እመነኝ ወዳጄ
ከዘንድሮ ፍቅርህ ያየችው ከሚያምራት
የትላንቷ ሚሚ
የቃቃነት ሚስትህ ሲበዛ ታማኝ ናት
ትዳር መያዝ ካሻህ
እሷኑ ፈልገህ እቤትህ አስገባት፡፡

((ልብ አልባው ገጣሚ)))

@joftdav
@joftdav
@joftdav

​​፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨

/// ቀናሽ አሉ ///

በቆምሽበት ሌላ ሳቆም
ማዶ ሆነሽ አየሽ አሉ...
ስሜን ጠርተሽ ተንበርክከሽ
በናፍቆት ድምፅ ጮ'ሽም አሉ

አንቺን በለመንኩበት አንደበቴ
ሌላዋን እንስት ሳማክራት
ስላንቺ ህመም በሙሉ....
ከንቺን መርሳቴን ስትሰሚ
አውለበለብሽ በእጅሽ ሁሉ
በእንባ ጠፋ አይንሽ ኩሉ....


...ግና ውዴ.......

ስህተቱ አንቺው ጋር ነው
አጉል ቅናት መለየት ነው
ያጠፋሽው ያን ጊዜ ነው

እንደማልወድሽ ስታስቢ
ያልወደድኩሽ ያኔ ነው
ጠልቶኛል ብለሽ ስታወሪ
ያስከፋሽኝ ወቅት ይሔ ነው

...እናም ፍቅር.........

ሺ ቢመጣ የሚወደድ
ዙሪያዬን ቢከብኝ እንስቶች
አእላፍ አድናቆት ቢጎርፍልኝ
የፍቅር የአብሮነት ጥያቄዎች

...ይህንን እወቂ.....

ንግስቴ እንቺ ነሽ
ልቤ አንቺው ጋር ነው
ቅናት ነው ጠላትሽ
ፍቅሬ'ኮ ላንቺ ነው


✍ተፃፈ በ'' @Mak_bale'' እና ''ብላቴናው''

መስከረም 3,2013

@joftdav
@joftdav
@joftdav

፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨፨

......አዬ ሞኙ ልቤ...................

በልቤ ዳገት ላይ አንድ ጎጆ አለ
ሰው ያልደረሰበት ~
ቀበሌ ማያውቀው
ካርታ ያልወጣለት
ከጎጆው አጠገብ #ዋርካ ተክያለሁ
ሊጠለል የመጣ
ለሸንጎም የሚቀርብ
አንድ ወንድ አጥቻለሁ

.....እናም በዛ ጊዜ.............
በጎጆዬ ቅያስ አንዲት ጉብል አየሁ
ነጭ ልብስ ለብሳ
በፒስታው መንገድ ላይ
~ እየተራመደች ~
በአባጣው ጎርባጣው
~ ዝብርቅርቁ መንገድ~
~ አልተደናበረች ~
ግን ቀጥ ብላ መጣች
ከቤቴም ደረሰች
በሩንም አንኳኳች
......ኳ ኳ ኳ ኳ.......
ደገመች
......ኳ ኳ ኳ ኳ.......
ሚከፍት ስታጣ
ከዋርካው ከተመች

~ ለዘመናት ቆንጆ ~
ያላየው ዋርካዬ ያልተንኳኳው በሬ
~ ዛሬ ተከፈተ ~
ጎጆው ተቀይሮ ቤተመንግስት ሆኖ
~ ላንቺ ሁሉ ሰገደ ~

...... ለካስ ልቤ ሞኙ ......
ጎጆ ነው ያለው ልብ
ትንሽ ነው ያለው ቤት
ንግስቱን ካገኘ አዳራሽ ይሆናል
የሰጠራው ወንበር
#ልእልቱ ከመጣች
ትልቅ ዙፋን ይ'ሆናል
አወይ ሞኙ ልቤ
ዛሬ ተሸንፏል
ከጎጆው ተነስቶ
#ልእልቲቱ መ'ታ
ቤተ-መንግስት ሆኗል....


