ЯКОВЛЕВ НИКОЛАЙ
Тренер тренажёрного зала

⏺Образование:
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии;
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, г.Москва).

⏺Дополнительное образование/курсы:
- Сертификации Life Fitness Academy;
- MyZone, HIIT, TRUE Stretch;
- REAX BOARD, REAX LIGHTS, REAXING REAX BOX;
- TheraBody (перкуссионная терапия);
- Курс «Анатомия и Биомеханика».

⏺Специализация:
- Силовой тренинг;
- Набор мышечной массы;
- Построение осанки;
- Улучшение мобильности в суставах;
- Реабилитация после травм;
- Сопровождение по питанию;
- Подготовка к соревнования;
- Стретчинг, развитие эластичности мышц.

⏺Достижения:
- МС по жиму штанги лёжа;
- КМС по Пауэрлифтингу ФПР;
- Призёр соревнований Русский жим;
- Призёр соревнований по Пауэрспорту.

Опыт работы: с 2015г.

#тренер

❗️Напоминаем❗️

Скидка -15% на абонементы действует до 15.04 - осталось совсем немного времени

Успей забрать выгодное предложение и начать тренироваться уже сейчас.

#акции

📌Новая неделя - новый старт.

Понедельник задаёт ритм всей неделе. Важно сразу включиться
и не откладывать на потом.

Начни с тренировки! Это простой и правильный старт 💪

📌Ровно месяц назад мы начали наши беговые тренировки и за это время вы уже сделали огромный шаг вперёд

В честь этого мы запускаем розыгрыш нашей фирменной бутылки!

Условия простые:
✨ Приходи на тренировку в эту субботу или воскресенье;
✨ Скинь под этим постом селфи с нашим тренером, чтобы мы поняли, что ты был на тренировке;
✨ Оставь контактный номер для связи.

Победителя определим среди всех участников

А для остальных у нас тоже есть приятный сюрприз, но о нём расскажем позже 😉

Бежим дальше вместе 🔥

📌18 числа в ТРЦ «Любимово» прошёл фитнес-день вместе с Флэйм!

Провели открытые тренировки, зарядились энергией и показали, на что мы действительно способны💪

Было всё: движение, драйв и, конечно, танцы!

🎁А ещё разыграли крутые призы и абонементы - поздравляем всех победителей!

Спасибо каждому, кто был с нами в этот день - вы сделали его особенным 💜

#новости

ЖУКОВА ТАТЬЯНА
Массажист / Косметолог-эстетист

Массаж - это диалог с телом без слов

⏺Образование:

- Косметолог-эстетист;
- Профессиональное обучение в сфере эстетической косметологии и массажа.

⏺Дополнительное образование:

- Повышение квалификации по массажным техникам тела и лица;
- Курсы по миофасциальным техникам;
- Обучение современным уходовым и эстетическим процедурам.

⏺Специализация:

Массаж тела:
- Классический;
- Лимфодренажный;
- Миофасциальный (ШВЗ).

Массаж лица:
- Миофасциальный массаж лица и головы;
- Классический;
- Сплэш-лифтинг массаж;
- Французский скульптурный массаж;
- Массаж Жоэль Сиокко.

Уходовые процедуры:
- Комплексный уход за кожей;
- Поверхностные пилинги.

Опыт работы: с 2009 г.

#массаж

📌Результат - это не разовое усилие. Это то, что складывается из регулярных действий.

Одна тренировка не меняет всё. Но именно из них и формируется результат.

Главное - не сбиваться с ритма 💪

📌Открыт набор на Break Dance для детей 5–14 лет во Флэйм

Брейк-данс – это про развитие силы, координации и уверенности в себе.
Ребёнок учится чувствовать своё тело, становится более собранным и раскрепощённым.

На тренировках:
✨осваивают базовые элементы брейка;
✨пробуют акробатику;
✨развивают выносливость и гибкость;
✨работают с ритмом и движением.

Занятия проходят в комфортной атмосфере без давления – важно, чтобы детям было интересно и в кайф двигаться.

Тренер – Александр Ярошенко

Умеет найти подход к каждому ребёнку и поддержать на старте.
Подходит и для тех, кто только начинает, и для ребят с опытом.

🗓Расписание:
Понедельник: 08:00
Среда: 18:00
Пятница: 18:00

📲 +7(988)388-88-56

#тренер