看守所一个月能吃几次肉，服刑前的狗推兄弟必须知道。

早餐以稀饭、馒头为主，地区不同略有差异。稀饭多是前一天的剩干饭加水煮制，馒头仅能顶饱；条件稍好的地方，可能两天会发一个鸡蛋补充蛋白质，但这种情况并不常见。

午晚餐两餐几乎没区别，主打“无油少盐”。菜是白菜、包菜、海带结、土豆等应季蔬菜，清水煮熟后飘着零星肥肉，肉量少到可怜，看着没什么胃口，完全谈不上色香味。

看守所虽伙食简单，但有固定的加餐安排，这也是里面的人每周最期待的时刻。加餐一般定在周三晚上，会在大锅菜里多加些肉，味道比日常好太多。不少人舍不得一顿吃完，会分成两餐慢慢享用，这顿加餐也是大家平淡日子里的小盼头。

三、额外吃肉的两个途径

如果之前在东南亚没存下钱，家里条件又一般，那在里面的日子会更加难熬。零食、生活用品、通信费用这些看似小钱，加起来也是一笔不小的负担。写信、打电话这些和家人联系的方式，在里面显得格外珍贵。

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#缅甸新闻：克伦尼和克伦邦多数星链设备被关闭，波及电诈窝点

4月14日晚起，克伦尼邦和克伦邦境内的 贾因色基、三佛塔、妙瓦底 等镇区的多数星链（Starlink）卫星互联网设备被关闭。被关闭的区域多为网络诈骗团伙（电诈）的据点。

SpaceX公司通过邮件方式，从当晚10时许开始陆续禁用相关设备，目前仍无法恢复。此次行动不仅针对电诈团伙，也波及部分公众用户。此前在2025年10月，已有超过2500台星链设备被关闭。

在三佛塔市，当地居民因严重依赖星链网络而陷入困境。克伦尼邦方面也有约100台设备被关闭。SpaceX尚未公布本次关闭的总数。

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#泰国新闻：泰国宋干节变“血案”：乌泰他尼爆发枪击砍人，游客惊慌逃散

2026年4月13日晚，泰国乌泰他尼府宋干节泼水活动突发严重暴力事件，现场从欢乐瞬间变为混乱血腥场面。

据泰媒报道，当晚约20时，在乌泰他尼府政府大楼前、斯里乌泰路（Sri Uthai Rd.）泼水活动现场，多名青少年发生群体斗殴，随后演变为持枪射击、持刀砍人，并投掷“乒乓炸弹”的恶性事件。

事件情况：一名受害者腿部中枪，伤势严重（子弹贯穿双腿）另有2人被刀砍伤手指；现场大量游客及年轻人惊慌逃离，场面一度失控

警方在事发后迅速清场，紧急叫停该区域所有宋干节活动，并要求民众立即回家。

目击者表示，当时大家正在玩水庆祝，突然有一伙人携带枪支冲入现场开枪，随后又有人持刀追砍，并伴随爆炸声（乒乓炸弹），人群瞬间四散奔逃。

4月14日上午，22岁男子（当地人）在父亲陪同下，向乌泰他尼警方投案。其供述称，当时是因对方先动手围殴其同伴，且对方也持枪，自己才使用自制霰弹枪开火“自卫反击”。

另一起骚乱：呵叻府再现冲突

同日，呵叻府披迈县也发生宋干节斗殴事件：两伙青年在街头泼水时发生冲突；一名约20-25岁男子被啤酒瓶击中头部受伤倒地；警方已介入，伤者送医救治

今年

宋干节期间，泰国多地接连出现暴力冲突事件，节日安全问题引发关注。警方已加强现场管控，但类似群体斗殴仍频繁发生，安全风险上升。

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#柬埔寨新闻 柬新年狂欢，#汇旺 用户涌进直播间维权

4月14日晚，无数汇旺用户涌入柬埔寨主流媒体、知名人物的社交媒体账号留言，表达维权诉求。

当天是柬埔寨新年的第一天，国家电视台、巴戎电视台等各大主流媒体都会在脸书直播相关文艺活动。但与往年不同，今年无数汇旺用户集中涌入直播间留言。评论区里，用柬文、中文拼写的相关维权诉求滚屏。

