знакомство с армбаром

присед 140×20. начало восстановления и возвращение к прежним показателям

и да, дорогие друзья,я достиг того уровня, когда меня приглашают провести платные семинары. в данном случае клуб допризывник, но флекс)... флекс это совсем другое, флекс это цитадель недоверия и сомнения. ну что ж пока одни сомневаются другие учатся и прогрессируют. желаю всем прогресса