Дай Пять – и успей по старой цене!✋

Друзья, заранее информируем Вас, что с 1 января в фитнес-клубе 5 Ярдов будет обновлена стоимость абонементов.
До 31 декабря включительно действуют текущие цены.

📲Подробности по телефону: +7(351)240-95-65

🎄График работы в новогодние праздники

От всей команды 5 Ярдов поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Желаем здоровья, хорошего настроения и продуктивных тренировок в новом году ✋

🎉 С наступающим Новым годом, дорогие клиенты!

Пусть 2026 год принесёт новые победы, спортивные достижения и крепкое здоровье!

В 5 Ярдов мы верим: каждый шаг к цели важен, а каждый день — возможность стать лучше.

✋Спасибо, что вы с нами!

🔥 Фитнес-клуб 5 Ярдов это твой путь к активной и здоровой жизни! 💪

Ищешь место для эффективных тренировок? Тогда ты по адресу!

✔️ Просторный тренажёрный зал с современным оборудованием — силовые зоны, кардио-тренажёры и зоны свободных весов
✔️ Зал групповых программ — йога, пилатес, танцы, функциональные тренировки
✔️ Тренировки по боксу для силы, выносливости и координации
✔️ Финская сауна для восстановления после занятий
✔️ Солярий для тонуса кожи и настроения
✔️ Фитнес-бар с кофе и протеиновыми коктейлями

📍 Челябинск, ул. Первой Пятилетки, 17а
🕐 Пн–Пт: 07:00–23:00
| Сб–Вс: 08:00–21:00

✋ Начни свой фитнес-путь уже сегодня!
Присоединяйся к нам, ставь цели и достигай их с профессиональной поддержкой!

С Рождеством Христовым! ✨

Пусть этот светлый праздник принесёт тепло в ваш дом, радость в сердце и крепкое здоровье. Пусть рядом будут близкие, а каждый день наполнен счастьем, спокойствием и верой в лучшее.
С праздником!

🔥 Тренировка - это не просто движение, это - выбор. Каждый раз, когда ты заходишь в зал, ты выбираешь себя, свой прогресс и свою силу.

💪 Вместе с тренером путь к цели становится чётким, уверенным и безопасным. Наши специалисты помогают не только правильно выполнять упражнения, но и находить мотивацию в каждом шаге. Они знают, как раскрыть твой потенциал - от первых повторов до реальных результатов.

✋Дай пять первому шагу.
Ждём тебя на тренировке.

Когда тренер обещал «чуть-чуть помочь» на подходе 😁
Ждём на тренировке✋

Степ-интервал 💥

Аэробная тренировка на степ-платформе с гантелями, фитболами и боди-барами. Чередуем кардио и силовые блоки, чтобы сжечь жир, прокачать мышцы и выносливость.
Формат «нон-стоп» держит сердце в тонусе и дает отличный кардиоэффект. Идеально для любителей высокоинтенсивных нагрузок!
Тренер - Усов Александр

📲 Запись в приложении 5 Ярдов Челябинск

С Днём студента! 🎉

Учёба - это важно, но про спорт забывать точно не стоит 💪
В честь праздника дарим скидку 5% на покупку безлимитного абонемента 🔥
Скидка действует при предъявлении студенческого

Желаем энергии на пары, сил на тренировки и мотивации идти к своим целям - и в учёбе, и в спорте ✋

✋ Дай пять, если тоже любишь качать ягодицы!

Лови подборку из 5 топ-упражнений для упругих и сильных ягодиц 🔥

1️⃣ Разведения
Отлично включают ягодицы в работу и помогают сделать форму более округлой и подтянутой.
2️⃣ Румынская тяга
Про силу и рельеф: прокачивает ягодицы, заднюю поверхность бедра и укрепляет спину.
3️⃣ Жим платформы
Мощное базовое упражнение: ягодицы, бёдра и общая сила ног — всё в одном движении.
4️⃣ Ягодичный мост
Одно из самых эффективных упражнений для акцента именно на ягодицы. Максимальное сокращение — максимальный результат.
5️⃣ Болгарские выпады
Улучшают форму, баланс и координацию. Жгут, но дают шикарный эффект 🔥

💥 Тренируй ягодицы - и получай бонусы:
красивая форма, сильные ноги, красивая осанка и уверенность в каждом шаге.

Ждём тебя в зале!

✋Знакомьтесь — наш тренер тренажёрного зала Дмитрий Семёнов 💪

Персональный тренер с опытом работы более 6 лет. Многократный призёр городских соревнований по жиму штанги лёжа и кроссфиту.
Работает с девушками и мужчинами любого возраста, включая подростков. Помогает безопасно и эффективно достигать целей — от похудения до восстановления после травм.

Специализация:
• похудение
• набор мышечной массы
• увеличение силы
• коррекция фигуры
• восстановление после травм
• постановка техники упражнений для здорового тренинга

📞 Запись на тренировку по телефону: +7(351)240-95-65

Сила не появляется сама.
Её делают дисциплина, характер и работа над собой.
Каждая тренировка — шаг вперёд.
Ждём тебя 🔥

Раскрываем женственность через танец.
Стрип-пластика с Аишой Хайруллаевой ✨

🤍 Фитнес — это лучший повод провести время вместе!

14 февраля приходи в клуб со своим близким человеком и проведите тренировку вместе.

🎁 Если ты член клуба, можешь подарить бесплатный гостевой визит человеку, который ещё ни разу не был у нас.

Условия простые:
✔ Гость — новый человек
✔ Ранее не был в клубе
✔ Не имел абонемента

Приходите парой!
Если вы придёте вдвоём и в этот день купите безлимитный абонемент, получите скидку 10% (только 14 февраля).

🏆 В течение дня в тренажёрном зале будет проходить челлендж — отличная возможность испытать себя и выиграть призы!

📲Подробности по телефону:
+7(351)240-95-65
Количество гостевых визитов ограничено!

Поздравляем победителей вчерашнего челленджа в тренажёрном зале — Кадырова Гизбуллу и Кузьминову Олесю! 💪
Задача была — поднять максимальное количество раз за минуту: гирю 16 кг и сделать ягодичный мост со штангой 40 кг.
Результат — 77 раз на двоих! 🔥 Мощно и заслуженно!

🥞 Масленица в Пять Ярдов - 20 февраля!

Приглашаем проводить зиму ярко и спортивно 💪 Соревнуйся в челленджах в тренажёрном зале и получай шанс выиграть крутые подарки от Greens & Beans🎁
Ждём вас!

@djsens 🔥🔥🔥