这些评论的内容，包括“汇旺还钱”、“保障合法投资者的权益”、“汇旺清算程序存在严重违规，要求国家银行重启”、“如果不还钱，不会再有人来柬埔寨投资和旅游”等等。

在一个自称是柬埔寨参议院主席洪森的Telegram账号（经确认应为假账号）直播间里，人们滚屏呼吁“归还血汗钱”，同时附上洪森侄子洪都的照片，用意非常明显。

维权风甚至刮到泰国前总理佩通坦的脸书下。有人用泰文留言，讲述汇旺事件。当前地缘政治情况下，其用意同样不言而喻。

据介绍，上述发帖者中，既有中国人，也有不少本地人。他们同时计划本月24日再次前往国家银行聚集维权。

在当天无数留言中，其中一条获较多点赞：柬新年，万象更新、满城欢歌，而汇旺/HPay用户，却深陷困境，度日艰难，恳请政府体恤民生，主持公道，让大家重获希望，安稳度日！

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#现场视频：警方冲入蒙多基里中国商贸城现场视频，逮捕262人，其中包括135名中国人和58名泰国人。

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#越南新闻：30名中国人网赌被越南驱逐出境，含3通缉犯

当局已对参与该省网络赌博活动的30名中国公民执行了遣返和移交程序；值得注意的是，其中3人是通缉犯。

4月14日，庆和省公安厅宣布，省公安厅刑事警察部门与公安部侦查机关和友宜国际边境口岸边防站协调，已完成将30名在庆和省违法犯罪的中国公民遣返并移交给邻国警方的相关程序。

据警方称，2025年12月26日晚，庆和省公安局刑事警察局同时对芽庄市、南芽庄市和西芽庄市的五个地点进行检查，发现30名中国公民使用各种电脑和手机设备组织网络赌博和投注活动。

当局认定这 30 人违反了多项移民法规，因此对每人处以 1750 万越南盾的行政罚款，并加处驱逐出境的处罚。

值得注意的是，这 30 人中有 3 人是中国有关部门通缉的。

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#缅甸新闻：4月15日，缅甸向中方移交7名涉诈骗团伙，手机35台，电脑7台，老板是福建人（在逃），清扫时间为4.9号到4.29号，只要电诈和毒品一律抓，这几天行动重点在勐拉，开始便衣检查，和线人举报，现在线人举报也有奖励。

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一周抓23名中国人！菲律宾执法升级

#菲律宾新闻：多部门联手出击，一周内累计逮捕23名中国籍人员，行动范围覆盖马尼拉、宿务及棉兰老等地，涉及洗钱、诈骗、非法采矿、假货、签证违规等多类案件。

其中包括：查获上亿比索假烟、走私香水，打击非法采矿，以及破获非法拘禁和网络诈骗案件，整体执法呈现全国联动、高压态势。

一方面，严打犯罪、遣返通缉犯被认为有助于维护治安；但另一方面，也有在菲华人担忧，部分针对签证或经营问题的执法，存在尺度不一甚至误抓风险。

在高频执法背景下，“严打犯罪”与“保障合法权益”之间的平衡，正成为外界关注焦点。

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#越南新闻：金三角跨境诈骗案宣判：117人涉案 中国人操控“虚拟酒店投资”骗局

4月15日，越南河静省人民法院对一起涉及老挝波乔省金三角经济特区的重大跨境犯罪案件作出一审判决。该案共涉及117名被告，涵盖网络诈骗、地下赌博及人口贩卖等多项罪名，社会影响恶劣。

据法院通报，案件主犯为32岁的海防市女子Ngọc，其因诈骗罪及赌博罪被判处有期徒刑13年。另有53名被告被判处2年至19年不等刑期，63人被判缓刑。

检方指控显示，2024年初，两名中国籍人员在金三角经济特区组织搭建诈骗网络，以知名酒店平台“OYO”为幌子，虚构“虚拟酒店投资”项目，诱骗越南民众参与。短短6个多月内，该团伙共实施数百起诈骗案件，致190名受害人被骗金额超过230亿越南盾，部分个人损失高达数十亿越南盾。

调查显示，该犯罪团伙实行分层管理和封闭式运作，通过伪造网站和高收益宣传吸引投资。一旦受害人转账，平台即显示虚假盈利数据，随后以各种理由拖延提现，直至切断联系完成诈骗。

2024年8月，越南河静省公安机关联合公安部及老挝执法力量，出动数百名警力，对金三角经济特区实施突袭行动，现场抓获多名涉案人员，成功捣毁该跨境犯罪网络。

此外，案件还涉及人口贩卖行为。检方指出，部分被告通过诱骗手段将越南公民带往老挝，移交诈骗组织控制，从事电信诈骗活动。相关人员在当地被限制人身自由，离开需缴纳高额费用，甚至遭受暴力对待。

法院审理认为，该案犯罪链条完整、组织严密，涉及诈骗、赌博及人口贩卖等多领域违法行为，社会危害性极大，依法予以严惩。

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