Flex&Form Studio
36 subscribers
73 photos
5 videos
12 links
Download Telegram
Смотрите расписание и выбирайте направление для себя!

❣️Количество мест ограничено
➡️ Запись @flexandform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Иногда лучший способ сказать о чувствах — это подарить возможность выбрать то, что действительно порадует 💗

Подарочный сертификат Flex&Form станет тем нужным и внимательным жестом, которого так не хватало 🫂

Сертификат можно приобрести в печатной и электронной версии, на сумму от 5000₽ доступна бесплатная доставка в пределах МКАД
💘4
Мы запускаем особую акцию — делись своей любовью к тренировках с близкими: подругами, мамой, сестрой или той, кто вдохновляет тебя каждый день 🌸

За каждую рекомендацию ты получишь приятный бонус в виде тренировки. Именно комьюнити делает пространство Flex&Form таким тёплым и сильным 💗🫂
❤‍🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы занятия подходили как новичкам, так и гостям с высоким уровнем подготовки, мы используем пропсы — малое оборудование.

С ними мы адаптируем нагрузку и расширяем возможности тренировки.

Записывайтесь, чтобы почувствовать эффективность и разнообразие метода на себе!

➡️ Первое групповое занятие Pilates Mat — 1750₽ вместо 2500₽
🔥3
21 ФЕВРАЛЯ • ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Вход свободный по предварительной записи

* Запись возможна для тех, кто ранее не посещал направления Pilates Mat и Pilates ABS

Количество мест ограничено
➡️ Запись @flexandform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
УЖЕ ЗАВТРА!

Выбирайте то направление, где вы еще не были и открывайте для себя новое ♥️Осталось не так много мест, поэтому успевайте забронировать ⭐️

Вход свободный
*по предварительной записи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
💘4
Скоро весна!

Дарим тренировки в качестве небольшой мотивации больше уделять внимания себе и своему телу ♥️

*Предложение действует до 20 марта

Ждем тебя в Flex&Form!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не игнорируйте эти вещи:

Время / Твой самый ценный ресурс, которым не стоит принебрегать!

Движение / Регулярное движение поддерживает здоровье тела и ума, а его отсутствие повышает риск заболеваний и ухудшает качество жизни.

Вода / Без достаточного количества воды организм перестаёт эффективно функционировать, поэтому норма от 1,5л в день - это не пожелание, а обязательство.
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БАРРЕ

➡️ Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник
➡️ Высокий уровень результатов

Почему стоит обратить внимание на направление Барре?

⭐️Это тренировка на все тело с низкой ударной нагрузкой, умеренной и высокой интенсивностью

⭐️На тренировке используем утяжелители/гантели/мячи

⭐️Легко адаптируется под разный уровень физической подготовки

⭐️Небольшая амплитуда движений развивает изометрическую силу, улучшает осанку и выравнивает тело

Первое занятие — 1750₽ вместо 2100₽

🔗 Запись: @flexandform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Концентрация, контроль и глубокое присутствие в теле

В пилатесе даже самые незначительные действия оказывают наибольшее влияние: плавные медленные движения добавляют осознанность и заставляют нас по-настоящему включаться.

В результате ваши действия становятся качественными не только на тренировках, но и в жизни. ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Сейчас у нас проходит большой розыгрыш абонемента на 15 тренировок по направлению Пилатес Реформер! 🔥

Не упустите возможность поучаствовать!

Смотри подробную информацию и условия по 🔗 ссылке

Итоги подведем 8 марта ❤️‍🔥
Желаем удачи! 🍀
🔥5
Дорогие девушки, напоминаем о приближающемся празднике и розыгрыше, который мы устроили в честь 8 марта! 🌸

Это твой шанс выиграть абонемент на 15 тренировок Пилатес Рефомер! Смотри подробную информацию и условия по 🔗 ссылке

Итоги подведем уже послезавтра!
4🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки! 🌸

Сегодня — 8 Марта. День, который напоминает о вашей силе, красоте и том внутреннем свете, который вы несёте в этот мир.

Каждая из вас — главная героиня своей истории. Пусть в ней будет как можно больше счастливых моментов, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Команда Flex&Form рядом, чтобы поддерживать вас, помогать чувствовать своё тело, сохранять баланс, каждый день становиться ещё сильнее, увереннее и счастливее.

С любовью,
Команда Flex&Form 💛
❤‍🔥6💘2
Силовой пилатес «РЕФОРМЕР | КОР + СПИНА» — это форма тренировок для создания сильного и красивого тела, где делаем уклон на проработку мышц спины и брюшного пресса.

Результат: ровная осанка, плоский живот и легкость в теле.

📌Первая тренировка — 1750₽ вместо 2500₽

Узнать расписание и записаться ➡️ @flexandform
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2