🏃🏽 Наша команда уже отбегала свой километраж!
Следующая встреча завтра 8:00, но посмотрим по погоде. Ждите голосование и отмечаетесь, кто с нами ✨🔥
Следующая встреча завтра 8:00, но посмотрим по погоде. Ждите голосование и отмечаетесь, кто с нами ✨🔥
❤1👍1
IMG_0405.MOV
24 MB
Вчерашний видеоклип с пробежки 🏃🏽
Скачиваете и скидывайте в сторис, отмечайте @agentfitman и привлекайте больше хороших людей в наш беговой клуб 🫶🏼
Скачиваете и скидывайте в сторис, отмечайте @agentfitman и привлекайте больше хороших людей в наш беговой клуб 🫶🏼
❤2👍1🔥1
IMG_0477.MOV
4.5 MB
А вот сегодняшний!
Увидимся на следующей неделе. А чтобы к нам присоединиться - просто набери по номеру
📲 +7 (861) 217-75-76
и скажи, что хочешь к нам.
Каждую субботу и воскресенье в 8:00 🕗
Всех обнял и приподнял!
Спасибо всем за эти дни.
Мы старались как могли.
Нас сплочает ранний бег.
Каждому из нас успех. 🎉
Увидимся на следующей неделе. А чтобы к нам присоединиться - просто набери по номеру
📲 +7 (861) 217-75-76
и скажи, что хочешь к нам.
Каждую субботу и воскресенье в 8:00 🕗
Всех обнял и приподнял!
❤3👍1🔥1
Друзья, хотим поближе познакомить вас с тренером, который курирует беговое направление - Артемьев Александр
⚡️ Александр - действующий специалист по спринтерским дистанциям (60 / 100 / 200 метров) с подтверждённым соревновательным опытом:
🥇 чемпион эстафеты ЮФО
🏆 чемпион Керчи и Краснодара
🏅 призёр краевых и крымских соревнований
📊 Его профессиональный путь сочетает в себе как высокий уровень личных результатов, так и глубокое понимание тренировочного процесса.
Для нас важно, что Александр знает не только «как должно быть», но и как выстраивать подготовку с учётом реальных возможностей человека - от базового уровня до спортивного результата.
🔥 Именно поэтому он курирует беговое направление во Флэйм.
В следующих публикациях подробнее расскажем о его пути и подходе к тренировкам.
#тренер
Для нас важно, что Александр знает не только «как должно быть», но и как выстраивать подготовку с учётом реальных возможностей человека - от базового уровня до спортивного результата.
В следующих публикациях подробнее расскажем о его пути и подходе к тренировкам.
#тренер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥3😁1 1
🏃♂️ Завтра бег в 8:00.
Жду всех на тренировке!
Не забудьте хорошее настроение😊
Жду всех на тренировке!
Не забудьте хорошее настроение😊
❤4👍3👏2
Наша команда после тренировки и вот вам от нас «Семейное фото»
Бегать по Любимово одно удовольствие. Люди интересуются как у нас хватает сил и где мы их берём. А мы говорим -
«звоните Флэйм - они расскажут»
Друзья, спасибо!
Завтра встречаемся в 8:00 на нашем привычном 5 этаже. Начнем конец недели
правильно 👍
Бегать по Любимово одно удовольствие. Люди интересуются как у нас хватает сил и где мы их берём. А мы говорим -
«звоните Флэйм - они расскажут»
Друзья, спасибо!
Завтра встречаемся в 8:00 на нашем привычном 5 этаже. Начнем конец недели
правильно 👍
❤7👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня всех хочется поздравить с праздником! Желаем мира в сердце, свободы в уме и силы в теле.
Будьте и оставайтесь навсегда верными своим целям и непреклонными перед любыми препятствиями.
Беговой клуб поддержит каждого, кто решит присоединиться. Сделайте себе праздник на каждый день и начните заниматься с нами🔥 🫶
Будьте и оставайтесь навсегда верными своим целям и непреклонными перед любыми препятствиями.
Беговой клуб поддержит каждого, кто решит присоединиться. Сделайте себе праздник на каждый день и начните заниматься с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍2
ЗАЧЕМ БЕГАТЬ
🏃♂️ Бег - это доступный способ поддерживать физическое и эмоциональное состояние.
Регулярные пробежки помогают:
⚡ повысить уровень энергии;
🧠 снизить уровень стресса;
😴 улучшить качество сна;
💪 поддерживать форму.
Главное - начать и соблюдать регулярность🔥
🏃♂️ Бег - это доступный способ поддерживать физическое и эмоциональное состояние.
Регулярные пробежки помогают:
⚡ повысить уровень энергии;
🧠 снизить уровень стресса;
😴 улучшить качество сна;
💪 поддерживать форму.
Даже 2 часа бега в неделю уже даёт ощутимый эффект.
Главное - начать и соблюдать регулярность🔥
❤6👍4 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ
🏃♂️ Начать бегать можно без подготовки и опыта.
Важно соблюдать простые принципы:
• начать с лёгкого темпа;
• не перегружать организм;
• чередовать бег и шаг;
• соблюдать регулярность.
Главное - сделать первый шаг🔥
🏃♂️ Начать бегать можно без подготовки и опыта.
Важно соблюдать простые принципы:
• начать с лёгкого темпа;
• не перегружать организм;
• чередовать бег и шаг;
• соблюдать регулярность.
Основная задача на старте - не скорость, а привыкание.
Постепенное увеличение нагрузки даёт стабильный и безопасный результат.
Главное - сделать первый шаг🔥
❤4🔥4😍2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В честь этого мы запускаем розыгрыш нашей фирменной бутылки!
Условия простые:
Победителя определим среди всех участников
А для остальных у нас тоже есть приятный сюрприз, но о нём расскажем позже 😉
Бежим дальше вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пробежке быть! И я уже иду 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Пусть вам будет известно – нас не остановит никакая погода. Мы будем бегать и наслаждаться. Мы будем бегать и общаться. Мы будем бегать и становиться круче, чем мы были до пробежки. Нас становится все больше. Мы становимся все сильнее. Команда растёт, сила растёт, энергия растёт, и нам это нравится
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ РОВНО ТРИ 3️⃣ РЕАКЦИИ
На следующей встрече я жду дюжину новичков. Зовите с собой своих близких, чтобы разделить эти моменты радости. Делитесь ссылкой на этот канал и бегайте в лучшем окружении.
Всех обнял, приподнял, укрыл от дождя.
До следующей субботы и воскресенья! Всем пока! 👋🏼
На следующей встрече я жду дюжину новичков. Зовите с собой своих близких, чтобы разделить эти моменты радости. Делитесь ссылкой на этот канал и бегайте в лучшем окружении.
Всех обнял, приподнял, укрыл от дождя.
До следующей субботы и воскресенья! Всем пока! 👋🏼
🔥7❤3👍2 1