ФЛЭЙМ фитнес-клуб
1.52K subscribers
202 photos
128 videos
1 file
55 links
Общение в канале ведется в неформальном стиле 💪🏻

Для официальных ответов на вопросы - пишите на почту info@flame-fitness.ru 🤝🏻

• 5000 м2
• Тренажёрный зал 2000 м2
• Банно-термальный комплекс SPA
• Премиальное оборудование LIFE FITNESS
И многое другое 🔥
Download Telegram
Это наша суббота. 7:00.
Завтра встречаемся здесь же.


Она всегда такая яркая, потому что мы занимаемся специальной подготовкой к бегу. Делаем упражнения, которые мы тренируют нас передвигаться безопасно и надежно, чтобы покорять все новые цели 🎯

Я вас обожаю, лучше. Элита.
Огонь в вас 🔥
🔥116
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня состоялась наша йога на закате 🌅

Спасибо каждому, кто был с нами и разделил этот тёплый вечер 🤍


За вашу энергию, улыбки и особенную атмосферу.

До новых встреч
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥96👍1
Мужская йога в гамаках

Тренировка, которая помогает снять напряжение после силовых нагрузок, разгрузить спину и улучшить подвижность всего тела.

Йога в гамаках - это не только про растяжку. Работа с собственным весом помогает укреплять мышцы, развивать баланс и мобильность, а гамак позволяет выполнять упражнения с меньшей нагрузкой на позвоночник и суставы.

Попробуйте новый формат тренировок во Флэйм 💜
5🔥5👍3
Йога в Парке Краснодар вместе с ФЛЭЙМ 🧘🏼‍♀️

29 августа начинаем утро на свежем воздухе – с движения, лёгкости и часа, посвящённого себе.

Встречаемся в Парке Краснодар на утренней практике йоги в особенной атмосфере одного из самых красивых мест города.


📅 29 августа
 08:00–09:00
📍 Парк Краснодар, арт-объект «Искусственная среда»

Уровень подготовки не важен – главное, ваше желание провести утро с пользой и удовольствием.

Количество мест ограничено.

Запись:
📞 8 (988) 388-88-56
👍42🔥2
Начнём выходные с кофе и тренировки? 🧘‍♀️

29 августа в 09:00 встречаемся в Дринкит на Любимово, 22 с. 2 и вместе с тренером из ФЛЭЙМ проведём табата-тренировку.

🧘‍♀️это час активной тренировки с танцевальными и функциональными упражнениями


План на утро:
⚪️08:50 — собираемся на летнике Дринкит;
⚪️09:00-10:00 — тренируемся вместе;
⚪️после тренировки — идём за любимым напитком в Дринкит.

☕️
для восстановления после нагрузки советуем попробовать функциональные напитки с протеином, креатином и МСТ


Для участия:
— запишись в комментариях под этим постом или в сообщениях;
— отправь имя и номер телефона;
— после тренировки закажи любой напиток в Дринкит.

Всего 15 мест, скорей записывайся 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2👏2
С 27 по 31 августа во ФЛЭЙМ действует 8+1: оплачиваете пакет из 8 персональных тренировок, а 9-ю получаете в подарок.

Больше времени на себя и свой результат – за ту же стоимость 💪

Подробности в отделе продаж клуба
🔥31
📌22-23 августа проходил Всероссийский турнир «August Burning III» по пауэрлифтингу и отдельным движениям WRPF/WEPF/ФЖД/WSF/WAF/САР в Краснодаре.

Наши тренеры и члены клуба в команде Флэйм заняли 2 место в командном зачете, а так же установили личные рекорды.

Харченко Наталья в дисциплине жим лёжа заняла 1 место и выполнила норматив МС;
Ткаченко Светлана в дицсиплине пауэрлифтинг заняла 1 место и выполнила норматив КМС;
Алиев Темур в дисциплине жим лёжа занял 1 место и выполнил норматив МС;
Яковлев Вячеслав в дисциплине пауэрлифтинг занял 3 место и выполнил норматив КМС;
Турчак Артём в дисциплине пауэрлифтинг занял 2 место и выполнил норматив 2 взрослый разряд;
Колянов Денис в дисциплине пауэрлифтинг занял 3 место и выполнил норматив КМС;
Артемьев Александр в дисциплине стритворкаут двоеборье занял 1 место и выполнил норматив МС;
Оздемир Денис в дисциплине становая тяга занял 1 место и выполнил норматив МС;
Ефимов Игорь в дисциплине пауэрлифтинг занял 1 место и выполнил норматив КМС , а так же в дисциплине силовое двоеборье занял 1 место и выполнил норматив КМС;
Корсунов Илья в дисциплине пауэрлифтинг занял 1 место в категории и выполнил норматив МС, а так же 3 место в абсолютном зачете. В дисциплине приседание занял 1 место и выполнил норматив МС;
Коротких Александр в дисциплине пауэрлифтинг занял 1 место в категории и 3 в абсолютном зачете, выполнил норматив МС;
В дисциплине силовое двоеборье 1 место и выполнил норматив МС;
В дисциплине становая тяга 2 место и выполнил норматив МС;
В дисциплине жим лёжа 1 место в категории, 1 место в абсолютном зачете и выполнил норматив МС..

Поздравляем команду Флэйм с блестящими результатами!

Каждая медаль, выполненный норматив и личный рекорд - результат упорной работы, дисциплины и настоящей силы характера.
Гордимся нашими тренерами и членами клуба, которые достойно представили Флэйм и завоевали 2-е место в командном зачёте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥165👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃 НОВАЯ ГЛАВА ФЛЭЙМ COMMUNITY

У нашего бегового клуба новый тренер – Елена Мамедова.

За её плечами серьёзный спортивный путь:

🏆 мастер спорта международного класса по бобслею
🔥 участница Олимпийских игр
🥇 чемпионка Европы
🥇 шестикратная чемпионка России
мастер спорта по лёгкой атлетике

Теперь своим опытом Елена будет делиться с участниками нашего бегового клуба – работать над техникой, скоростью и выносливостью и помогать каждому двигаться к своим результатам.

А познакомимся уже в эту субботу

7:30
📍 встречаемся внизу у входа во ФЛЭЙМ

Приходите на первую тренировку с Еленой. Начинаем новую главу бегового клуба вместе 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏43
📅 29 августа
🕑 14:00
Вход для всех желающих свободный!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
350+ тренировок за год!

29 августа в Лектории Флэйм Ян расскажет, как совмещает работу, обычную жизнь и тренировки почти каждый день.

Поговорим о дисциплине, мотивации и привычках, которые помогают оставаться активным и не бросать начатое.

Ведь для нас спорт – это не гонка за рекордами и не ещё одна обязанность. Это часть яркой и активной жизни, которая даёт энергию, помогает чувствовать себя сильнее и находить свой ритм. Именно такой подход лежит в основе философии Флэйм.

📅 29 августа
🕑 14:00
Для членов клуба – бесплатно.
Запись на ресепшене или через приложение Флэйм.
🔥 Первые 30 мест уже забрали!
Поэтому мы открываем ещё 10 дополнительных мест на специальных условиях.

Вступительный платёж – 0 ₽ вместо 4 500 ₽.
Предложение действует только 6 часов или пока не закончатся места.


Если давно хотели подключиться к фитнесу по подписке – сейчас самое время.
📲 Подробности: 8 (988) 388-88-56
🔥21👍1