ላንቺ #ለንግስቱ
ከኔ #ከምርኮኛሽ


✍ተፃፈ በ @Mak_bale
ሰኔ,12,2012


@joftdav
@joftdav
@joftdav

​​▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▤▤▣▣▣▣▣▣▣▣▣

.....የጷጉሜ ገፃቼ.....

በፀጥታዬ ውስጥ ትልቅ ጩኸት ይሰማኛል። ባለመናገሬ መሀል ሀያል ቃላትን አምቄያለሁ። የምር ውዴ የምነግረው አጥቼ ሰሚ ሲጠፋብኝ ለአንዲት ጨረቃና ለአእላፍ ከዋክብቶች ሁላ ሳይቀር ለፍልፌያለሁ።


ህይወት ግን ምን አይነት ናት.........
እሷ ባለችው እንጂ እኛ ባሰብነው፤ አይናችን እንደሚመለከተው
እንጂ ልባችን
እንደሚያስበው አናስኬዳትም.... እኔም ለዚህ ነበር
የእኔ አንቺን
ማፍቀር ብቻ
ደስታዬን ሙሉ ያደርገዋል፤ የእኔ ፍቅር ለሁለታችንም ይበቃል ብዬ አስብ የነበረው....
ነገር ግን ውዴ ለካ ሁሉም ስህተት ነበር ያንዱ
ማፍቀር የሁለቱንም
ፍቅር
አይተካምና.....


..ህይወቴ.........

ዝም ብለሽ ትሄጃለሽ ብዬ አላሰብኩም ነበር, ደግሞም አንቺ ነበርሽ
ተናግሮ ከሄደ ይልቅ
ዝም ብሎ የሄደን ሰው
መጠበቅ እጅጉን
ይጎዳል ያልሽኝ...
ደግሞሞ በበፊቱ ፍቅርሽ የተሰራብሽን በደል ህመሙን እያወቅሽ
በስቃዩ ውስጥ እየኖርሽ
ለሌላው ታጋሪዋለሽ ብዬ
አላስብም ነበር....

ውዴ በመሄድሽ አላዘንኩም
ቂምም አልያዝኩም
ምክንያቱም
ምናልባት ከኔ ያጣሽውን ከሌላው ለማግኘት ልብሽ ከጅሎ ይሆናል የማዝነው
........................................................................................................................................................................................................ ይቀጥላል........

#እንዲቀጥል_vote_ሰጠት_ሰጠት

^ከ~ጷጉሜ ገፃቼ ውስጥ የተቀነጨበ
4ተኛው ገፅ የመጀመሪያው ክፍል^


✍ተፃፈ በ @Mak_bale
4,13,2012


@joftdav
@joftdav
@joftdav

New official music 2020 (your love)
Full music available here👇
https://youtu.be/XfUzi2hQwHc

Subscribe my youtube channal & enjoy my best vedios😊😊😊

Join our channal & enjoy our pp 👉 @poimfitsae

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
ሰላም የቴሌግራም ወዳጆቼ እንዴት ናችሁ ፍፄ ነኝ በቻናሌ የፍፄ ግጥሞች ( @poimfitsae) የተለያዩ ፅሁፎችን ወደናንተ ሳደርስ እናንተም አስተያየታችሁን እየቸራችሁኝ ከሁለት አመታት በላይ አብረን ዘልቀናል አሁን ደግሞ በሰፊ እይታ አዳዲስ ቪዲዮዎችን ይዤ በዩትዩብ ቻናሌ 👇
https://www.youtube.com/channel/UC6lhxeXubv3KTAqrOmI7rhQ
ላይ ይዤ የመጣሁ ሲሆን #subscribe #like #share በማድረግ አብሮነታችሁን አሳዩኝ🙏

