Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
29 апреля в Пять Ярдов прошёл День танца 💃
Было круто, атмосферно и зажигательно! Музыка, энергия и танцы🔥
Спасибо тренерам и клиентам, которые участвовали — вы сделали этот день ярким✨
Было круто, атмосферно и зажигательно! Музыка, энергия и танцы
Спасибо тренерам и клиентам, которые участвовали — вы сделали этот день ярким
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2😍1
Forwarded from Greens&Beans
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обновлённые комплексные обеды уже на наших точках 💚
Сбалансированные, сытные и продуманные — когда хочется поесть вкусно и без лишнего:
1️⃣ Филе горбуши су-вид с рисом и овощами
Лёгкий вариант с хорошим балансом:
Б 28 / Ж 8 / У 28 / 286 ккал
2️⃣ Говядина с булгуром, нутом и овощами
Более насыщенный и сытный:
Б 30 / Ж 26,5 / У 31 / 484 ккал
3️⃣ Курица су-вид с цельнозерновой пастой и овощами
Чистый и лёгкий вариант на каждый день:
Б 29 / Ж 3 / У 34 / 287 ккал
Доступны на всех точках:
📍 ПАРКСИТИ:ФИТНЕС
Лесопарковая, 6/1, 9 этаж
📍 Н2О ФИТНЕС
Дмитрия Неаполитанова, 32
📍 Новый Фитнес
Новороссийская, 102
📍 Пять Ярдов
Первой Пятилетки, 17А
📍 Метелица
Проспект Победы, 313
Выбирайте свой вариант под настроение и задачи — всё уже готово для вас ✨
Сбалансированные, сытные и продуманные — когда хочется поесть вкусно и без лишнего:
1️⃣ Филе горбуши су-вид с рисом и овощами
Лёгкий вариант с хорошим балансом:
Б 28 / Ж 8 / У 28 / 286 ккал
2️⃣ Говядина с булгуром, нутом и овощами
Более насыщенный и сытный:
Б 30 / Ж 26,5 / У 31 / 484 ккал
3️⃣ Курица су-вид с цельнозерновой пастой и овощами
Чистый и лёгкий вариант на каждый день:
Б 29 / Ж 3 / У 34 / 287 ккал
Доступны на всех точках:
📍 ПАРКСИТИ:ФИТНЕС
Лесопарковая, 6/1, 9 этаж
📍 Н2О ФИТНЕС
Дмитрия Неаполитанова, 32
📍 Новый Фитнес
Новороссийская, 102
📍 Пять Ярдов
Первой Пятилетки, 17А
📍 Метелица
Проспект Победы, 313
Выбирайте свой вариант под настроение и задачи — всё уже готово для вас ✨
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сила и контроль на новом уровне 💪☕
Если кофе не пролился — подход засчитан✋
Если кофе не пролился — подход засчитан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Планируешь тренировки на праздники? 💪
С 9 по 11 мая наш клуб работает в режиме выходного дня — с 08:00 до 21:00.
Ждём тебя✋
С 9 по 11 мая наш клуб работает в режиме выходного дня — с 08:00 до 21:00.
Ждём тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твой первый шаг к цели — за полцены!✋
С 12.05 по 24.05 мы убираем все преграды на пути к тренировкам 💪
Если ты давно хотел начать, сейчас — самое время!
🔥 Разовый визит для новичков — всего 399 ₽ вместо 750 ₽.
Сделай первый шаг к своей лучшей форме вместе с «5 Ярдов»!
Ждём тебя в клубе 🙌
📞 Подробности по телефону: +7 (351) 240-95-65
С 12.05 по 24.05 мы убираем все преграды на пути к тренировкам 💪
Если ты давно хотел начать, сейчас — самое время!
Сделай первый шаг к своей лучшей форме вместе с «5 Ярдов»!
Ждём тебя в клубе 🙌
📞 Подробности по телефону: +7 (351) 240-95-65
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В женской раздевалке установлены новые шкафчики с удобными магнитными замками 🔐
Ждём вас на тренировках✋
Ждём вас на тренировках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍2
Наша дружная команда на корпоративе 💪
Открыли сезон шашлыков, зарядились отличным настроением и энергией для новых побед!
Не только тренируемся вместе, но и умеем круто отдыхать🔥
Открыли сезон шашлыков, зарядились отличным настроением и энергией для новых побед!
Не только тренируемся вместе, но и умеем круто отдыхать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2👏2❤1
16 мая наш тренер Павел Омельчук принял участие в турнире по силовым видам спорта «Стальной Урал»💪
Он выступил сразу в двух номинациях — подъём бревна и тяга трэп-грифа, показав уверенные результаты в обеих дисциплинах.🔥
В подъёме бревна Павел зафиксировал 100 кг, затем 105 кг и попытку 110 кг, которая не была засчитана. В тяге трэп-грифа он показал 290 кг, 300 кг и 305 кг, который также не пошёл в зачёт.
