АРТЕМЬЕВ АЛЕКСАНДР
Тренер тренажёрного зала

⏺Образование:
- Высшее образование
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет спорта - лёгкая атлетика (спринт).

⏺Специализация:
- Снижение веса и рекомпозиция тела;
- Набор мышечной массы;
- Развитие силы, выносливости и скорости;
- Развитие гибкости и координации;
- Постановка целей по системе SMART;
- Персональные программы тренировок;
- Индивидуальный план питания;
- Обучение технике упражнений;
- Контроль антропометрии и состава тела;
- Ментальная поддержка и работа с внутренними барьерами.

⏺Достижения:
- Чемпион и многократный призёр городских и крымских соревнований по спринту;
- Чемпион Краснодара в своей возрастной группе;
- Призёр чемпионатов Краснодарского края;
- Чемпион России по жиму лёжа (категория до 75 кг), норматив КМС;
- Участник экстремального шоу Русский ниндзя;
- Более 10 лет в волейболе;
- Опыт в акробатике, гимнастике и функциональной подготовке.

Опыт работы: с 2011г.

#тренер

📌ПРОЕКТ Ф – завершён

7 недель движения, заботы о себе и маленьких побед каждый день.

Мы видели ваши улыбки после тренировок, вашу уверенность и то самое чувство гордости за себя – настоящее и заслуженное.

Этот проект был не только про трансформацию тела.
Он был про внутреннее состояние, выбор себя и регулярность, которая действительно меняет.

Спасибо каждому, кто прошёл этот путь вместе с нами 💜

P.S. совсем скоро мы поделимся анонсом нового проекта «Ф».

#новости

📌У нас в гостях побывал Александр Перевяз - российский боец кулачных боёв и поп-ММА

Александр потренировался в нашем зале, отработал ударную технику и отлично провёл время в атмосфере настоящего спорта 💪

Рады знакомству и ждём снова!

Флэйм - место, где ты становишься сильнее 💜

#новости

БУЛЛА ЮЛИЯ
Массажист

Многолетний опыт в искусстве массажа - ваш проводник к здоровью и красоте

⏺Образование:

- Ростовский базовый медицинский колледж.

⏺Дополнительное образование:

- Ростовский Учебно-производственный комбинат. Курсы массажа;
- Медицинские курсы "Лечебное дело";
- Курс "Массажное дело". РУПК г. Ростова-на-Дону;
- Курс "Редкие техники массажа ШВЗ". Школа мастеров массажа;
- Базовые техники работы с пространством. Мастерская здоровья и красоты, Мастер оздоровительных практик Абашина Н. В.;
- Курс "Биомеханика. Жидкости тела. Вирусы. Бактерии". Автор Андрей Аверьянов, Школа прикладной биомеханики.

⏺Специализация:

- Владение разнообразными видами массажа, включая классический, спортивный, моделирующий, миофасциальный, антицеллюлитный, медовый и баночный;
- Подбор оптимальных процедур для решения конкретных проблем клиента;
- Формирование доверительных взаимоотношений с клиентами;
- Стремление постоянно повышать квалификацию и развивать профессиональные знания;
- Разработка индивидуальных программ массажа с учетом физиологических особенностей каждого клиента.

Опыт работы: с 2000г.

#массаж

📌Открыт набор для детей 7 - 13 лет в группу ОФП во Флэйм!

ОФП - это основа здорового и гармоничного физического развития ребёнка.

Занятия помогают укреплять мышцы и осанку, улучшают дисциплину и уверенность в себе, а также формируют полезную привычку к регулярной физической активности.

Тренер: Дунин Антон

Тренировки проходят в комфортной и дружелюбной атмосфере.

📲 +7 (861) 217-75-76

#тренер

ВАЩЕНКО РУСЛАН
Массажист

Отдых, который ты заслужил

⏺Образование:

- Краснодарский колледж прикладной кинезиологии.

⏺Дополнительное образование/курсы:

- Миофасциальный массаж. «ККПК»;
- Спортивный массаж. «ККПК»;
- Диагностика в фитнесе. Лицей «Ученый фитнес»;
- Персональный тренер. First Fitness School;
- Функциональная анатомия и функциональный тренинг;
- Стретчинг: упражнения на мобилизацию, применяемые в тренажерном зале.

⏺Специализация:

- Классический массаж;
- Спортивный массаж;
- Миофасциальная глубокая мышечная терапия;
- Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.

Опыт работы: с 2023г.

#массаж