» в комментариях👇

❗️ИТОГИ РОЗЫГРЫША 8 АБОНЕМЕНТОВ❗️

Напоминаем, что главное условие участия в розыгрыше — посетить пробное занятие в период с 5 по 31 августа.

Итак, наши победители:

🎁Безлимитный абонемент на 1 неделю получают: Токан Екатерина, Павлова Екатерина, Терлеева Виктория, Паршина Анастасия, Кущинская Юлия

💝Абонемент на 5 тренировок: Бойко Анастасия, Кривенко Наталья

🎊Абонемент на 16 занятий: Черкас Ксения

Девушки, поздравляем вас!💟

📌6 СЕНТЯБРЯ: МАК-ПРАКТИКА С ПСИХОЛОГОМ «ПУТЬ К СЕБЕ»🌿

Если ты ищешь внутренний баланс, хочешь лучше понять свои желания и услышать себя — это особое мероприятие для тебя! 🤍

💟Под руководством психолога Милы Попковой тебя ждет работа с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК), которая поможет:

✅Найти ответы на волнующие вопросы: Через образы и метафоры на картах ты сможешь увидеть новые решения, неочевидные пути и выходы из сложных ситуаций🔎
✅Понять свои истинные желания: МАК помогают прояснить мысли и чувства, раскрыть внутренние ресурсы и лучше понять, чего ты хочешь на самом деле💖
✅Раскрыть творческий потенциал: Развивается интуиция и нестандартное мышление, что очень полезно для жизни! 🎨

Помимо этого ты сможешь пообщаться с единомышленницами, почувствовать себя частью поддерживающего сообщества и зарядиться позитивной энергией🥰

🗓️6 сентября суббота
⏰ 13:30-15:30
📍Буденного 129

💸бесплатно по абонементам на 16/24/48 занятий; —1 тренировка по абонементам
на 5/8/12 занятий; вне абонемента 1000₽ + тренировка в подарок

🙋🏼‍♀️10 мест

Для записи пиши + в комментариях!

Напряжение в шее и зажимы под лопатками — это не просто дискомфорт❌

Они могут приводить к головным болям и проблемам с осанкой.

Усталость в пояснице также требует внимания: она может означать слабость мышц кора или перегрузку позвоночника.

А если обычные бытовые действия как подъем на лестнице, стали трудными - это серьезный повод задуматься о своем здоровье.

Дорогая, если ты нашла у себя хотя бы один из этих признаков - пора добавить тренировки в свой график💟

А ознакомиться с расписанием наших тренировок можно тут😉

Тренировки — это путь к лучшему самоощущению…

Бодрость по утрам и хорошее самочувствие. Стройное, гибкое тело. Красивая и здоровая осанка. Восхищение своим отражением в зеркале. Гордость за себя и уверенность в себе. Вдохновляющее окружение единомышленниц.

И самое главное — это любовь к себе, забота о своём теле и энергия для новых свершений💞