11 июля наш тренер Павел Омельчук принял участие во Всероссийском марафоне «Земля спорта», который прошёл в Еткуле.
Павел выступил в дисциплине «Силовой экстрим», где его ждала серьёзная конкуренция. В напряжённой борьбе он продемонстрировал отличную физическую подготовку, силу характера и заслуженно занял 1 место!
🔥 Результаты по упражнениям:
Становая тяга — 100 кг × 45 повторений за 1 минуту
Кантовка покрышки — 140 кг × 18 переворотов за 1 минуту
Удержание блина — 20 кг × 53 секунды
Прогулка фермера — 100 кг × 17,8 секунды
Эстафета — тяга снаряда за канат + бег спиной вперёд (40 кг)
Поздравляем Павла с заслуженной победой!✋
Это отличный пример того, что упорные тренировки, дисциплина и любовь к своему делу приводят к высоким результатам.
Желаем новых побед, ярких стартов и дальнейших спортивных достижений!💪
Павел выступил в дисциплине «Силовой экстрим», где его ждала серьёзная конкуренция. В напряжённой борьбе он продемонстрировал отличную физическую подготовку, силу характера и заслуженно занял 1 место!
Становая тяга — 100 кг × 45 повторений за 1 минуту
Кантовка покрышки — 140 кг × 18 переворотов за 1 минуту
Удержание блина — 20 кг × 53 секунды
Прогулка фермера — 100 кг × 17,8 секунды
Эстафета — тяга снаряда за канат + бег спиной вперёд (40 кг)
Поздравляем Павла с заслуженной победой!
Это отличный пример того, что упорные тренировки, дисциплина и любовь к своему делу приводят к высоким результатам.
Желаем новых побед, ярких стартов и дальнейших спортивных достижений!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дай пять ✋ , если тоже так считаешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6 4❤2👍1
Forwarded from Новый Фитнес
До поездки осталась всего неделя!
25 июля отправляемся в горы, чтобы провести идеальный летний день: тренировки на свежем воздухе, живописные виды, ароматный шашлык и отличная компания.
Тебя ждёт:
✔️ Крытая отапливаемая беседка — комфорт при любой погоде
✔️ Живописная природа и чистый горный воздух
✔️ Тренировки на свежем воздухе с потрясающими видами
✔️ Шашлыки в кругу единомышленников
✔️ Новые знакомства и сильная командная атмосфера
✔️ Полная перезагрузка тела и головы
🚗 В пути: 3–3,5 часа
🕓 На месте: около 4 часов активного отдыха, тренировок и прогулок
⏪ Обратный выезд: 16:30–17:00
🏠 Возвращение: 20:00–20:30
⚡ Формат: активный отдых на природе (есть комфортная беседка)
Что взять с собой:
Удобная обувь и одежда по погоде
Непромокаемая ветровка
Пауэрбанк (электричества нет)
Минимум 1 литр воды
Перекус в дорогу
Репеллент от клещей (рекомендуется «Рефтамид»)
Хорошее настроение — обязательно!
🚐 Выезд: 8:30
📍 Точка назначения: Национальный парк «Таганай», рекреационная зона «Чёрная скала»
— 3000 ₽ для резидентов клуба
— 3500 ₽ для гостей
или у администраторов клуба
Не откладывайте — уже через неделю мы отправляемся в путешествие. Забронируйте своё место сегодня и проведите этот день вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Твоя версия? Ждём в комментариях🤣 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🔥4👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть мышцы, о которых редко говорят вслух. Но именно они влияют на женское здоровье, уверенность в себе и качество жизни✨
2 августа приглашаем вас на ознакомительный мастер-класс EroTraverse Fitness с Анной Брежневой.
Это возможность познакомиться с современной методикой, которая помогает лучше чувствовать своё тело, укреплять мышцы тазового дна и раскрывать его естественный потенциал.
Вас ждёт:
• гимнастика для укрепления мышц тазового дна;
• честный разговор о женском здоровье и презентация тренажёра для тренировки интимных мышц;
• интенсивный практикум с прокачкой всех мышц и разбором поз Камасутры.
В результате вы:
• узнаете больше о методике EroTraverse Fitness и её влиянии на женское здоровье;
• научитесь чувствовать и правильно включать в работу мышцы тазового дна;
• улучшите чувствительность тела, гибкость, растяжку и силу;
• освоите новые техники и практические навыки, которые сможете применять в повседневной жизни;
• почувствуете себя увереннее, раскроете свою женственность и сможете по-новому взглянуть на возможности своего тела;
• сможете задать все интересующие вопросы в завершение мастер-класса.
Мастер-класс предназначен только для участниц старше 18 лет.
2 августа в 18:00
Продолжительность — 2 часа
Стоимость участия — 1500 ₽
📲 Запись по телефону:
+7 (351) 240-95-65
или в мобильном приложении «5 Ярдов Челябинск»
Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.
2 августа приглашаем вас на ознакомительный мастер-класс EroTraverse Fitness с Анной Брежневой.
