Не игнорируйте эти вещи:

Время / Твой самый ценный ресурс, которым не стоит принебрегать!

Движение / Регулярное движение поддерживает здоровье тела и ума, а его отсутствие повышает риск заболеваний и ухудшает качество жизни.

Вода / Без достаточного количества воды организм перестаёт эффективно функционировать, поэтому норма от 1,5л в день - это не пожелание, а обязательство.

Сейчас у нас проходит большой розыгрыш абонемента на 15 тренировок по направлению Пилатес Реформер! 🔥

Не упустите возможность поучаствовать!

Смотри подробную информацию и условия по 🔗 ссылке

Итоги подведем 8 марта ❤️‍🔥
Желаем удачи! 🍀

Дорогие девушки, напоминаем о приближающемся празднике и розыгрыше, который мы устроили в честь 8 марта! 🌸

Это твой шанс выиграть абонемент на 15 тренировок Пилатес Рефомер! Смотри подробную информацию и условия по 🔗 ссылке

Итоги подведем уже послезавтра!

Дорогие девушки! 🌸

Сегодня — 8 Марта. День, который напоминает о вашей силе, красоте и том внутреннем свете, который вы несёте в этот мир.

Каждая из вас — главная героиня своей истории. Пусть в ней будет как можно больше счастливых моментов, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Команда Flex&Form рядом, чтобы поддерживать вас, помогать чувствовать своё тело, сохранять баланс, каждый день становиться ещё сильнее, увереннее и счастливее.

С любовью,
Команда Flex&Form 💛

Иногда забота о себе выглядит как возможность замедлиться, найти связь с собой и телом, даже на несколько минут 🫂

Почему у моделей ноги выглядят длинными и подтянутыми?

Для моделей важны тонус и стройность, а не рост мышц.

Как получить такой же результат?

Барре / пилатес / бокс

Барре укрепляет ноги и ягодицы, но не делает их массивными. Результат: стройные, подтянутые ноги без лишнего объёма

Барре это

— Тонус мышц и укрепление пресса
— Подтянутое стройное тело без эффекта «перекачанности»
— Раскрепощение и чувство уверенности
— Возможность заниматься при любой физической подготовке

Среда / пятница 19:00 / 20:00
Тренер: Глиэр Полина

Четверг 19:30
Тренер: Белая Наталия