Утро началось с пробежки в хорошей компании 🏃♀️
Впереди ещё много тёплых дней и совместных тренировок.
Присоединяйтесь к беговому комьюнити ФЛЭЙМ 💜
Впереди ещё много тёплых дней и совместных тренировок.
Присоединяйтесь к беговому комьюнити ФЛЭЙМ 💜
Forwarded from ФЛЭЙМ Community | Бегуны
⚡️Утро началось продуктивно — тренировка сделана, энергия на весь день. 💪🏃🏻♂️
🔥5❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вес - это ещё не вся картина.
Цифра на весах может оставаться прежней, даже если вы теряете жир и набираете мышечную массу.
Теперь во ФЛЭЙМ доступен анализ состава тела на анализаторе ACCUNIQ. Всего несколько минут и вы получите данные о количестве мышц, жира и воды в организме, уровне висцерального жира и других важных показателях.
Не гадайте о результате - отслеживайте его в цифрах.
Запись на диагностику на ресепшене ФЛЭЙМ 🔥
Цифра на весах может оставаться прежней, даже если вы теряете жир и набираете мышечную массу.
Теперь во ФЛЭЙМ доступен анализ состава тела на анализаторе ACCUNIQ. Всего несколько минут и вы получите данные о количестве мышц, жира и воды в организме, уровне висцерального жира и других важных показателях.
Не гадайте о результате - отслеживайте его в цифрах.
Запись на диагностику на ресепшене ФЛЭЙМ 🔥
🔥5❤1👍1👏1
Иногда одних тренировок недостаточно.
Чтобы действительно увидеть результат, важно работать с телом комплексно.
Именно поэтому мы создали проект Ф: тренировки в мини-группе, массаж, душ Шарко и поддержка куратора. Всё вместе помогает телу быстрее меняться, а вам - не останавливаться на полпути.
Стартуем 12 октября 🔥
Запись уже открыта: +7 (861) 217-75-76
Чтобы действительно увидеть результат, важно работать с телом комплексно.
Именно поэтому мы создали проект Ф: тренировки в мини-группе, массаж, душ Шарко и поддержка куратора. Всё вместе помогает телу быстрее меняться, а вам - не останавливаться на полпути.
За 7 недель вы станете сильнее, почувствуете больше энергии и увидите изменения не только в зеркале, но и в своём состоянии
Стартуем 12 октября 🔥
Запись уже открыта: +7 (861) 217-75-76
❤4🔥2👍1
Forwarded from ФЛЭЙМ ПАДЕЛ
Показываем прайс ФЛЭЙМ ПАДЕЛ 🔥
Собрали всё в карточках - стоимость игры, тренировок и дополнительных услуг.
Но есть один момент.
В первую неделю этот прайс понадобится не всем 👀
Почему - расскажем совсем скоро.
Следите за каналом. Будет хороший повод выйти на корт одним из первых
Первые играют на особых условиях
flame-padel.ru📃
Собрали всё в карточках - стоимость игры, тренировок и дополнительных услуг.
А сейчас самое приятное – на старте действует скидка 30%.
Но есть один момент.
В первую неделю этот прайс понадобится не всем 👀
Почему - расскажем совсем скоро.
Следите за каналом. Будет хороший повод выйти на корт одним из первых
Первые играют на особых условиях
flame-padel.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Краснодар бежал. А мы помогли ему как следует разогреться 🔥
В честь Дня города на старт вышли около 950 участников на разных дистанциях.
Перед забегом наша команда провела общую разминку: зарядили энергией, настроили на движение и победу, пожелали удачи - и отправили участников покорять свои километры.
Краснодар, с Днём города! ❤️🔥
ФЛЭЙМ - в движении вместе с городом
В честь Дня города на старт вышли около 950 участников на разных дистанциях.
Перед забегом наша команда провела общую разминку: зарядили энергией, настроили на движение и победу, пожелали удачи - и отправили участников покорять свои километры.
Любим такие моменты, когда спорт объединяет столько людей в одном месте.
Краснодар, с Днём города! ❤️🔥
ФЛЭЙМ - в движении вместе с городом
❤9🔥7👍6
Forwarded from ФЛЭЙМ Community | Бегуны
🏃♀️ Завтра снова собираемся на беговую тренировку! 🔥
Погода решила добавить нам немного интриги - по прогнозу возможен дождь 🌧️
Поэтому берите с собой сменную обувь на всякий случай.
Но есть хорошая новость: нас дождём не остановить 😎
Если на улице будет совсем не по-беговой - никуда не расходимся. Перенесём тренировку внутрь ФЛЭЙМ и отлично позанимаемся в зале 💪
Так что тренировка состоится при любой погоде.
На улице или в зале - главное, что снова вместе ❤️🔥
До завтра! Заряжаемся, тренируемся и начинаем день вместе 🔥
Погода решила добавить нам немного интриги - по прогнозу возможен дождь 🌧️
Поэтому берите с собой сменную обувь на всякий случай.
Но есть хорошая новость: нас дождём не остановить 😎
Если на улице будет совсем не по-беговой - никуда не расходимся. Перенесём тренировку внутрь ФЛЭЙМ и отлично позанимаемся в зале 💪
Так что тренировка состоится при любой погоде.
На улице или в зале - главное, что снова вместе ❤️🔥
📍 Встречаемся у входа во ФЛЭЙМ
⏰ Стартуем в 7:30
До завтра! Заряжаемся, тренируемся и начинаем день вместе 🔥
👍2🔥1
🏆 Наш тренер Полина Михайлова - победительница первенства Краснодарского края!
26 сентября в Краснодаре прошло первенство Краснодарского края по пауэрлифтингу в дисциплине «троеборье классическое» Федерации пауэрлифтинга России (ФПР).
Полина заняла 1-е место, собрав сумму 500 кг:
▪️ Присед — 220 кг
▪️ Жим — 90 кг
▪️ Тяга — 190 кг
С этим результатом она перевыполнила норматив мастера спорта России! 💪
Гордимся Полиной, поздравляем с победой и желаем новых спортивных достижений! 💙
26 сентября в Краснодаре прошло первенство Краснодарского края по пауэрлифтингу в дисциплине «троеборье классическое» Федерации пауэрлифтинга России (ФПР).
Полина заняла 1-е место, собрав сумму 500 кг:
▪️ Присед — 220 кг
▪️ Жим — 90 кг
▪️ Тяга — 190 кг
С этим результатом она перевыполнила норматив мастера спорта России! 💪
Гордимся Полиной, поздравляем с победой и желаем новых спортивных достижений! 💙
❤9🔥7👍3
Награда - личная. Путь - командный. 🥊
Елизавета Синяева получила награду
«За самый красочный бой».
И рядом на этом пути - тренер ФЛЭЙМ по боксу Николай Синяговский, который поддерживает, направляет и помогает собраться в самый важный момент.
Поздравляем Елизавету с заслуженной наградой! 🏆
Гордимся результатом и желаем новых побед.
ФЛЭЙМ - место, где тренировки превращаются в результат.
Елизавета Синяева получила награду
«За самый красочный бой».
За этим результатом большая работа: тренировки, дисциплина, работа над техникой и характером.
И рядом на этом пути - тренер ФЛЭЙМ по боксу Николай Синяговский, который поддерживает, направляет и помогает собраться в самый важный момент.
Поздравляем Елизавету с заслуженной наградой! 🏆
Гордимся результатом и желаем новых побед.
ФЛЭЙМ - место, где тренировки превращаются в результат.
1❤18🔥13👍5👏1😎1