Новый год - не повод сбавлять обороты.Мы просто немного меняем ритм, чтобы вы могли продолжать жечь
с комфортом и праздничным настроением🎅
Проверяйте актуальные занятия в приложении ФЛЭЙМ 📲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4🔥2
Начни свой путь к лёгкому и полноценному восстановлению вместе с Флэйм💜
#акции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Помыткина Екатерина (–6,15 кг)
Роевая Виктория (–2,95 кг)
Янц Александра (–2,45 кг)
Тарасенко Дарья (–1,75 кг)
Наставники проекта:
Харченко Наталья
Мазняк Валентина
Поздравляем наших финалисток с достойными результатами и благодарим за упорство, дисциплину и веру в себя!
Желаем не останавливаться на достигнутом и идти к новым победам!💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥6❤4
До Нового года пошёл обратный отсчёт🧦
А вы уже подвели свои фитнес-итоги или ещё успеем сделать этот год максимально продуктивным вместе?💜
Самое время подвести итоги: сколько тренировок позади, сколько целей достигнуто и насколько вы стали сильнее за этот год.
А вы уже подвели свои фитнес-итоги или ещё успеем сделать этот год максимально продуктивным вместе?💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤13👍8🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не POV, а REAL, когда хочешь быть в форме на новогодние праздники, но мысленно уже там🤣
Форма - это не идеальные дни.Это умение возвращаться в режим без стресса.💪🏻
Чтобы праздники прошли без отката и чувства вины, держи простой чек-лист:✨ Не отменяй движение: даже 20–30 минут активности лучше нуля✨ Ешь осознанно: выбирай, а не доедай «потому что стоит»✨ Белок в приоритете: он спасает и фигуру, и самочувствие✨ Вода каждый день : особенно между тостами✨ Без наказаний: ни голодовок, ни «завтра всё сожгу»
Форма - это не идеальные дни.Это умение возвращаться в режим без стресса.💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥12🤣3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гринч проверил, кто реально готов к праздникам❄️
Чтобы вы могли заранее спланировать тренировки и отдых, напоминаем расписание на праздничные дни:
❗️ Обратите внимание: расписание групповых тренировок в праздничные дни может меняться.
Чтобы вы могли заранее спланировать тренировки и отдых, напоминаем расписание на праздничные дни:
✨ 31 декабря — с 07:00 до 15:00✨ 1–2 января — выходные, встречаем Новый год✨ 3–11 января — режим выходного дня: с 08:00 до 23:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤9👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Флэйм поздравляет всех с наступающим Новым годом!🎉
Пусть новый год станет годом силы, уверенности и ярких побед, как в зале, так и за его пределами. 💪
Желаем энергии на каждый день, веры в себя и удовольствия от движения вперёд. Пусть каждый шаг приближает к лучшей версии себя!💜
Пусть новый год станет годом силы, уверенности и ярких побед, как в зале, так и за его пределами. 💪
Желаем энергии на каждый день, веры в себя и удовольствия от движения вперёд. Пусть каждый шаг приближает к лучшей версии себя!💜
🔥22🎉9❤8
Делитесь в комментариях, сколько шагов вам нужно пройти после новогодних праздников🎄
Возвращаемся в режим вместе. Ждём Вас во Флэйм💜
Возвращаемся в режим вместе. Ждём Вас во Флэйм💜
😁13🔥8❤5