Это возможность познакомиться с современной методикой, которая помогает лучше чувствовать своё тело, укреплять мышцы тазового дна и раскрывать его естественный потенциал.
Вас ждёт:
• гимнастика для укрепления мышц тазового дна;
• честный разговор о женском здоровье и презентация тренажёра для тренировки интимных мышц;
• интенсивный практикум с прокачкой всех мышц и разбором поз Камасутры.
В результате вы:
• узнаете больше о методике EroTraverse Fitness и её влиянии на женское здоровье;
• научитесь чувствовать и правильно включать в работу мышцы тазового дна;
• улучшите чувствительность тела, гибкость, растяжку и силу;
• освоите новые техники и практические навыки, которые сможете применять в повседневной жизни;
• почувствуете себя увереннее, раскроете свою женственность и сможете по-новому взглянуть на возможности своего тела;
• сможете задать все интересующие вопросы в завершение мастер-класса.
Мастер-класс предназначен только для участниц старше 18 лет.
2 августа в 18:00
Продолжительность — 2 часа
Стоимость участия — 1500 ₽
+7 (351) 240-95-65
или в мобильном приложении «5 Ярдов Челябинск»
Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лето — не повод пропускать тренировки. ☀️ 💪
Именно сейчас самое время заботиться о себе, поддерживать форму и заряжаться энергией. Каждая тренировка — это ещё один шаг к твоему результату.
Не откладывай себя на потом. Ждём тебя в клубе!
Именно сейчас самое время заботиться о себе, поддерживать форму и заряжаться энергией. Каждая тренировка — это ещё один шаг к твоему результату.
Не откладывай себя на потом. Ждём тебя в клубе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥1👏1
Сегодня поздравляем с днём рождения фитнес-директора сети клубов - Артёма Савина! 🥳
Желаем крепкого здоровья, семейного счастья, успехов во всех делах и новых достижений. Пусть все поставленные цели достигаются, идеи воплощаются в жизнь, а каждый новый проект приносит развитие и отличные результаты💪
Желаем крепкого здоровья, семейного счастья, успехов во всех делах и новых достижений. Пусть все поставленные цели достигаются, идеи воплощаются в жизнь, а каждый новый проект приносит развитие и отличные результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🎉2👏1
Только 30 и 31 июля приходите с другом и получайте скидку 20% на безлимитные абонементы.
1 месяц — 3 280 ₽ вместо 4 100 ₽
3 месяца — 9 120 ₽ вместо 11 400 ₽
✔ Приходите вдвоём.
✔ Оформляйте два безлимитных абонемента одновременно.
✔ Получайте скидку 20% каждый.
Подробности по телефону: +7(351)240-95-65
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
8 августа — День физкультурника!
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника🔥
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
Приходи за настроением, движением и новыми спортивными достижениями!💪
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
Приходи за настроением, движением и новыми спортивными достижениями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
8 августа — День физкультурника! 🏋️♀️
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника!
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
🎁 Только 8 августа — скидка 8% на безлимитные абонементы!
Приходи за настроением, движением и новыми спортивными достижениями!💪
В этот день собираемся вместе, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и почувствовать настоящую атмосферу спортивного праздника!
В программе — тренировки, эстафеты, конкурсы и челленджи, а ещё весь день можно будет сдать нормативы в тренажёрном зале и выиграть призы 🥇
Приходи за настроением, движением и новыми спортивными достижениями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏2😍2
Покупаете безлимитный абонемент - мы добавляем ещё 14 дней в подарок.
Тренируйтесь дольше, привыкайте к режиму и двигайтесь к результату без спешки.
Забирайте свои +14 дней!
Акция действует до 24 августа.
Срок активации абонемента 7 дней!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8 августа в нашем клубе было по-настоящему спортивно, весело и активно! 💪
Мы отмечали День физкультурника, сдавали нормативы ГТО, проверяли силу, выносливость и ловкость.
🏆 Лучшие результаты нормативов ГТО:
Мужчины:
1. Горшков Виктор
2. Куликов Владислав
3. Корниенко Никита и Баскаков Максим
Девушки:
1. Талипова Эльнара
2. Парфенова Юлия и Макарова Людмила
3. Блинова Алина
Поздравляем победителей! Призы уже ждут вас на ресепшен.
Спасибо всем, кто пришёл на тренировку, принял участие в мероприятии и провёл этот день вместе с нами!🔥
Мы отмечали День физкультурника, сдавали нормативы ГТО, проверяли силу, выносливость и ловкость.
Мужчины:
1. Горшков Виктор
2. Куликов Владислав
3. Корниенко Никита и Баскаков Максим
Девушки:
1. Талипова Эльнара
2. Парфенова Юлия и Макарова Людмила
3. Блинова Алина
Поздравляем победителей! Призы уже ждут вас на ресепшен.
Спасибо всем, кто пришёл на тренировку, принял участие в мероприятии и провёл этот день вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3