📊 Результат соревнований:
🥈 2 место — подъём бревна
🥉 3 место — тяга трэп-грифа
Весовая категория: до 100 кг
Собственный вес: 97.7 кг
Поздравляем Павла и гордимся его силой, характером и упорством!👏
Он выступил сразу в двух номинациях — подъём бревна и тяга трэп-грифа, показав уверенные результаты в обеих дисциплинах.
В подъёме бревна Павел зафиксировал 100 кг, затем 105 кг и попытку 110 кг, которая не была засчитана. В тяге трэп-грифа он показал 290 кг, 300 кг и 305 кг, который также не пошёл в зачёт.
📊 Результат соревнований:
🥈 2 место — подъём бревна
🥉 3 место — тяга трэп-грифа
Весовая категория: до 100 кг
Собственный вес: 97.7 кг
Поздравляем Павла и гордимся его силой, характером и упорством!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1 1
МАРАФОН «ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА 2.0» ЗАВЕРШЕН! 🏆
С 16 марта по 17 мая наши участницы и участники шли к своей цели — становились сильнее, увереннее и ближе к телу своей мечты🔥
Мы гордимся каждым участником марафона! Это был путь дисциплины, усилий, маленьких ежедневных шагов и больших личных побед.
Но сегодня особенно хотим поздравить победителей.
🥇 1 МЕСТО — Фёдорова Алефтина Тренер: Бусурманова Татьяна 🔥 Лучший результат марафона — минус 6,3 кг и 0,2% жировой массы! Невероятная дисциплина, огромная сила воли и настоящий пример того, как регулярность приводит к выдающемуся результату!
🥈 2 МЕСТО — Сычёва Светлана Тренер: Чилякова Оксана 👏 Великолепный результат — минус 5,7 кг и 0,15% жировой массы! Упорство, стабильность и правильный настрой дали заслуженный итог!
🥉 3 МЕСТО — Миннихахметова Алина Тренер: Хайруллаева Аиша 💪 Отличная трансформация — минус 3 кг и 0,12% жировой массы!
Спасибо всем участникам за доверие, эмоции и невероятную энергию на протяжении всего марафона 💪 Каждый из вас уже победитель, потому что сделал выбор в пользу себя!
Отдельная благодарность нашим тренерам за поддержку, вовлечённость и профессиональное сопровождение на каждом этапе✋
С 16 марта по 17 мая наши участницы и участники шли к своей цели — становились сильнее, увереннее и ближе к телу своей мечты
Мы гордимся каждым участником марафона! Это был путь дисциплины, усилий, маленьких ежедневных шагов и больших личных побед.
Но сегодня особенно хотим поздравить победителей.
Спасибо всем участникам за доверие, эмоции и невероятную энергию на протяжении всего марафона 💪 Каждый из вас уже победитель, потому что сделал выбор в пользу себя!
Отдельная благодарность нашим тренерам за поддержку, вовлечённость и профессиональное сопровождение на каждом этапе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
НЕДЕЛИ В ПОДАРОК 💥
Только до 31 мая в фитнес-клубе «Пять Ярдов»:
При покупке абонемента на 1 месяц
— дарим +7 дней тренировок
При покупке абонемента на 3 месяца
— дарим +14 дней тренировок
🔥 Больше времени на себя, свои результаты и тренировки
⏳ Успейте оформить абонемент на выгодных майских условиях до конца месяца!
📲 Подробности по телефону: +7(351)240-95-65
Только до 31 мая в фитнес-клубе «Пять Ярдов»:
При покупке абонемента на 1 месяц
— дарим +7 дней тренировок
При покупке абонемента на 3 месяца
— дарим +14 дней тренировок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
У нас обновляется расписание групповых программ на летнее время
Для тебя остаются самые популярные направления и любимые тренеры
Проводи это лето активно вместе с нами!
Актуальное расписание и запись на тренировки — в приложении «5 Ярдов Челябинск».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
Желаем крепкого здоровья, отличного настроения, вдохновения и успехов во всех начинаниях. Новых возможностей, ярких эмоций и достижения всех поставленных целей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Наш тренер Павел Омельчук принял участие в соревнованиях по силовому экстриму, которые прошли 29 мая в Екатеринбурге.
💪 Удержание камней весом по 125 кг — 55 секунд. В этой дисциплине Павел занял 2 место.
🔥 Тяга автомобиля в упряжке — результат 10,2 метра.
Поздравляем Павла с достойным выступлением и желаем дальнейших побед, новых достижений и ярких спортивных результатов!
Поздравляем Павла с достойным выступлением и желаем дальнейших побед, новых достижений и ярких спортивных результатов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3