ከጎኔ ስለሆናችሁ አመሠግናለሁ ገጣሚ ፍፁም ጥበበ ከ ፍፄ ግጥሞች የቴሌግራም ቻናል
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
በዳቢሎስ ደባ
ከቁሻሻ እግርጌ መስቀሉ ቢቀበር
ቀኑን ጠበቀና
በደመራ ታየ በጢስ ተገለጠ በፈጣሪ ተአምር
ዛሬም አለ መስቀል
በአህዛብ ጉድፍ ጠልቆ የተቀበረ
ዛሬም አለ ድህነት
በሚስጥር የሚኖር ጠልቆ የታሰረ
ዛሬም አባት አለ
መንገዱን የሚያሳይ የድህነትን ጫፍ
ዛሬም ደመራ አለ
እየበራ የሚያልቅ
በፈጣሪ ታዞ መልእክት ሊያሳልፍ
@poimfitsae @poimfitsae
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪ ✟☪
👋👋👋👋👋
👉 ሰላም ሰላም የቻናላችን ተከታታዮች @Mak_bale ነኝ። እንደጠፋሁ አውቃለሁ ለዚህ ደግሞ ላቅ ያለ ይቅርታን እየጠየኩ ተቋርጦና ጠፍቶ የነበረው #የባለ_ሂጃቤ_ገፆች እንደገና ተመልሷል።

👇👇
በቀጣይ ደግሞ #የባለ_ሂጃቤን የመጨረሳ ሀዘን ወይም ደስታን ያዘለ ብእር ይዘን እንቀርባለን።

በእውነቱ ያልተጠበቀን ክስተትን ይዞ የቀረበው ይሄ ገፅ ብዙዎችን ያስደነግጣል ተብሎ ይታሰባል። በመሆኑም ይሄን ገፅ ለመልቀቅ የናንተ ድጋፍ አንፈልጋለንና ቶሎ ቶሎ 👍 👍 በመስጠት አብሮነታኝሁን ግለፁልን።

👉👉 በነገሪችን ላይ #የባለ_ሂጃቤ እያንዳንዷ ገፅ ምንም አይነት ተጨማሪ ማሳመሪያ ያልተጨመረበት እውነተኛ የፍቅር ታሪክ ነው!!!!

ከናንተው @Mak_bale
Aug 17/2020

@joftdav
@joftdav
@joftdav

❤️ የልቤ ትርታ❤️
#ክፍል_15

ጌዲዮ እንደምንም እንባውን ጠራርጎ ታሪኩን ቀጠለላት አየሽ እኔን ማንም ከሰው ተራ ቆጥሮኝ ስላላደኩ ዛሬም ሰው እፈራለሁ ብቸኝነቴን እመርጣለሁ ዝምታዬን እወደዋለሁ ለኔ የመኖር ምክንያቴ እናቴ ናት እሷ ናት ታሪኬ እንዳባት ሞፈር ተሸክማ እንደህት መክራ እንደወንድም ጋሻ ሆናኝ ከናት በላይ ብዙ ሆና ያኖረችኝ ታሪኬ እናቴ ብቻናት አየሽ መቅደስ አንቺ እኔን ከመደገፍሽ በፊት ከናቴ በቀር ማንም ጎንበስ ብሎ አንስትትምኝ አያውቅም ለዚም ነው አንቺን እንደናቴ ያየሁሽ አላት ሳያውቀው ለሷ ያለውን ስሜት ነገራት መቅደስ እጆቿን ከጉንጩ ሰዳ እንባዉን ጠረገችለት

ለብዙ ጊዜ ፍቅራቸውን እንዴት መግለፅ እንዳለባቸው ሲጨነቁ የነበሩት ጥንዶች ዛሬ ያለማንም ጣልቃ ገብነት አንድ ሜዳ ላይ ተገናኙ በርግጥም እውነተኛ ፍቅር የቃላት ድርደራ አይፈልግም ለካ እውነተኛ ፍቅር ባይን ጥቅሻ ብቻ ያግባባል በቃ በዝምታ ተያዩ ለመጀመሪያ ጊዜ ጌዲዮ ከንፈሩን ከሴት ከንፈር አገናኘው መቅደስ ለብዙ ጊዜ የናፈቀችውን ጌዲን በቅፎቿ አስገባችው በቃ ያለምንም አፈቅርሀለሁ አፈቅርሻለሁ ያለማንም አጃቢ በከንፈራቸው ቃልኪዳን አሰሩ

