📌Интенсив Bachata Start во Флэйм

Всего за 4 дня вы погрузитесь в бачату и почувствуете, как меняется ваш танец и уверенность.

BACHATA START — это:
✨развитие музыкальности и чувства ритма;
✨улучшение осанки и пластики;
✨больше уверенности в движении и подаче;
✨ощущение сцены и удовольствия от танца;
✨профессиональное видео в красивых образах на память.

Подходит новичкам, которые хотят познакомиться с бачатой и опытным танцорам, желающим получить новые знания и опыт.

Расписание:
⏺11.02 - 18:00
⏺18.02 - 18:00
⏺25.02 - 18:00
⏺04.03 - 18:00
🎥05.03 - 17:30 (съемка)

Готовы прокачаться и добавить в свою бачату больше уверенности и удовольствия?💃

#новости

Флэйм запускает новый флешмоб💜

Условия:
✨Повторяй упражнение;
✨Снимай сторис или рилс в инстаграм;
✨Отмечай наш клуб.

Всех участников,выполнивших все условия, ждёт приятный бонус от нашего клуба🎁

Погнали!🚀

КАУЦ АНАСТАСИЯ
тренер тренажерного зала

⏺Образование:
Лига Фитнеса «Персональный тренер»

⏺Дополнительное образование:
- Особенности женских тренировок «Колледж Вейдера»;
- Школа фитнеса и бодибилдинга Physical Education

⏺Специализация:
- коррекция фигуры и достижение устойчивых результатов;
- безопасное и эффективное снижение веса с долгосрочным эффектом;
- набор мышечной массы: рост силы и объёма мышц;
- рекомпозиция тела: улучшение соотношения мышечной и жировой массы;
- разработка индивидуальных планов питания под любую цель.

⏺Достижения:
- Чемпионка России в категории бикини юнировки;
- Абсолютная чемпионка Siberian Power show фитнес бикини юниорки;
- Трёхкратная Абсолютная чемпионка Самсона категории фитнес бикини;
- Абсолютная чемпионка ЮФО категории фитнес бикини.

Опыт работы: с 2021г

#тренер

САДИРОВ МАКСИМ
тренер тренажёрного зала

⏺Образование:
Школа тренеров «Storm»персональный тренер

⏺Дополнительное образование:
- Теория силового прогресса, функциональный тренинг с использованием ДРТ, TRX, свободных весов. LifeFitness Academy;
- Тренер по функциональному многоборью;
- Федеральная школа фитнес-тренеров HLS GO 2021г тренер-преподаватель.

⏺Специализация:
- функциональный тренинг;
- силовая и кондиционная подготовка;
- подготовка к сдаче ГТО/нормативам при поступлении МВД/МЧС;
- подготовка к экстримальным забегам
«Стальной Характер»;
- физическая подготовка к треккингу и спортивному туризму (походы в горы);
- ОФП/СФП для спортсменов игровых видов спорта;
- ОФП/СФП для бойцов (борьба, бокс, ММА);
- работа с детьми/подростками/взрослыми персонально и в мини группах.

Опыт работы: с 2019г

#тренер

РОЗЫГРЫШ ЗДЕСЬ: https://www.instagram.com/reel/DUh1TupApDU/?igsh=emtxcW1lb2wyaW1u

БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ⚡️🎁

Мы запускаем большой розыгрыш с тремя этапами и крупными призами от наших партнёров🥳

ПРИЗЫ:

14 февраля:
✨кроссовки от @23.dvi
✨абонемент на 3 месяца в ФК ФЛЭЙМ от @flame_5000fit
✨оклейка телефона в полиуретан от @AppleZone_KRD

23 февраля:
✨зипка от @23.dvi
✨кроссовки от @23.dvi
✨чехол от @AppleZone_KRD

10 марта:
✨AirPods Max от @AppleZone_KRD
✨абонемент в ФК ФЛЭЙМ от @flame_5000fit
✨главный приз — iPhone 17 Pro Max

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1. Подписаться на все аккаунты спонсоров.
2. В комментариях отметить трёх друзей.
3. Сделать репост этого рилс к себе в сторис и отметить всех спонсоров.

