ФЛЭЙМ фитнес-клуб
1.53K subscribers
164 photos
102 videos
1 file
51 links
Общение в канале ведется в неформальном стиле 💪🏻

Для официальных ответов на вопросы - пишите на почту info@flame-fitness.ru 🤝🏻

• 5000 м2
• Тренажёрный зал 2000 м2
• Банно-термальный комплекс SPA
• Премиальное оборудование LIFE FITNESS
И многое другое 🔥
Download Telegram
📌09 - 10 мая в Краснодаре прошёл международный турнир «True Brutal II» по пауэрлифтингу и силовым дисциплинам.

На соревнованиях особенно выделились представители ФЛЭЙМ – тренер клуба Корсунов Илья и член клуба Черкашин Вячеслав, занявшие первые места в своей категории 82,5 🥇

Илья: присед 205, 220, 230.

Вячеслав: присед 180, жим 127,5, тяга 192.5.


Гордимся нашими спортсменами и поздравляем с достойным выступлением💪

#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1141
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌У нас в гостях побывал Александр Перевяз - российский боец кулачных боёв и поп-ММА

Александр потренировался в нашем зале, отработал ударную технику и отлично провёл время в атмосфере настоящего спорта 💪


Рады знакомству и ждём снова!

Флэйм - место, где ты становишься сильнее 💜

#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
БУЛЛА ЮЛИЯ
Массажист

Многолетний опыт в искусстве массажа - ваш проводник к здоровью и красоте


Образование:

- Ростовский базовый медицинский колледж.

Дополнительное образование:

- Ростовский Учебно-производственный комбинат. Курсы массажа;
- Медицинские курсы "Лечебное дело";
- Курс "Массажное дело". РУПК г. Ростова-на-Дону;
- Курс "Редкие техники массажа ШВЗ". Школа мастеров массажа;
- Базовые техники работы с пространством. Мастерская здоровья и красоты, Мастер оздоровительных практик Абашина Н. В.;
- Курс "Биомеханика. Жидкости тела. Вирусы. Бактерии". Автор Андрей Аверьянов, Школа прикладной биомеханики.

Специализация:

- Владение разнообразными видами массажа, включая классический, спортивный, моделирующий, миофасциальный, антицеллюлитный, медовый и баночный;
- Подбор оптимальных процедур для решения конкретных проблем клиента;
- Формирование доверительных взаимоотношений с клиентами;
- Стремление постоянно повышать квалификацию и развивать профессиональные знания;
- Разработка индивидуальных программ массажа с учетом физиологических особенностей каждого клиента.

Опыт работы: с 2000г.

#массаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Открыт набор для детей 7 - 13 лет в группу ОФП во Флэйм!

ОФП - это основа здорового и гармоничного физического развития ребёнка.

Занятия помогают укреплять мышцы и осанку, улучшают дисциплину и уверенность в себе, а также формируют полезную привычку к регулярной физической активности.


Тренер: Дунин Антон

Тренировки проходят в комфортной и дружелюбной атмосфере.

📲 +7 (861) 217-75-76

#тренер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍43
На выходных обещают дождь 🌧️

Но, похоже, не во время наших пробежек!

Поэтому одеваемся по погоде, выходим на тренировку и продолжаем покорять город вместе.

🏃‍♂️ Сбор в 8:00 в холле фитнес-клуба Флэйм.


Свежий воздух, движение и отличное начало выходного дня - по расписанию
4🔥4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сайкл-тренировки во Флэйм

Это динамичные тренировки на велотренажёрах под музыку, которые помогают развивать выносливость, укреплять мышцы и отлично перезагружаться после рабочего дня 💪

В клубе доступны разные форматы тренировок:
🚴‍♂️ Cycle Start – формат для тех, кто хочет комфортно начать знакомство с сайклом.
🚴‍♂️ Cycle 1 – интервальная тренировка с чередованием ускорений, подъёмов и равнины.
🚴‍♂️ Cycle Без границ – платная секция, где тренер уделяет внимание каждому участнику: помогает контролировать технику, корректирует нагрузку и сопровождает в процессе занятия.

Тренеры сайкл – направления:
• Харченко Наталья
• Мазняк Валентина


Тренировки проходят с понедельника по воскресенье - доступны утренние и вечерние группы 💜
🔥10👍2👏2
📌Ещё одна призовая победа в копилке Флэйм!

На международном турнире «True Brutal II» по пауэрлифтингу и отдельным движениям WRPF/WEPF/ФЖД/WAF/WSF, который проходил 9-10 мая 2026 года в Краснодаре, наш спортсмен Потеев Владимир занял 🥇место в категории до 110 кг по пауэрлифтингу в бинтах!

Результаты:
Присед – 277.5 кг;
Жим – 130 кг;
Тяга – 250 кг.


Поздравляем Владимира с мощным выступлением и заслуженным призовым местом! 💪

#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВАЩЕНКО РУСЛАН
Массажист

Отдых, который ты заслужил


Образование:

- Краснодарский колледж прикладной кинезиологии.

Дополнительное образование/курсы:

- Миофасциальный массаж. «ККПК»;
- Спортивный массаж. «ККПК»;
- Диагностика в фитнесе. Лицей «Ученый фитнес»;
- Персональный тренер. First Fitness School;
- Функциональная анатомия и функциональный тренинг;
- Стретчинг: упражнения на мобилизацию, применяемые в тренажерном зале.

Специализация:

- Классический массаж;
- Спортивный массаж;
- Миофасциальная глубокая мышечная терапия;
- Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Опыт работы: с 2023г.

#массаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6🔥5👍2
📌Хотим познакомить вас с нашим мерчем немного поближе.

Наши оверсайз худи созданы для тех, кто ценит качество, комфорт и стиль в каждой детали.


Плотная премиальная трёхнитка из 100% хлопка.
Не тонкая «одноразовая» ткань, а настоящий комфорт и качество.

Материал держит форму, приятен к телу и сохраняет свой внешний вид даже спустя время.

Для нанесения мы используем шелкографию – один из самых долговечных и качественных способов печати.

Применяем пуф-эффект, раскрывающийся при нагреве, а также резиновое нанесение с прочной фиксацией для максимальной стойкости.

Приобрести наш худи и другой мерч можно на стойке администрации 💜

#мерч
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍4🔥3👏1
📌Первый соревновательный дебют Ткаченко Светланы и сразу 🥇место!

В прошедшие выходные Светлана приняла участие в своих первых соревнованиях по пауэрлифтингу 💪


Спортсменка тренируется в нашей секции под руководством Яковлева Вячеслава и показала очень достойные результаты:

Приседания со штангой – 100 кг
Жим лёжа – 50 кг
Становая тяга – 125 кг

Поздравляем Светлану с отличным выступлением и желаем новых рекордов, уверенности и ярких побед!

#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117👍4