የፍቅር ድግሳቸው ትተጠነሰሰ ማንም ባይገምትም የጌዲዮና የመቅደስ ፍቅር እውን ሆነ የዛኑ ቀን ነበር ግቢው ይህን እውነት የሰማው ዮናስ ጌሙን ባደባባይ ተሸነፈ መቅደስ ከሱ ቁንጅና ይልቅ የጌዲዮ መልካምነት አሸነፋት ከዮናስ ማስመሰል የጌዲዮ ፍቅር በለጠባት የውጭ ማንነቱን ሳይሆን በውስጥ መልካም ስብእናው ባደባባይ የጌዲዮ ነኝ አለች

ዮናስ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲህ አይነት ጌም ሲሸነፍ ከፍተኛ ገንዘብና እሱ የሚያምንበትን ክብሩን አጣ የመጨረሻ እርምጃ ያለውን በቀል በውስጡ አበቀለ በክፋትም ሊጥላት አሰበ

ጌዲና መቅዲ ግን ግቢውን ያስቀና ፍቅር ጀመሩ አይቶ ካይን ያውጣችሁ የማይል ምቀኛ ብቻ ነው በፍቅራቸው አልተደነኩም የሚል ካለ ውሸታም ነው..........

ክፍል_16_ይቀጥላል.....
@poimfitsae @poimfitsae

"የሚወስደኝ አጣሁ😓"
(ከውሰር)
:
አይኖቿ ያማሩ ቢሆኑም ፊቷ በመክሳቱ ምክንያት ከጉድጓድ ውስጥ የሚያበሩ ብርሀኖች ይመስላሉ።ከአይኖቿ ስር ባለው የጉንጮቿ ሜዳ ላይ በጥቁር ደምቀው የተሰመሩት ሁለት መስመሮች ሁሌም እንደምታለቅስ ይናገራሉ።
የደከመ ገላ።፤በምግብ እጦት የተጎሳቆለ ሰውነት፤በችግር የተመታ ማንነት።ይህ ሁሉ የሚነበበው 8 አመት በማትሞላው ትንሿ ልጅ ነው።ገና ሲያይዋት እንደተጎዳች ታስታውቃለች።
የአራተኛ ክፍል ተማሪ ናት።እናትም ሆነ አባት የላትም።የምትኖረው ከ ሴት አያቷ ጋር ቢሆንም ምንም መተዳደሪያ የሌላቸው እና ለምነው በሚያገኟት ጥቂት ነገር ነው የሚኖሩት።እሱም ቢሆን አሁን ላይ የተቋረጠ ይመስላል።የልጅቷ አያት ሁለቱም አይኖች ደክመዋል፤ከቦታ ቦታ መንቀሳቀስ የሚችሉ አይመስሉም።ከፈጠራቸው አንድዬ ፈጣሪ ውጪ መጠጊያም የላቸውም።
ከጓደኞቼ ጋር ሰላም ልንላቸው ቤታቸው በሄድን ጊዜ ብዙ ነገር ታዘብን።ችግራቸውን ባየን ጊዜ አዘንን።ከማዘን ውጪ ምንም ማድረግ ባለመቻላችን ግን አመመን።የአቅማችንን ያህል ልንረዳቸው ግን ለራሳችን ቃል ገባን።
ኩሺና ውስጥ እንጨቱ እየጨሰ ነው።ከጪሱ አጠገብ ትንሿ ልጅ እና አያትየው ተቀምጠዋል፤የልጅቷ ታናሽ ወንድምም በሌላ ጎን አብሯቸው ተቀምጧል።የሚጨሰው እንጨት ላይ ምንም አይታየኝም።ልጆቹን በተስፋ ለማስቀመጥ የተደረገ ሙከራ እንደሆነ ገባኝ። 😓