📱КАК УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ iPHONE:

Чтобы участвовать в финале и претендовать на iPhone: Сделай покупку в ДВИЖ23, ФК ФЛЭЙМ или Apple Zone на сумму от 15.000₽

Ты получаешь купоны для лототрона:
• 15.000₽ - 1 купон
• 30.000₽ - 2 купона
• 45.000₽ - 3 купона
и так далее.

❗️Чем больше сумма покупки — тем больше купонов и выше шанс выиграть iPhone

Удачи каждому участнику⚡️
Возможно, именно ты заберёшь главный приз💜

♥️♥️♥️♥️

В ритме интенсивных тренировок важно не забывать о качественном отдыхе и восстановлении 🧘‍♀️🍃

Специально для резидентов клуба: по кодовому слову «ФЛЭЙМ» дом для отдыха и праздников «Клёвая дача»
дарит скидку 10%

Что вас ждёт:
✨6 стильных домов для отдыха с семьёй или компанией;
✨удобное расположение: всего 20 минут от клуба Флэйм;
✨собственный зарыбленный пруд с гарантией улова;
✨закрытая территория у каждого дома;
✨индивидуальный подогреваемый бассейн и русская баня;
✨просторная терраса с мангальной зоной.

📲 +7 (989) 029-22-22
📱 Telegram
📱 Instagram
📱 MAX
📱 На карте

POLE DANCE
отчетный концерт к женскому дню

В программе:
⏺чувственные и выразительные номера в Pole Dance;
⏺искренняя поддержка, восхищение и тепло друг к другу;
⏺живая, тёплая атмосфера, в которой раскрываются сердца.

Подготовка номера возможна в удобном формате:

- самостоятельные тренировки в зале;
- отработка связок с групповых занятий;
- индивидуальные или мини-групповые тренировки.

Выступать можно сольно, в дуэте или в группе. Тренеры помогают подготовить номер и довести до уверенного результата.

❗️ВАЖНО❗️
Это не экзамен и не соревнование. Здесь не оценивают, а поддерживают.

Концерт создан, чтобы получить удовольствие от процесса, закрепить результат тренировок, проявиться и получить сценический опыт.

Записаться 👇🏻
📲 +7 (861) 217-75-76

#новости

МАЗНЯК ВАЛЕНТИНА
тренер тренажёрного зала

⏺Образование:
Высшее ИГТА

⏺Дополнительное образование:
- Теория силового прогресса, функциональный тренинг с использованием ДРТ, TRX, свободных весов. LifeFitness Academy;
- Основы МФР;
- Тестирование ОДА;
- Особенности фитнес-тренировки беременных, восстановление после родов;
- Психология общения для тренеров.

⏺Специализация:
- силовой и функциональный тренинг;
- бодибилдинг;
- гиревой спорт;
- кроссфит;
- пауэрлифтинг;
- TRX;
- МФР;
- коррекция осанки;
- рекомендации по питанию;
- составление индивидуальных тренировочных программ;
- постановка правильной техники упражнений;
- тренировки по пауэрлифтингу.

⏺Достижения:
Призёр соревнований по бодтфитнесу, кроссфит и лёгкой атлетики (бег 100 м).

Опыт работы: с 2011г

#тренер

📌14–15 февраля во Флэйм пройдут Дни открытых дверей!

Если давно хотели заглянуть к нам, но всё откладывали, то это отличный повод.

В эти два дня вы можете:
✨посетить бесплатную тренировку;
✨познакомиться с тренерами;
✨посмотреть пространство клуба;
✨почувствовать атмосферу изнутри.

Без обязательств.Только тренировка и возможность
почувствовать атмосферу клуба.

Берите друзей - вместе всегда интереснее.

Ждём Вас во Флэйм💜

#новости