352+ тренировок за год: дисциплина vs мотивация

29 августа во Флэйме пройдет открытая лекция нашего члена клуба Яна, который сумел превратить регулярные тренировки в образ жизни.

Это не лекция про анатомию или тренировочные программы.

Ян поделится своим личным опытом и расскажет:
✨ почему дисциплина работает лучше мотивации;
✨ как находить время для тренировок даже при полной рабочей загрузке;
✨ какие привычки помогают не бросать занятия;
✨ как сделать физическую активность частью повседневной жизни.

Будет живое общение, возможность задать вопросы и узнать, что действительно помогает оставаться в форме круглый год.

📅 29 августа
🕑 14:00
Вход для членов клуба - свободный.

Есть утра, которые хочется проспать. А есть те, ради которых стоит проснуться пораньше 🌅

Тихий город, свежий воздух и первые километры нового дня. Никакой спешки и мыслей о делах – только движение, хорошая компания и то самое чувство, когда выходной начался правильно.

Встречаемся на утренней беговой тренировке 🏃‍♂️🔥
📍 Площадь у фонтана напротив фитнес-клуба ФЛЭЙМ
📅 Каждую субботу и воскресенье
⏰ 7:00 утра

Бери кроссовки, зови друзей – и увидимся на старте 👟
Записаться можно через приложение или написать нам лично 👇