ልጆቹ እሳቱ ላይ ምግብ እየተሰራ እንደሆነ ተስፋ ያደርጋሉ፤የራበውን ሆዳቸውን እያከኩ በቅርቡ በምግብ እንደሚሞሉትም እያሰቡ ነው፤ነገር ግን ጪስ እንጂ ምንም የለም።
ወደ ኩሽናው ጠጋ አልኩ እና የ 8 አመቷን ልጅ ማናገር ጀመርኩ።ስሟን ከነገረችኝ እና አንዳንድ ነገሮችን ከጠየኳት ቡሀላ
"ት/ት ተመዝግበሻል እንዴ?"ብዬ ጠየኳት
አይኖቿ እንባ አዘሉ፤ፊቷ የሀዘን ጭምብል ለበሰ።መሬት መሬት እያየች እንዲህ አለችኝ፦
"የሚወስደኝ ሰው አጣሁ፤በእርግጥ መማር እፈልጋለሁ ግን የሚያስመዘግበኝ ቤተሰብ አጣሁ፤በዛላይ ደግሞ ደብተርና እስክሪብቶስ ማን ይገዝልኛል?ዩኒፎርምም የለኝም።"ከዚህ በላይ መቀጠል አልቻለችም።እንባዎቿ በጉንጮቿ ላይ ክብልል እያሉ መውረድ ጀመሩ።ማውራት አቃታት።ሳግ እየተናነቃት የመጨረሻ ቃሏን ተናገረች።....."በቃ አልተመዘገብኩም። "
.....ወላሂ ይህን ባለችኝ ጊዜ የተሰማኝን ስሜት መግለፅ አልችልም።ብቻ በጣም አዘንኩ።ከምር የዚህች ትንሽ ልጅ ሁኔታ በጣም ያማል።አይዞሽ ከማለት ውጭ ግን ምንም ማድረግ አልቻልኩም።ከልቤ አላህን ተማፀንኩት ስለዚህች ልጅ።
በእርግጥ ይህችን የ 7/8 አመት ልጅ ተባብረን የት/ተ ወጪዋን ሸፍነን ልናስተምራት እንችል ይሆናል።ነገር ግን ዋናው እና ትልቁ ጥያቄ የሚሆነው 'እንደሷ ቤተሰብ የሌላቸው እና ለመማር አቅም ያጡ ስንት ህፃናት አሉ?' የሚለው ነው።
እኔ እንደ አንድ ግለሰብ ምን ማድረግ እችላለሁ ብለን አስበናል ?እጃቸው ላጠሩ እህት እና ወንድሞቻችን ቤተሰብ ለመሆን ብንሞክርስ?ረሀባቸውን ብንካፈላቸውስ?ችግራቸውን ብንጋራስ?ሌላው ነገር ቢቀር ጥሩ ቦታ ብንሰጣቸውስ?
ህመማቸው ከምንም በላይ ያማል።
እሺ ምን እናድርግ?
#ከውሰር

/// ቀናሽ አሉ ///

በቆምሽበት ሌላ ሳቆም
ማዶ ሆነሽ አየሽ አሉ...
ስሜን ጠርተሽ ተንበርክከሽ
በናፍቆት ድምፅ ጮ'ሽም አሉ

አንቺን በለመንኩበት አንደበቴ
ሌላዋን እንስት ሳማክራት
ስላንቺ ህመም በሙሉ....
ከንቺን መርሳቴን ስትሰሚ
አውለበለብሽ በእጅሽ ሁሉ
በእንባ ጠፋ አይንሽ ኩሉ....

...ግና ውዴ.......

