мои соревнования

тренировка от 11 ноября. отработка броска за руку через спину

Система заданий борьбы предназначена для наиболее быстрого обучения занимающих грэпплингом. как это работает? обучающиеся попадают о определенный участок борьбы ограниченный заданием, что в свою очередь заставляет учеников искать новые приёмы и тактические действия, потому что ученики быстро привыкают к действиям напарника