ስህተቱ አንቺው ጋር ነው
አጉል ቅናት መለየት ነው
ያጠፋሽው ያን ጊዜ ነው

እንደማልወድሽ ስታስቢ
ያልወደድኩሽ ያኔ ነው
ጠልቶኛል ብለሽ ስታወሪ
ያስከፋሽኝ ወቅት ይሔ ነው

...እናም ፍቅር.........

ሺ ቢመጣ የሚወደድ
ዙሪያዬን ቢከብኝ እንስቶች
አእላፍ አድናቆት ቢጎርፍልኝ
የፍቅር የአብሮነት ጥያቄዎች

...ይህንን እወቂ.....

ንግስቴ እንቺ ነሽ
ልቤ አንቺው ጋር ነው
ቅናት ነው ጠላትሽ
ፍቅሬ'ኮ ላንቺ ነው

✍ተፃፈ በ'' @Mak_bale'

መስከረም 3,2013

@joftdav
@joftdav
@joftdav

​​ሂወቴ ❤ ልቤ ሁሉ😍 ነገሬ....ከሁሉም😘 በላይ ደሞ #እናቴ 💕 የኔ እናቴም አባቴም እህቴም💑 ወንድሜም ጓደኛዬም ፍቅሬም💏
የኔ የመጀመሪያዬም የመጨረሻዬም የትም አለም ላይ የማትደገሚዋ ልዩዋ እንስት👰 የልቤ ንግስት የትኛዋም ሄዋን👰 የማትተካሽ እናቴ የኔ እዚህ የመድረሴ መሰረቴ ምንም ቃላት ብደረድር አንቺን የማይገልፅሽ💖
💕💕 "እናቴ እንኳን ተወለድሽል"💞💞

ከዚህ በላይ የኔን እድሜ ጨምሮ ሰጥቶሽ የነማቱ ሳላን እድሜ 💕💞ሰጥቶሽ ብዙ ዘመንን ብትኖሪልኝ ደስ ይለኛ
ታቂ የለ አንቺ 💞💖ከሌለሽ ቤቱ ሁሉ ጭር እንደሚል

እናቴ ምንም ባሳዝንሽ 💟 ልጅሽ ሁል ጊዜም ይወድሻል ፍቅሬ አንቺ ነሽ ልላ ፍቅር የለኝም መቼም ክፉሽን💗💓💓💜💕 አልፈልግም ጭራሽ ማለት ነው እናቴ ወድሻለሁ ሁል ጊዜም ኑሪልኝ 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💜💜💜💜

🎂🎂🎂🎂🎂
🎂🎂መልካም ልደት ሂወቴ🎂🎂

✉️✉️✉️✉️ በራስ መተማመን ✉️✉️✉️✉️

ለአንድ ግለሰብ ከሚያስፈልጉት መሠረታዊ የስነ-ልቦና እሴቶች መካከል አንዱና ዋነኛው በራስ መተማመን (self confidence) ነው፡፡ ብዙዎቻችን በራስ መተማመናችን አነስተኛ ወይም ከነጭራሹ ባለመኖሩ ምክንያት ያጣናቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡፡ ለመሆኑ በራስ መተማመን ምንድን ነው ?? በራስ መተማመንን የተለያዩ ምሁራን የተለያዩ ፍቺዎች ሰጠውታል ሆኖም ጭብታቸው ተመሳሳይ ሆኖ ስላገኘሁት አንዱን ብቻ ልንገራችሁ፡፡ ጎልማን በራስ መተማመን ማለት ይለናል በራስ መተማመን ማለት ስለ ራሳችን ችሎታ በቂ የሆነ እውቀት እና እምነት ኖሮን ከዚህ በመነሳት ደግሞ በግፊት እና በጫና ውስጥ ስንሆን ጥሩ ውሳኔዎችን መስጠት ነው ይለናል፡፡ በራስ መተማመን የራስ እውቀት እና ክብር (self esteem) እና የራስን ችሎታን የማወቅና ውጤታማ በሆነ መልኩ ነገርን እፈጽማለሁ ብሎ በራስ ላይ እመነት መጣል (self efficacy) ድምር ውጤት ሲሆን፤ በራስ የሚተማመን ሰው መገለጫዎቹም…….. ስለ ነገ ሲያስብ መልካም መልካሙ ነው የሚታየው፣ በራሱ የሚተማመን ሰው ምክንያታዊ በመሆን ምን ይመጣልን ከግምት ውጥ በማስገባት እና አደጋን በመጋፈጥ (risk taker) ኢላማውን ለመምታት የሚታትር ነው ፣ በእራሱ የሚተማመን ሰው እራሱን በትክክለኛ ደረጃ የሚወድ ነው….. ወዘተ በአንጻሩ ደግሞ በራሱ የማይተማመን ሰው ደግሞ የሚሞክራቸው ነገሮች የሚሳኩለት የማይመስሉት፣ ነገን ሲያስብ መጥፎው ብቻ እና ውድቀቱ ፈጥኖ የሚታየው፣ አቅሙን አሟጦ ለመጠቀም የሚፈራ ወዘተ… መገለጫዎች ያሉት ነው፡፡

ዛሬ በራስ መተማመናችን አነስተኛ ስለሆነ ስላጣናቸው ነገሮች ለማውራት ሳይሆን የተነሳሁት እንዴት በራስ መተማመንን መገንባት እንችላለን ወይም ያለንን አጠንክረን እንሄዳለን የሚለውን ለማየት ነው፡፡ ስለዚህ በራስ መተማመንን እንዴት መገንባት እንችላለን?? የሚከተሉትን ነጥቦች አብረን እንያቸው…… መልካም ንባብ ተመኘሁ፡-

1.በራስ መተማመንህን የሚሸረሽሩ ሃሳቦችን ነቅሰህ አውጣ፡- በአዕምሮህ ውስጥ ያሉትን አልችልም፣ አይሳካልኝም፣ እወድቃለሁ እና አይሆንልኝም የሚሉ አሉታዊ ሃሳቦችን ለያቸው፡፡ እነዚህ ሃሳቦች የጨለምተኛነትን ዘር በውስጥህ በመዝራት የራስ ዕውቀትህን በማሳነስ በእራስ መተማመንህን ይሸረሽሩታል፡፡

2.አሉታዊውን ሃሳቦች ወደ አዎንታዊ ቀይራቸው፡- ከላይ የተጠቀሱትን አሉታዊውን ሃሳቦች ወደ ምክንያታዊ ወደ ሆኑ አዎንታዊ ሀሳቦች ቀይራቸው ለምሳሌ እችላለሁ፣ እሞክረዋለሁ ፣ አሳካዋለሁ ወደ ሚሉ ሃሳቦች ቀይራቸው እነዚህን እራስን የማበረታቻ እና ለራስ ዕውቅና መስጫ ሃሰቦች ቀስ በቀስ አዳብራቸው፡፡

3.አዎንታዊ ሃሳቦችህን ትኩረት ስጣቸው፡- አዕምሮህ አሉታዊውን ሃሳቦች ብዙ ትኩረት እንዳይሰጠቸው ለአዎንታዊው ሃሳቦች ሰፊ ቦታና ጊዜ ስጣቸው፡፡ ለማሳካት የምታልመው ን ጉዳይ ትኩረት በመስጠት ይህን ጉዳይ ወደ ትናኝሽ ሃሳቦች በመቀየር ወደ ተግባር ግባ፡፡ በዚህም ከሰዎች እርዳታ ለመጠየቅ፣ ስትሳሳት ይቅርታ ለማለት እና የማይሆን ነገር ሲመጣ ወይም ስትጠየቅ በአክብሮት አይሆንም ለማለት አትፍራ፡፡ ሁልጊዜም ከዚህ በፊት ያሳካሃቸውን ነገሮች እና ጠንካራ ጎኖችህን አስባቸው፡፡

4.ዙሪያህን በጥንቃቄ ቃኘው፡- በዙሪያህ ላሉ አዎንታዊ ሀሳቦችን እንድታስብና መልካም ድርጊቶችን እንድታከናውን ለሚያደርጉህ እና ለሚያግዙህ ወዳጆችህ ሰፊ ጊዜ ስጥ፣ በአንጻሩ ስለ ራስህ መጥፎ እንድታስብና ምቾት የማጣት ስሜት እንዲሰማህ ከሚያደርጉ ሰዎች እና ድርጊቶች በተቻለህ መጠን እራቅ ካልሆነ ደግሞ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ነቀፌታቸውን ተመልከት፡፡ ለዚህ እንዲረዳህ ደግሞ የተወሰነ ጊዜ በመውሰድ እነዚህን ሰዎች እና ድርጊቶች ለይተህ አውጣ፡፡

5.ችሎታህን ለይተህ አውጣ፡- እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ በአንድ ነገር ላይ ጎበዝ ነው፡፡ ስለዚሀም አንተም ጎበዝ የሆንክበትን ወይም ብሰራው አሳካዋለሁ የምትለውን ነገር ነቅሰህ በማውጣት ትኩረትህን ወደእዚህ አድርገው፡፡ ተጨማሪ የሆኑ ጊዜህን የምታሳልፈበትና ስኬታማ የምትሆንበትንም ነገሮች እግረ-ሃሳብህን ለይተህ አውጣና ትኩረትህን ስጠው፡፡

6.በራስህ ኩራ፡- ባሉህ አዎንታዊ እና በጎ ጎኖች ምክንያት ተገቢ እና መጠነኛ የሆነ ኩራትን ኩራ፡፡ ከሰዎች ጋር ባለህ መልካም፣ ግንኙነት፣ አዳማጭ በመሆንህ፣ የሰውን ችግር መረዳት በመቻልህ፣ ውጥረትን በመቋቋም ብቃትህ ፣ እስካሁን ባሳካሀቸው ስኬቶችህ እና በመሳሰሉት ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ በማድረግ ኩራትህን ጨምር፡፡

7.ሁሌም ራስህን ሁን፡- አዳዲስ ሰዎችን ስትተዋወቅ .........continue on t.me/poimfitsae
@poimfitsae @poimfitsae

🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎
Pdf መፅሀፍቶችን ፈልገው አጥተዋል??

ለምን @ft2194 ላይ አያናግሩኝም ታዲያ😊
እመጓ
ተልሚድ
የምግብ አሰራር
ፈረንሳይኛ መማሪያ

እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ሌሎችም መፅሀፍት በእጃችን ስለሚገኙ ከእርስዎ የሚጠበቀው inbox ብቻ
@poimfitsae @poimfitsae
🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎

ብር እየተንጋጋ
ሆድ እየገዘፈ ጭንቅላት ሲረክስ
ሰው በስለት ማረድ
ጀግንነት ይሆናል ሞራል ደቆ ሲፈስ
ይንኳኳል በራፉ
ወንበዴ መንጋውን ይጥላል በስለት
አባወራው የለም
ወደ ጓሮ ዞሮ ተክል ሲኮተኩት
መንጋው ቡቃያውን
ተክሉን እያየ ሊበላ ሲቋምጥ
የወንበዴ ስለት
አገኘው ተቀላ ለቆጡ ሲያንጋጥጥ
ዋ የገዢ ቁጣ
አደራውንሽቶ ፈጣሪ ሲመጣ ግዛቱን አስራቱን
ያስተዋለ ለታ
የመንጋውን እንባ የገዢውን ችላ የሙሾ ድርድሩን
ሰማይን ያላየ
ይሸፍናል እንባ በጣራነቱ ልክ
ከልክ ሲያልፍ ግን
እንባም ጎርፍ ሆኖ
ጩኸትም ልክ አልፎ ያሳጣል በመሹለክ

ከፍፁም ጥበበ
@poimfitsae @poimfitsae